100 Pull Ups - Upper Body Workout, Men Fitness
Criamos mais de 20 treinos Pull Ups que aumentarão sua força e resistência em pouco tempo. Primeiros resultados em 7 dias!
100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts inclui os seguintes planos de treino
- Pull Ups Básico
- Puxar Grip Grande
- Fechar puxar
- Grip Pulls alternativos
- De lado a lado Pull Ups
- Por trás do pescoço Pull Ups
- Archer Pull Ups
- Em torno do relógio Pull Ups
- Pendurado Bat Pull Ups
- puxar angular
- Comando Pull Ups
- Puxar Grip Pull Ups
- uma mão Pull Ups
- subida das pernas
- Salto Pull Ups
- Ciclone Pull Ups
- Chest Pull Ups
- Slowmo Pull Ups
- Dyno Pull Ups
- Muscle Ups
Seu preparador físico - Planos de treino pessoal
Estes exercícios são perfeitos para iniciantes e profissionais. Você quer construir músculos, aumentar a força e resistência? Com base no seu aplicativo de nível de condicionamento físico, você gerará seu plano de exercícios pessoais.
Resultados rápidos
Procurando por treinos que realmente funcionem? Planos de treino eficazes criados por treinadores de fitness profissionais irão ajudá-lo a ver os resultados após 1 semana!
Treinamento de Força - Exercícios Calistênicos de Peso Corporal
Este é um aplicativo de fitness altamente eficaz para treinamento de força de força muscular.
Se você estiver procurando por um aplicativo de treino em casa eficaz para aumentar a força, aumentar a resistência, perder peso e construir músculos, o 100 Pull Ups é o melhor aplicativo de fitness de peso corporal calistenia.
Motivação Efetiva
Nós preparamos o sistema de motivação viciante que vai transformar seu treino em jogo viciante.
Alcance seus objetivos
Cada semana você terá seus objetivos pessoais de treino. Consiga chegar ao próximo nível.
Acompanhe seu progresso
Acompanhe seu progresso e veja suas estatísticas nos gráficos.
Lembretes ajudarão você a não perder o treino.
Desafie seus amigos
Convide seus amigos para o placar. Desafie seus amigos e usuários em todo o mundo.
Principais recursos do aplicativo
- Planos de treino de peso corporal calistenia eficaz
- Interface simples e agradável
- Planos de treino pessoal com base no seu nível de condicionamento físico
- Sistema de motivação viciante
- metas semanais e acompanhamento do progresso
- Leaderboard para desafiar amigos e usuários em todo o mundo
- Lembretes irão ajudá-lo a não perder um treino
Benefícios do Pull Ups
Pull-ups é um exercício composto que afeta três áreas principais do seu corpo; peito, braços (bíceps e tríceps) e costas. Pull-ups lhe dão força funcional, melhoram a postura, definem suas costas e trabalham seu núcleo.
Basta fazer 3 treinos por semana e obter um corpo perfeito que você sempre quis!
Apenas 3 treinos por semana. Comece agora!
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (26)
Ótimo app, porém a opção de registro pra salvar o progresso não funciona. Sempre que eu tento dá erro.
Interface muito amigável e tenho conseguido evoluir a cada semana. Recomendo!
Melhor app para fazer barra, a evolução é muito grande com os treinos.
Mano é uma pena vc ter um aplicativo que parece ser tão bom mais vc tem que pagar pra ter os outros modos de treino.
Bom app. Seguindo certinho os exercícios se tem uma otima prograssão.
Exelente... Gostaria que mim dessem mas explicação, com relação os numero de repetição
Para mim está sendo muito bom principalmente a disponibilidade de tempo de descanso
Ótimo, está me ajudando muito a aumentar o número de pull ups realizadas seguidamente
Simples e prática
Ótimo pra iniciar no treino de barra
faz o que promete. gosto do treino por objectivos.
Muito bom para o desenvolvimento pessoal.
Não gostei do aplicativo nem um pouco
Estou tendo resultado na segunda semana
Cumpre com o que se espera
Excelente o app.
Muito prático!
Ajuda muito
É notório o desenvolvimento.
Tudo em inglês, e ele não explica nada..
Excelente para quem necessita de um plano para treinar pullups.
Exatamente o que esperava.
Muito bom, estou evoluindo rapidamente com a ajuda do aplicativo.
O melhor app do gênero.
Ótima ideia do aplicativo achei muito bom na minha cidade tem uma praça de exercícios saber aeróbicos ai tem barras la ai esse app pra mim foi perfeito!
Sendo sincero não gostei do app, possui anúncios ( isso eu até entendo) mas, o fato da maioria dos conteudos serem pagos é desanimador, ele organiza bem os treinos baseando no seu desempenho mas, peca na maior parte don conteúdo ser paga.