0-100 Pushups Trainer
◎ 0 a 100 flexões em 8 semanas utilizando um programa provado!
◎ Destaque em Glamour Magazine, Appolicious do Yahoo!, PopSugar Fitness, da Apple "O que é quente", da Apple "New & Noteworthy" e médico recomendou em healthTap!
"Mal podia fazer 20 flexões, mas este programa me desafiou e me levou a minha meta! Fácil programa simples. Basta começar a pressionar eo treinador voz me guiado através!"
Você está pronto para o 100 Pushups Desafio? Treinar seu corpo e construir até completar 100 flexões com as mesmas pessoas que lhe trouxeram o OFICIAL # 1 5K Formação app C25K® (Couch to 5K).
Usando um programa comprovado, a 100 Pushups Desafio constrói a sua força superior do corpo, tendo de realizar repetições específicas de flexões com um período de descanso no meio. Basta simplesmente seguir e executar o número de repetições instruído, e após 8 semanas, você será capaz de fazer 100 flexões em linha reta!
Muitos especialistas em fitness e personal trainers vão dizer que flexões estão entre os melhores exercícios sempre. Alguns benefícios de flexões incluem:
◎ Push-ups são um exercício composto: flexões trabalhar para fora um número de diferentes músculos simultaneamente, incluindo abs, parte inferior das costas músculos, bem como quadríceps! E, claro, o seu tríceps e peito! Isto significa que flexões são realmente um treino de corpo inteiro.
◎ Pushups aumentar a sua saúde cardiovascular: flexões ajudar a circular o sangue por todo o corpo, são grandes para o seu coração e saúde cardiovascular.
≈ É fácil e simples de começar ≈
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
2. Ouça os sinais de voz!
≈ ≈ Características
◎ Alcançar emblemas e prêmios para terminar um treino!
◎ interface amigável intuitiva
◎ integrada com as comunidades Facebook / Twitter / Instagram, então compartilhar o seu progresso e realizações!
★ Love this app? Nós temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e fitness que cobre todas as suas necessidades de fitness.
C25K (Couch to 5K) Treinador: https://goo.gl/NCe703
Treinador 10K - https://goo.gl/FyvmKs
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W
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Zen Labs é um apoiante orgulhoso da Cancer Coalition mama Nacional. Somos apaixonados por encontrar uma cura para o cancro da mama e doamos orgulhosa à sua causa. www.breastcancerdeadline2020.org
"Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos comprometidos possa mudar o mundo. Na verdade, é a única coisa que já tem ".
~ Margaret Mead
Contrato
Este aplicativo e qualquer informação fornecida por este ou por Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Eles não se destinam nem implícita a ser um substituto para o conselho médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de fitness.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
aplicativo bem simples, fácil de usar e dá pra fazer vários exercícios com ele. Gostei bastante da simplicidade, a maioria dos outros aplicativos de malhação que eu encontro são complicados demais.
Estou usando a pouco tempo, apresenta bons resultados se você fizer com uma rotina, fácil e intuitivo, recomendo
A série sugerida é muito boa para quem quer resultados de força relativa com rapidez...
Muito bom. Consegui aumentar bem o número de flexões.
"0 à 100" o app vai mandar você fazer flexões, só isso.
Simples e pratico, muito bom
Pra que 5 minutos antes de começar as flexões? Kkkkkk de resto é tudo top
Maravilhoso Gosto muito desse app
Optima! Cumpre o que promete
Fantástica, com esforço os resultados se fazem notar!
Muito bom. Treino progressivo.
Se fosse integrado com os outros apps da empresa seria mais interessante, pra evitar baixar vários apps. Mas é muito bom este app
Primeira vez que faço este, por isso dei 3, mas com o passar do tempo, atualizarei pra mais ou pra menos. Parece ser bom
Começa leve, consegui fazer sem sofrimento exagerado. A partir da 3a semana a coisa fica pesada, não consegui terminar w3d3 então voltei ao início!
É muito bom, interface bonita e intuitiva, e uma progressão que faz sentido
Possui uma interface gráfica bastante intuitiva, com funcionalidades e metas a alcançar super fáceis de acompanhar.
METAS BEM PLANEJADAS E POSSÍVEIS DE REALIZAR.
No início é muito fácil mas na semana 3 conheça a aumentar de dificuldade muito rápido. A diferença de um dia para o outro é grande demais, fica difícil acompanhar e desanima. Tem outros apps que aumentam a intensidade de forma mais gradual, mantendo a motivação.
Mudo a nota apos os resultados.
Bom para criar o hábito cuidar do corpo sem muita ocupação de tempo.
No começo parece fácil, mas na 3 semana melhora kkkkk
Vou iniciar e se funcionar dentro de 8 semanas eu mudo a avaliação?
Muito pratico
É um bom incentivo para fazer flexões
Progressão do treino acessível. Ótima opção para iniciar treinos de flexão de braço.
Faz o que promete sem complicar a vida com cadastros, sensores ou qualquer perda de tempo.
Mas seria melhor se contasse as flexões e fosse em Port.
A cada dia e me supero mais eu nao fazia nem 5 agora ja fasso 30.
Não eh possível explorar o app com tanta propaganda
Curtindo bastante, depois de uma certa etapa complics bastante, mas muito bom.