100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker

100% Army Fit é uma ferramenta gratuita de treinamento e condicionamento físico construída pelo Exército Britânico para recrutas em potencial que tenham uma avaliação do Exército ou para indivíduos que simplesmente aspiram às alturas de classe mundial da aptidão militar.

Se seu objetivo é perder peso, melhorar seu desempenho de corrida de distância, aumentar sua força muscular ou simplesmente fazer mais exercícios, 100% Army Fit permitirá que você acompanhe e atinja suas metas com planos de treinamento com curadoria dos melhores treinadores de fitness da Exército britânico.

• Assegure-se de estar completamente preparado para o seu centro de avaliação do Exército Britânico - insira simplesmente a sua data de avaliação e trabalhe para o seu grande dia com formação oficial sob medida e conselhos de treino dos militares britânicos.

• Personalize seus planos de treinamento para que trabalhem em sua programação semanal

• Defina metas de treinamento para motivar-se e acompanhar seu progresso

• Receba gratuitamente planos de treino profissionais adaptados aos seus objetivos e melhore-se com testes quinzenais

• Participe de desafios de condicionamento cardiovascular / força e receba medalhas por desempenho em nível militar

• Melhore o seu abdômen e melhore sua força com exercícios musculares como abdominais, agachamentos e afundamentos do tricep - todos com a forma perfeita no nível militar, conforme demonstrado pelos preparadores físicos do exército britânico através de clipes de áudio e vídeo

• Faça o download de vídeos de exercícios via Wi-Fi para uso off-line - não é necessário usar seus dados móveis

• Perder peso de forma eficaz com exercícios especiais de cardio e peso corporal

• Acompanhe sua distância e horários de corrida via GPS

• Esforce-se para ser o melhor com incentivo ao áudio dos preparadores físicos do Exército Britânico

• Aprenda a aquecer e resfriar adequadamente antes e depois de seus treinos em casa e no ginásio

• Receber aconselhamento nutricional aprovado pelo Exército Britânico para garantir que seu trabalho de exercício seja eficaz e forneça resultados

• Aprenda a prevenir lesões em áreas importantes do seu corpo, como isquiotibiais, joelhos e região lombar

Faça o download do 100% Army Fit gratuitamente e acelere o treino para atingir o nível de aptidão militar.