Allianz HealthSteps

Este aplicativo suporta programas de saúde e bem-estar da Allianz Care. Está disponível para funcionários de organizações que se inscreveram nesses programas.
 
Comece sua jornada para uma vida mais saudável, mais feliz e mais ativa ... em seus próprios termos!
 
HealthSteps é cheio de dicas, conselhos práticos e planos sobre como combater o estresse, dormir melhor, viver mais saudável e perder peso indesejado. Escolha um objetivo de saúde e use os planos de ação para adotar e manter bons hábitos de saúde que o ajudarão a alcançar seus objetivos. Participe de desafios mensais adequados para todos os níveis e concorra com os amigos para chegar ao topo do ranking.
 
Hábito formando planos de ação:
• Mantenha-se saudável
• Perder peso
• melhor postura
• Alterar a forma do corpo
• dormir melhor
• Reduzir o estresse
• baixar a pressão arterial
• Alimentação saudável
• Fique energizado
• Mexa-se
• Treine para ganhar
• Encontre mais tempo
 
Conecte-se a rastreadores de atividade e saúde populares, incluindo a integração com o Google Fit. Monitore seu progresso em relação a metas que você definiu para si mesmo ao longo do tempo, como…
 
• peso
• Dormir
• ingestão de calorias
• Passos
• Natação
• Exercite-se
• Ciclismo
• Corrida
 
Você receberá insights motivacionais regulares sobre atividades que realiza todos os dias e como elas afetam sua saúde. Além disso, artigos, dicas e conselhos sobre como viver e manter uma vida mais saudável.