10 Min Daily Yoga
Precisa de um pouco mais de energia para começar o seu dia de trabalho, certo?
Experimente esta sequência de 10 minutos de ioga para determinar o tamanho para equilibrar seu corpo e concentrar sua mente.
E nenhum equipamento de treino especial ou espaço de estúdio necessário - essas poses de ioga para iniciantes podem ser feitas em uma esteira ou no conforto da sua sala de estar.
Deixe que essa rotina de ioga o acorde com flexibilidade, equilíbrio e força, para que você possa encarar o dia com uma mentalidade zen.
Existem 30 exercícios de ioga. 20 segundos por exercício, 10 segundos descansam entre os exercícios.
Recursos:-
* Muito fácil de usar
* Personagem bonita e design de interface do usuário
* 30 exercícios com contorno
* Realize ioga com temporizadores de contagem regressiva e alerta sonoro para cada exercício e pausas
* Personalize níveis de dificuldade
* Calculadora de IMC com unidades métricas e americanas
* Log de treino de ioga
* Definir lembrete para o próximo treino de ioga
* Agora você pode aprender as poses de ioga com vídeo, bem como em detalhes na lista de vídeos de exercícios
* Recurso de espelhamento / triagem adicionado
* Agora você pode remover anúncios na compra de aplicativos
* Agora você pode definir o tempo de descanso do exercício em Configurações
* É absolutamente grátis
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Categoria : Saúde e fitness
Pesquisas associadas
Classificações e resenhas (2)
Um. u. d. G.
20/04/2020
Não gostei, achei as posições muito difíceis mesmo eu tendo feito 2 anos de ginástica circense
Primeiramente, não tem a opção de colocar em português, segundo, mesmo quando eu coloquei que queria treinar no intermediário começou a aparecer posições muito difíceis de fazer apesar de eu ser muito flexível.