Aerobics workout at home - endurance training
Aeróbica treino - são o comprovado de que é exercícios de eficácia que lhe permitirá fazer exercícios cardio, músculos obtaun força, obter perfeita forma e fazer um excelente treino de resistência.
⭐ Você pode fazer o exercício de aeróbica em seu próprio país, ou trabalhar sobre os programas de treinamento 3 de resistência já desenvolvidos. Todos os exercícios são suportados com as instruções de vídeo e descrições de texto detalhadas de sua implementação. Você pode pisar treino aeróbica em qualquer lugar - você não precisa de nenhum equipamento adicional - apenas o seu telefone e 10-20 minutos livres.
funcionalidade App:
✓ 25 exercício aeróbica diferente para perda de peso, para a força muscular e para o treino de resistência de diferentes níveis de complexidade e para todos os grupos musculares;
✓ Todos os exercícios vídeos de aeróbica tem instruções detalhadas e recomendações para a correcta aplicação;
✓ 3 programas detalhados de formação e mais de 40 exercícios diferentes - aeróbica para iniciantes, todos os dias exercícios de cardio para queimar gordura, e completo programa de aeróbica de maior complexidade;
✓ Criar seus próprios programas e configurá-los como você gosta;
✓ Nós criamos um sistema de motivação especial que vai manter o controle de seus resultados e motivá-lo a conseguir mais e mais.
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Categoria : Saúde e fitness
Pesquisas associadas
Classificações e resenhas (5)
Um. u. d. G.
27/11/2018
O único problema é que é em inglês
Son. P.
24/02/2021
So usei 2x mas estou gostando pq a gnt pode escolher o que fazer
Dav. M.
23/08/2021
Coloca em português plz
Um. u. d. G.
30/03/2018
Gostei, faz de tudo um pouco em poucos minutos!! Senti muito os exercícios.
Por falta de tempo, buscava algum tipo de atividade física que se enquadradas à minha rotina e ao meu perfil. Comecei às atividades meio desconfiada da eficácia, mas segui em frente e estou me surpreendendo. Tenho estado mais disposta durante o dia, as dores no corpo que sentia diariamente acabaram e minhas roupas começaram a ficar folgadas. Marquei meu peso antes das atividades e não quero me pesar agora, pois estou no meio do programa e não quero ficar ansiosa. Vai ser surpreendente.