Alongamento para Flexibilidade

Sensacional!! Exercícios super fáceis e simples, nível iniciante mas que ajudam MUITO MAIS do que eu poderia imaginar. 10' de alongamento senti um monte de músculos, suei e estou ofegante pós treino. Parabéns e gratidão aos criadores. EU faço a minha realidade, não é desculpa, é se superar 👊🏼

Só instalei e vi somente o vídeo do Avançado, mas já senti que poderia pelo menos ter 2 ou 3 vídeos em cada nível(iniciante/ intermediário/ alavancado/ muito avançado) cada vídeo tem em média 7 min. Quase difícil alongar em 7 min, sendo que o normal seria no mínimo 50 min a 1:30, dependendo do esporte/dança que vc faz....

Eu adorei esse app pode estar em inglês mas eu amei é muito facil de usar,ajuda muito na flexibilidade e me ajudou a praticar mais movimentos em pouco tempo por que ele tem varios alongamentos e são bem faceis de executar e não gasta tando seu tempo Recomendo esse app pra quem não tem muita felexibilidade vcs vão gostar muito dele e a minha flexibilidade melhorou muito mesmo😘😀 E pra quem não gostou,nem todas as coisas são do jeito que vcs querem,nenhum app é 100%entendam

Não gostei muito porque o app apagava toda hora, não tinha como mudar o idioma e eu estou testando esse app a 20 dias e não fez nenhuma mudança. Eu acho que seria legal se tivesse exercícios com bola, fita, arco, corda etc. Enfim, não gostei do app.

Excelente app comecei a utilizar hj, muito bem explicado direto ao ponto. Sugestao: apos a "apresentacao do movimento seria interessante um contador com tempo necessario para fazer as repeticoes , para nao ser necessaeio pausar a cada movimento

Faço ginástica ritmica, e meu espacarte não estava mais decendo, quando comecei a usar este app, meu espacarte só melhorou!!! só acho q podia ser dublado ou ter tradução em português...

Gostei muito, eu já fazia ballet desde pequena então tive uma facilidade a mais nas posições, mas com o corona meus pais me tiraram do ballet e comecei a ficar dura novamente, mas com esse app ele tá me ajudando muito a voltar a velha forma 🥰👍🏻

Eu tava pra instalar quando vi o tamanho do App e as permissões solicitadas, pra um App que tem um objetivo específico, é muito estranho pedir tantas permissões. Qual a necessidade do uso do GPS do celular pra fazer "alongamento"? Estou 100% desconfiado da real intenção do App.

Eu adorei esse aplicativo porque eu queria fazer ginástica só que minha mãe não deixa Então esse aplicativo dá para ensinar muitas coisas sobre ginástica e sem ir a algum lugar que a gente precisa muito para fazer ginástica então por isso eu adorei esse aplicativo de ginástica😍😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏 muito legal esse aplicativo

No treinamento para alongar pernas, feito com a uma instrutora oriental, é feito muito rápido e eu tenho que ficar passando durante a atividade inteira.

Bom, primeiramente eu fazia só pó diversão, mas depois eu fui fazendo todo dia, e coisas que eu não fazia passei a fazer por exemplo, espaquete e a postura vai ficando mais reta.

Muito bom.Exercicios simples que relaxam proporcionando flexidade e bem estar para meu corpo...Gratidão aqueles que criaram este aplicativo!! Deus abençõe!!

Amei o App tá me ajudando muito e comecei a uza ele ontem e como eu queria saber fazer abertura antes eu fazia exercício mais não adiantava então resolvi procura aplicativos e esse foi um dos melhores recomendo a todos vcs.

O aplicativo é incrível te ajuda a se exercitarem e alongar com calma e facilidade.

Gostei do app poderia ser melhor mas gostei do resultado ja me sentir melhor por que minha cordenação motora esta bem melhor parabens para os criadores desse app👏😛

É muito bom ele tem pouco vídeo mais é muuuuuuitooooo bom mesmo é ir assistindo os mesmos vídeos mais é muito bom instale que vc não vai se arrepender

Eu já sou flexível mais quanto mais treino melhor o resultado eu vou deixar uma dica para quem ainda não é tão flexível. "quanto mais sofremcia melhor o resultado'' Tchau gente.

Esse App é muito bom! Eu não sabia fazer espacate agora sei, eu não era flexível agora sou. Claro tem que seguir passo a passo todos os dias! Eu amei o App ❤️

App todo bagunçado, não tem nenhum acompanhamento de progresso ou ordem entre as dificuldades dos exercícios

esse e muito bom,recomendo, o único problema é que esse app n e em português, pois ele tem uma lingua estrangeira, tirando isso e muito bomm abaixem

Não tem acompanhamento diário de exercícios, não possui lista diária. Apenas vídeos.

Amei o app estou me alongando na quarentena.Ele não é em português mais tudo bem,só uma coisa que poderia ter mais são os vídeos,tirando isso amei.5 estrelas⭐⭐⭐⭐⭐

Achei muito bom, mas dei 4 estrelas pois não tem um plano diário e é tudo em inglês

ótimo aplicativo, só demorou um pouco a instalar, demorou uma hora para instalar, mas é ótimo!!!!!😄❤️

Ese App é muito bom eu fiquei muito interessada e instalei e com segui ficar flexível em muito pouco tempo

Ótimo muito bom eu amei mesmo nesse ep você pode fazer todo tipo de alongamento que ver nem todo mas você fica muito ótimo e é perfeito para o bem estar

Simplesmente incrivel 👌👌 Mas deveriam mostrar mais opções em relação ao idioma

muito bom, melhora muito as dores no corpo causadas pela falta de alongamento

Bom demais consigo fazer até o espacate eu achei uma maravilha consigo fazer até o que ela tá fazendo adorei muito bom gostei de mais.estou muito Boa recomendo super pode coooomfiar Baiche e também consiguira 😏😏😏😏😏👋😸😏😊😉

Tem poucas opções de exercícios e ele nem cronometra certinho o tempo de cada lado do alongamento