A Cifose Exercícios

O exercício é a melhor maneira de prevenir a formação de cifose. O que chamamos de cifose é a curvatura da coluna vertebral na parte superior das costas. Parece ser principalmente devido a distúrbios posturais, distúrbios do desenvolvimento e desnutrição. A cifose e a dor nas costas causadas por tais motivos são corrigidas pelo exercício. Por essa razão, é suficiente fazer exercícios regulares de cifose em nossa prática. Para condições cifóticas mais severas, você deve fazer esses exercícios sob a supervisão de um médico.

Baixe nosso aplicativo móvel e comece a praticar a cifose. Tome 10 minutos por dia para ter uma postura mais ereta e lisa.

O que acontece com a aplicação

exercícios de cifose

exercícios posturais

exercícios de dor nas costas