Barriga lisa em 42 dias - treino abdominal
- Língua Portuguesa (Brasil) - interface do usuário e prompts de voz
- mais de 30 milhões de downloads
- mais de 250 000 comentários positivos
Principais características:
- exercícios abdominais diários
- apenas 6 exercícios
Abdômen perfeito em apenas 6 semanas
- treino em casa sem equipamento
- personalize seu treino ou use os padrões
- verifique o seu progresso nas fotos
- monitorar seu peso e cintura
- mensagens de voz editáveis durante o treino (através do serviço Text-to-Speech)
A versão gratuita do aplicativo é suportada por anúncios no aplicativo e tem algumas limitações.
O que há de mais na versão PRO:
Não muito - é mais como doar / obrigado gesto.
- você apóia o desenvolvimento deste e de outros aplicativos Caynax, obrigado :)
- sem anúncios
- ordem de exercícios de alteração
- tema de aplicação escuro
Aviso prévio:
Este aplicativo não deve ser usado como treinador pessoal. Antes de começar a treinar pergunte ao seu instrutor físico como você deve realizar cada exercício.
Se você tem problemas de obesidade você pode não perceber os resultados desses exercícios (estômago plano). Este exercício não foi projetado para perder gordura da barriga, mas para obter massa muscular abdominal.
Permissões:
READ_PHONE_STATE - usado para detectar chamadas recebidas e pausar o treino.
RECEIVE-BOOT-COMPLETED - para começar um serviço de lembrete após ligar o telefone.
ACCESS-NETWORK-STATE, INTERNET - ads, verificar atualizações, Google Analytics, Firebase Analytics.
WRITE-EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - becape/restaura configurações, armazena arquivos TTS gerados no cartão SD
WAKE-LOCK - Garante que o treino seja executado ainda que a tela esteja desligada.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Excelente aplicativo, ótimo para quem é iniciante como eu. E os resultados aparecem é só se comprometer a fazer os exercícios. Eu já havia o utilizado antes e consegui atingir resultados e agora voltei para recuperar a minha saúde após esta pandemia. Saúde para você também.
Prático e funcional. Além de te incentivar,ele te ajuda realmente a obter resultados aceleradamente ! Fora as fotos motivacionais que vc mesma posta que te incentivam a não parar os treinos,pois você vai vendo a mudança ocorrendo . Uso desde 2018 👍
gostei... na primeira semama vc já percebe diferença... no modo iniciante... recomendo olhar no you tube . como fazer os exercicios no app mostra mas. fica mais fácil olhando com alguém real fazendo o exercício... recomendo sim... mas precisa de foco e de mudança alimentar tbm
No começo estava bom depois da atualização está muito ruim ,o áudio de acompanhamento está descontrolado as vezes normal es as vezes muito rápido,e fora de ritimo ,sinto muito ,até gostava ,infelizmente não tem como continuar
Gosto muito dos exercícios desse aplicativo, mas pra quem está começando eu recomendo criar um novo treino, com nível fácil, tempo personalizado, duração máxima de 60 min., progresso de intensidade 1, dias de treino 60. assim ficará mais fácil desenvolver o treinamento.
Ótimo, tem um método progressivo e motivador, tem estatísticas, pode acompanhar colocando fotos diárias, muito motivador.
App ótimo, tem resultados sérios! Se seguir corretamente da certo! Lembrando que depende do seu corpo! Cada corpo tem um resultado de 1 a 10.
O aplicativo é muito útil. É uma ótima ferramenta de treino que te auxilia a manter o foco nos exercícios.
Eu apago ele as vezes. mais quando eu quero ficar em forma eu so baixo esse ele e ótimo mais depende de cada pessoa, ele é simples e faz resultado :)
Muito ruim. ...Não quis diminuir o app. Vcs fisseram isso pois...falta detalhes como por exemplo pico de contração e outro coisas que torna o exercício muito mais eficiente. ..
muito bom para você fazer exercícios em casa para você deixar a barriga chapada e bem definida é muito bom prático já marca a hora certinha para você fazer os exercícios é muito fácil muito prático me avisa a hora que você precisa e cuida
O melhor simples assim fico de mexer, interface simples e funcional além dos ótimos exercícios tenho 3 semanas fazendo e já noto a transformação do meu abdômen
podia ter frases de motivação pra cada conquista e alimentação adequada mais tirando isso é bom o app
Muito bom, porém os bips não estão funcionando em meu Galaxy note 8.
Ótimo esse aplicativo ele vai deixar o seu ABS definido em poucos mesmes é bem pesado tem que fazer totos os dias pra deixar ele definido
Muito bom mesmo vi resultados muito significativos e sem dieta.
No início é um saco, garanto. Depois vira um vicio, garanto ! Excelente app
O metodo é facil paratico e funcional
Maravilhoso ter saude mais e mais se movimenta fica otimo o dia todo...
Interface burocrática... existem outros melhores
Não dou 5 ⭐ por causa do áudio que não está legal...
Eu recomendo muito bom para quem quer um abdominal que sempre quis
Muito bom. Excelente pra quem não quer ir até a academia.
Se vc seguir bem certinho,vai ver resultados muito rapido👍
UM ÓTIMO APLICATIVO PARA QUEM QUER DAR UMA TRINCADA, SE FOR GORDINHO (MEU CASO) TAMBÉM SERVE! PARABÉNS AOS DESENVOLVEDORES.
Muito bom mesmo os resultados são muito bons
Meu abdômen começou a mostrar resultado com 2 dias 💕 Ps. Não tenho gordura localizada, baixei pq queria um pouco de definição
Muito bom 👍 estou tendo resultados ótimos.
vi um pouco resultado.... continuarei a testar
Não conheço app melhor pra ter bons resultados com fortalecimento abdominal. Só sugiro que quem sofra de hiperlordose tenha atenção para não forçar a lombar. Não sumbam tronco e pernas ao mesmo tempo. Dêem base para a lombar antes. E se tiverem problemas com lombalgia, busquem fazer alongamento com fita. Fortaleçam a lombar.