Atkins Diet for Beginner

Perder peso é apenas um dos seus benefícios, você pode obter mais!

O objectivo da dieta de Atkins é para perder peso, evitando hidratos de carbono e controlar os níveis de insulina.

Atkins benefícios da dieta:
Fome reduzida ou ânsias para os doces (especialmente)
Um melhor controlo sobre picos de insulina e de açúcar no sangue (glicose). Isto pode ser especialmente benéfico para pré-diabéticos ou diabéticos, embora dietas de baixo teor de carboidratos não são a única forma de reduzir os factores de risco para diabetes.
Melhor desempenho cognitivo, incluindo menos névoa do cérebro ou mergulhos na energia
Em alguns casos, menor risco para os fatores de doenças cardíacas
Potencialmente reduzido risco de certos tipos de cancro
A dieta Atkins funciona na base de que uma dieta baixa em hidratos de carbono. Isso faz com que o corpo a queimar mais calorias do que faria em outras dietas, porque incentiva cetose.

Comece sua dieta agora usando essas regras e obter o corpo que você quer em breve.