Barriga Tanquinho em 30 dias - Treino Abdominal

Gostei muito do app, o achei por recomendações oq já mostrava que funcionava, estou tendo resultados. Outra parte é que o app tem um sistema de descansos, um sistema para deixar o treino mais difícil, uma contagem de dias e você consegue inserir seu peso e níveis de treino, Fácil, médio e difícil onde cada um muda o resultado. Super fácil de usar recomendo bastante

É um bom aplicativo. Porem os exercício deviam ser propostos em intervalos, (ex: 12 a 20), visto que existem diferentes faixas etárias (crianças, jovens, velhos), e que cada um tem sua própria capacidade de realiza-los. Todavia fui tambem compreender que talvez se não previram isso, é para dar a possibilidade de cada pessoa realizar segundo a sua capacidade. Obrigado

Incrível! O app têm um sistema de horários, descansos, etc, oque eu acho muito bom. Seus exercícios são fáceis de entender e o guia de voz e as ilustrações ajudam muito! Além de você poder escolher seu nível, fácil, intermediário, ou difícil. Mas lembrando que o nível influenciará nos exercícios (quantidade e complexidade). Recomendo muito!

Esse app é muito bom, a gente pode fazer em casa,ele tem dias de descanso, as vezes aparece anúncios mas o bom é que é sempre depois dos exercícios, tem níveis diferentes e é gratuito, recomendo muito, inclusive eu parei no 10°dia e fiquei 1 ano e meses sem fazer, só que eu decidi que vou recomeçar a fazer os exercícios e agora eu não vou ficar sem fazer por preguiça.

Aplicativo perfeito para treinos diários. Recomendo muito!! Porém há um probleminha, há pessoas que baixam o app achando que é só deixar no cll que o app vai fazer vc emagrecer automáticamente, tem que colocar um aviso de que é nescessário fazer os exercícios, mas o resto é muito bom.

Melhor app da lojinha, Uso o app a 1 mês e já vi um ótimo resultado, recomendo sempre fazer um pouco a mais que os exercícios propostos no nível fácil e com o tempo ir aumentando a carga, além de motivar o app ajuda a manter a forma do tranquinho!!!

Incrível, melhor app de treino! Ótimo desempenho, ótima funcionalidade, ótimos treinos e ótimo exercícios, bastante interativos, dês do básico ao avançado os treinos são de fácil aprendizado e bastante dinâmicos. Com uma boa rotina, uma boa dieta e bastante disciplina de sua parte, esse app cumpre mesmo o que promete! Aliás, ele também te mantem ligado na hora certa que quer treinar, agendando pra você automaticamente o horário de seu treino!

Aplicativo bem completo, clean e dinâmico. É fácil de executar os exercícios pois eles são explicados de forma enxuta, organizada e clara. Temporizador, descanso, e dicas são dadas durante cada exercício. Sinto bastante os músculos abdominais, parece que "rasgam" após o treino.

Eu usei este belíssimo app por apenas um mês , e confesso a mudança do meu físico foi incrível. Eu tive muitos problemas durante o uso, devido a minha má alimentação que não ajudou muito, mas depois que comecei a ir ao nutricionista eu começei a mudar a minha alimentação. Depois disso os meus resultados depois de uma semana de exercícios começaram a mudar. Se você não está tendo resultado com o app, muito provávelmente é por sua alimentação e falta de beber água.

Foi uma boa jornada. Usei o aplicativo usando os 3 níveis de treino. Ajudou bastante a fortalecer o core, agora tenho estado cada vez mais controlado ao realizar os 'pull-ups', 'dips', flexões, parada de mão... Além disso, foi bom reforçar a rotina de treino e aprender vários exercícios. Bom aplicativo.

Os exercícios são ótimos e o aplicativo em si é muito bom só acho que poderia ter a possibilidade do praticamente diminuir ou até tirar o tempo de descanso para não precisar ir pulando manualmente em cada série podendo ser executado um exercício em seguida do outro ou menos tempo de descanso, Exemplo um REST PAUSE.

Vale muito a pena! Se você for uma pessoa sem uma alimentação compulsiva e exagerada, irá obter resoltados mais nítidos. Este app ajuda muito e é bastante dinâmico, porém não faz tudo só, ou seja, ele não faz milagre. Vamos atrás do tempo perdido! Eu tô indo. E você?

Irei dar a última estrela assim que terminar meu ciclo de treinamento, o aplicativo é bom, usei um tempo atrás mas parei por conta de outros motivos, mas voltei e dessa vez quero ver meus resultados!! E com certeza eu irei alcançar eles.. recomendo bastante pq tem todo um sistema pra saber os exercícios que você deve fazer e escolher a dificuldade deles... Realmente muito bom.

Ótimo APP, ele realmente faz efeito! E é legal que ele mostra crias estáticas do que vc fez, tipo, quanto tempo ficou fazendo os exercícios, e quando de calorias vc perdeu, ele deixa vc entender de uma forma bem fácil como se fazer os exercícios, e se vc estiver achando fácil, tem como aumentar a dificuldade, concerteza o melhor APP para exercícios para a barriga.

4 estrelas um aplicativo que merece essa avaliação muito bom mesmo o progresso é notável mesmo antes dos 30 dias, não a bugs a relatar nem outro tipo de problema, o aplicativo é cheio de opções de definição para os exercícios possibilitando alterar a dificuldade como acharmos melhor, definir um horário de treino, e muitas outras opções, a voz apesar de ser a voz do Google, ajuda vai contando o tempo a quantidade de vezes e mais, não dou 5 estrelas porque estava a espera que contasse com música.

Aplicativo muito bom! Facilidade para fazer os exercícios e para entender, da dicas enquanto faz que ajudam muito! Mas é claro, para funcionar tem que se alimentar bem e dar o seu máximo, estou fazendo o avançado e já estou sentindo muito melhor que antes, os anúncios não atrapalham, parabéns por esse aplicativo ótimo!

Ótimo app. Configuração simples que facilita seus treinos. Os exercicios não são pesados (Ele possui essa opção tbm) isso te ajuda e ter vontade de continuar. Sou magro e acredito que por me faltar apenas definição, o primeiro dia me ajudou a gostar do "resultado". Mal posso esperar para ver o 30° dia. 💪 Bora que a quarentena vai acabar e vamos voltar às praias... rs

App muito bom, vídeos explicativos, poucas propagandas, sem travamentos, exercícios variados e rotina ótima. Única observação é que o resultado após os 3 meses não é nem de perto o mostrado pelas imagens.

Estou testando o App, daqui à um mês vou voltar e comentar o meu resultado. Mas por enquanto vou estar deixando 5 estrelas, porque o App é super fácil de usar, dá pra mudar o nível de dificuldade dos exercícios, dá pra colocar a hora que quer treinar e entre outros. É um App que tem potencial.

Esse app fez parte de uma momento péssimo da minha vida,tudo tava dando errado,desilusões amorosas,traição,notas ruins na escola,problemas com autoestima,mas esse aplicativo funcionou como terapia pra mim,posso não ter me esforçado na época em que usei,mas todo o layout e operação são ótimas,e com certeza depois de ter passados por essas experiências traumáticas,ter superado isso e ter me tornado alguém melhor,eu vou reinstalar esse aplicativo em um futuro próximo.

Muito bom, ajuda muito as pessoas que tem o sonho de ter o tanquinho, não tenho nenhuma crítica olha tudo q tem: exercícios dificuldades fácil, intermediário, difícil, e também tem dicas durante os exercícios, e o robô fala quando o exercício acaba tem descanso, ótimo continuem assim vcs tem muito mais elogios de outras pessoas pela frente deus abençoe vcs Tmj!.

Gostei do aplicativo, e além do desenho mostrando o movimento correto, tem disponível vídeo no YouTube de cada exercício para auxiliar para que não façamos o exercício de forma errada. São exercícios que a princípio não achava que daria alguma diferença mas com o tempo você vai perceber a diferença.

O app é muito bom, se seguir o cronograma corretamente dá sim pra conseguir um bom resultado, ainda mais se combinado com uma rotina de exercícios aeróbicos. Mas PESQUISE BEM como realizar cada exercício, você não deve em momento nenhum sentir dores na coluna ou no pescoço, fazer os exercícios sozinho e em casa requer esses cuidados.

Ninguém fica com a barriga tanquinho em 30 dias, então os exercícios deveriam aumentar aos poucos e não a cada dia! Aumentam os exercícios difíceis e os fáceis continuam fáceis. Qdo termina o 1 mês, o segundo deveria ser uma continuação e não começar com menos quantidade. Se deixar mais difícil, muda completamente os exercícios. Deveria ter a opção de escolher os exercícios e a quantidade desejada, assim não tem como aumentar as repetições tão rápido

Simplesmente perfeito! Pra você que deseja ter o corpo bem bonito e sarado, e ainda por cima manter a saúde em dia, esse é um app perfeito para isso pois eu posso afirmar que ele funcionou perfeitamente para mim e pode funcinar perfeitamente para você. A orintação do app é otima, é facil de usar, ensina como fazer os exercicios da forma mais adequada e ela ainda acompaha e orienta a sua evolução. Recomendo muito, sem duvidas esse é um dos melhores apps de exercicios em casa do mundo! Top demais!

Um ótimo e excelente aplicativo. Sempre que vem uma dúvida de fazer um exercício eles sempre tem um vídeo de como funciona, além de falar os benefícios do exercício em si que você está fazendo. E uma das melhores coisas, é que você pode escolher o nível de dificuldade, fazendo muito mais progresso

App. Bom. Tem níveis de dificuldades e de objetivos, comecei a 4 dias, estou fazendo e gostando, farei certo todos os dias para colher resultados. Depois voltarei aqui para dizer se tive resultados. Vale lembrar que a evolução depende somente de quem faz, de ter uma boa alimentação também. Abraços.

Um ótimo app, ele te dá ótimos exercícios pra todo tipo de pessoa, exemplo, pra quem sente muita dificuldade no treino que le foi dado, tem a opção de mais fácil, tmb pra aqueles que desejam um desafio, tem a opção de mais difícil, de acordo com o nível de dificuldade da pessoa,

Ótimo app muito bom o melhor que já instalei ,o tempo é ótimo e os exercícios muito legais muito bom,controle de voz ótimo, escalas inteligentes dão ótimas dicas durante o exercício , muito legal pra controlar o peso , você escolhe quando quer treina ,o ritmo de treino que quer se é iniciante , veterano ou intermediário me surpreendi muito , porque ele ajuda você a se manter em foco isso é muito legal ñ pensava que ia conseguir manter o ritmo, mas consegui e seu muito resultado instalem

Ótimo! Eu amei. Instalei o app hoje. Os exercícios são explicados de forma extremamente prática e logo após terminar a sessão de exercícios ele pergunta se está fácil ou difícil e caso esteja difícil ele disponibiliza um catálogo totalmente novo e mais fácil! Super prático.