30 Minutes Workout

O treino em casa 2k18 irá ajudá-lo a voltar à forma de uma forma científica. Nenhum equipamento caro ou treinador é necessário, basta usar o peso do seu corpo e gastar alguns minutos por dia, e seu corpo vai melhorar tão rápido!

Você vai encontrar exercícios para o seu abs, seus braços, suas pernas e seus glúteos, bem como exercícios para todo o corpo. Todos os exercícios são habilmente projetados e adequados para homens e mulheres. Graças a um guia de voz (TTS), descrições detalhadas, animações e um guia de vídeo profissional, garantimos que você fará os movimentos certos durante cada exercício.

As rotinas de aquecimento e alongamento também estão disponíveis para prática científica. Você pode projetar seu próprio exercício para construir músculos ou perder gordura de forma eficaz, e será mais fácil treinar todos os dias.

Plano de dietas de 30 dias ajudam a reduzir o peso corporal. e ganhar peso do seu corpo.

Características
++ Exercícios de aquecimento e alongamento estão disponíveis
✓ plano de dietas de 30 dias
✓ Guia detalhado de vídeo e animação
✓ Compartilhe com seus amigos nas redes sociais