Anxiety Cures - Relieve Stress, Increase Happiness
Ansiedade Curas é um aplicativo educacional / pesquisa para ajudá-lo a acabar com a ansiedade, melhorar a saúde mental, controlar o estresse, reduzir a depressão, aumentar a atenção, parar os ataques de pânico e encontrar a felicidade.
O aplicativo é atualizado regularmente com conhecimento aprofundado, extensa pesquisa e ferramentas de muitas fontes, que são cientificamente demonstradas para ajudar a reduzir o estresse e melhorar o relaxamento, como gerador de sons calmantes, treinamento cerebral, calculadora de tempo de sono e exercícios de respiração.
Como usar este aplicativo para resultados máximos
1️⃣ Você receberá um (ou mais) artigos virtualmente todos os dias .
2️⃣ Gastar 1-5 minutos para ler / examinar o artigo. Se o artigo lhe interessar, marque-o para encontrar mais tarde.
3️⃣ Quando você tem mais tempo do dia, pode aprofundar-se para entender mais o assunto ensinado no artigo. Use seu diário para fazer algumas anotações, se necessário. Você pode gastar 15 a 30 minutos com isso.
4️⃣ Se o artigo exigir que você tome medidas, por exemplo, para fazer algum exercício de respiração, relaxamento ou meditação, planeje para encontrar o melhor tempo e espaço onde você possa realizar as ações de forma eficaz. Você pode fazê-lo no mesmo dia ou mais tarde no final de semana .
5️⃣ Faça isso como parte de seu ritual diário / semanal e você verá mudanças positivas acontecendo em sua vida e a felicidade se tornará a realidade de sua vida.
No mundo acelerado e em rápida mudança de hoje, sentir-se estressado e sobrecarregado rapidamente se tornou uma grande parte de nossa vida cotidiana - e ser capaz de identificar e lidar com a ansiedade, o estresse e a depressão está rapidamente se tornando uma habilidade vital essencial.
Recursos
★ Conteúdo para ajudar a aliviar a ansiedade, dormir bem, relaxamento, felicidade (atualizado regularmente)
★ vídeos motivacionais
★ citações inspiradas
★ Ferramentas para relaxamento, exercícios respiratórios, sons do sono: som da chuva, som calmante, ruído branco, calculadora do sono, teste do cérebro, etc.
★ jogos grátis e divertidos para ajudar a melhorar o seu humor, treinar sua agilidade mental e matar algum tempo.
Faça o download agora. Transforme seu estresse em vantagem e seu medo em confiança
O aplicativo é atualizado regularmente com conhecimento aprofundado, extensa pesquisa e ferramentas de muitas fontes, que são cientificamente demonstradas para ajudar a reduzir o estresse e melhorar o relaxamento, como gerador de sons calmantes, treinamento cerebral, calculadora de tempo de sono e exercícios de respiração.
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4️⃣ Se o artigo exigir que você tome medidas, por exemplo, para fazer algum exercício de respiração, relaxamento ou meditação, planeje para encontrar o melhor tempo e espaço onde você possa realizar as ações de forma eficaz. Você pode fazê-lo no mesmo dia ou mais tarde no final de semana .
5️⃣ Faça isso como parte de seu ritual diário / semanal e você verá mudanças positivas acontecendo em sua vida e a felicidade se tornará a realidade de sua vida.
No mundo acelerado e em rápida mudança de hoje, sentir-se estressado e sobrecarregado rapidamente se tornou uma grande parte de nossa vida cotidiana - e ser capaz de identificar e lidar com a ansiedade, o estresse e a depressão está rapidamente se tornando uma habilidade vital essencial.
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Categoria : Medicina
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