Atkins Diet
Dieta de Atkins: Dieta de perda de peso rica em proteínas, rica em gorduras e baixa em carboidratos popularizada pelo Dr. Robert C. Atkins que permite quantidades ilimitadas de carne, queijo e ovos enquanto restringe severamente carboidratos, incluindo açúcar, pão, macarrão, leite, frutas e legumes. A dieta de Atkins baseia-se na teoria de que a ingestão de carboidratos estimula a produção de insulina, o que, por sua vez, leva à fome, à alimentação e ao ganho de peso. A teoria é que as pessoas com a dieta Atkins reduziram o apetite e seus corpos usaram gordura armazenada como energia contra a queima de glicose do carboidrato ingerido. A queima de gordura para energia supostamente leva à perda de peso.
Do lado positivo da contabilidade, as pessoas que fazem dieta Atkins geralmente gostam de ingerir grandes quantidades de alimentos protéicos que podem estar restritos a outras dietas. Aqueles que não tiveram sucesso em outras dietas ricas em carboidratos e com baixo teor de gordura freqüentemente perdem peso com a dieta Atkins. A dieta é fácil de seguir. Nenhum sistema de pontos, contagem de calorias ou planos de refeições complicados estão envolvidos.
No lado negativo da contabilidade, há uma preocupação médica com os efeitos deletérios de uma dieta rica em proteínas na função renal, nos níveis de colesterol e nos riscos de doenças cardíacas, osteoporose e câncer. A dieta de Atkins limita as quantidades de frutas, legumes, leite e outros alimentos ricos em fibras que naturalmente fornecem vitaminas e minerais essenciais. Os seguidores da dieta de Atkins também podem ter dificuldade em manter essa dieta a longo prazo. O problema é o sabor. A única maneira de realmente satisfazer o gosto sem carboidrato é aumentando a gordura. E esta é outra preocupação com o plano Atkins. A perda de peso com a dieta de Atkins ocorre predominantemente através de um processo chamado cetose, e a maioria (pelo menos inicialmente) é a perda de líquidos. Não houve estudos randomizados de longo prazo para apoiar a segurança desta dieta.
O Dr. Robert C. Atkins formou-se em medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de Cornell em 1955 e passou a especializar-se primeiro em medicina interna e depois em cardiologia. Em 1963, ele tentou pela primeira vez uma dieta com baixo teor de carboidratos depois de ler sobre um no Journal of American Medical Association. Atkins depois contou que perdeu peso tão facilmente na dieta que converteu sua prática de cardiologia em uma clínica de perda de peso. Além de popularizar a dieta associada ao seu nome, o Dr. Atkins "defendeu as artes naturais de cura como uma alternativa segura e eficaz para medicamentos e cirurgias para muitas doenças debilitantes". Ele acreditava que o gás ozônio pode matar células cancerígenas e o HIV e, portanto, tratou muitos pacientes com ozônio. Dr. Atkins morreu acidentalmente. No caminho para o trabalho em Nova York, em 8 de abril de 2003, ele colocou um pedaço de gelo na calçada e bateu com a cabeça. Ele nunca recuperou a consciência e morreu em 17 de abril, aos 72 anos.
Recursos da dieta de Atkins:
Tudo o que você precisa saber
* A dieta de Atkins é um plano de 4 fases
* Como funciona a dieta de Atkins?
* 5 benefícios para a saúde da dieta de Atkins
* Alimentos para evitar
* Alimentos para comer
* Bebidas
* Após a indução terminar
* Que tal vegetariano
* Plano de dieta de Atkins 7 dias
* Snacks saudáveis de baixo carboidrato
* Como seguir a dieta de Atkins
* Uma simples lista de compras
* Calculadora IMC
* Goal Tracker
* Calculadora de Calorias
* Atkins Diet Notes
* Informações do aplicativo
Comentários:-
Se você tiver alguma sugestão ou melhoria, por favor, deixe um comentário. Caso algo não esteja funcionando corretamente, por favor me avise. Ao postar baixa classificação, descreva o que está errado para dar a possibilidade de corrigir esse problema.
Publicidades--
Existem anúncios neste app. Imagens para este aplicativo são armazenadas na internet e isso custa dinheiro. aplicativo é gratuito, ele não promove a versão paga deste aplicativo, a única maneira de apoiar o desenvolvimento futuro é incluir anúncios. Por favor, trate isso com compreensão.
Baixe gratuitamente agora !!!!!
Do lado positivo da contabilidade, as pessoas que fazem dieta Atkins geralmente gostam de ingerir grandes quantidades de alimentos protéicos que podem estar restritos a outras dietas. Aqueles que não tiveram sucesso em outras dietas ricas em carboidratos e com baixo teor de gordura freqüentemente perdem peso com a dieta Atkins. A dieta é fácil de seguir. Nenhum sistema de pontos, contagem de calorias ou planos de refeições complicados estão envolvidos.
No lado negativo da contabilidade, há uma preocupação médica com os efeitos deletérios de uma dieta rica em proteínas na função renal, nos níveis de colesterol e nos riscos de doenças cardíacas, osteoporose e câncer. A dieta de Atkins limita as quantidades de frutas, legumes, leite e outros alimentos ricos em fibras que naturalmente fornecem vitaminas e minerais essenciais. Os seguidores da dieta de Atkins também podem ter dificuldade em manter essa dieta a longo prazo. O problema é o sabor. A única maneira de realmente satisfazer o gosto sem carboidrato é aumentando a gordura. E esta é outra preocupação com o plano Atkins. A perda de peso com a dieta de Atkins ocorre predominantemente através de um processo chamado cetose, e a maioria (pelo menos inicialmente) é a perda de líquidos. Não houve estudos randomizados de longo prazo para apoiar a segurança desta dieta.
O Dr. Robert C. Atkins formou-se em medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de Cornell em 1955 e passou a especializar-se primeiro em medicina interna e depois em cardiologia. Em 1963, ele tentou pela primeira vez uma dieta com baixo teor de carboidratos depois de ler sobre um no Journal of American Medical Association. Atkins depois contou que perdeu peso tão facilmente na dieta que converteu sua prática de cardiologia em uma clínica de perda de peso. Além de popularizar a dieta associada ao seu nome, o Dr. Atkins "defendeu as artes naturais de cura como uma alternativa segura e eficaz para medicamentos e cirurgias para muitas doenças debilitantes". Ele acreditava que o gás ozônio pode matar células cancerígenas e o HIV e, portanto, tratou muitos pacientes com ozônio. Dr. Atkins morreu acidentalmente. No caminho para o trabalho em Nova York, em 8 de abril de 2003, ele colocou um pedaço de gelo na calçada e bateu com a cabeça. Ele nunca recuperou a consciência e morreu em 17 de abril, aos 72 anos.
Recursos da dieta de Atkins:
Tudo o que você precisa saber
* A dieta de Atkins é um plano de 4 fases
* Como funciona a dieta de Atkins?
* 5 benefícios para a saúde da dieta de Atkins
* Alimentos para evitar
* Alimentos para comer
* Bebidas
* Após a indução terminar
* Que tal vegetariano
* Plano de dieta de Atkins 7 dias
* Snacks saudáveis de baixo carboidrato
* Como seguir a dieta de Atkins
* Uma simples lista de compras
* Calculadora IMC
* Goal Tracker
* Calculadora de Calorias
* Atkins Diet Notes
* Informações do aplicativo
Comentários:-
Se você tiver alguma sugestão ou melhoria, por favor, deixe um comentário. Caso algo não esteja funcionando corretamente, por favor me avise. Ao postar baixa classificação, descreva o que está errado para dar a possibilidade de corrigir esse problema.
Publicidades--
Existem anúncios neste app. Imagens para este aplicativo são armazenadas na internet e isso custa dinheiro. aplicativo é gratuito, ele não promove a versão paga deste aplicativo, a única maneira de apoiar o desenvolvimento futuro é incluir anúncios. Por favor, trate isso com compreensão.
Baixe gratuitamente agora !!!!!
Categoria : Saúde e fitness
Pesquisas associadas