Barriga Tanquinho Exercícios em Casa
O aplicativo contém exercícios para treinar grupos musculares específicos e cada grupo muscular consiste em 3 níveis de dificuldade ("fácil", "intermediário", "difícil").
Você pode treinar:
* Braços, este grupo muscular inclui burpees, push up, zumbido viu pranchas, tríceps mergulho diamante flexões e etc.
* Peito este grupo inclui crunches reversos, cobra, tríceps no chão e etc.
* Pernas este grupo inclui parede sit, bezerro levanta, agachamento, hidrante, lunges laterais, agachamento, ponte e etc.
* Six Pack Abs Workout este grupo inclui crunches transversais, prancha, tesoura, crunches de bicicleta, alpinista e etc.
* Butt este grupo inclui prancha com elevadores de perna, agachamento de pilha, agachamento e etc.
Todos os exercícios mencionados acima possuem instruções de vídeo e texto de qualidade.
Você também pode verificar quais grupos musculares você treinou e por quanto tempo na tela "Calendário".
Todos os treinos em casa mencionados acima têm instruções de vídeo e texto de qualidade.
Principais características do Home Workout Exercicios em casa Abs e Weight Loss for Men estão seguindo
* Nenhum equipamento requerido
* Interface fácil de usar
* Três níveis de dificuldade
Vídeos de treino
* Guia de Voz de Treino
* Música de fundo para exercícios
Usando o aplicativo de fitness masculino para treinar exercicios em casa você pode alcançar seus objetivos de fitness e construir um corpo desejado. Todos os exercícios possuem texto de qualidade e gráficos necessários.
Nós adicionamos música de fundo e sons para exercícios para melhorar a qualidade de seus treinos.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Diria que é um bom aplicativo e tem algumas funcionalidades muito boas, como o alerta de treino diário, tem treinos para uma área específica, como abdômen, peitoral etc. Porém, percebo que quando sai do aplicativo enquanto ainda estou teeinando, meio que trava o aplicativo e não consigo retornar da onde eu parei e preciso recomeçar o treino e também acho as opções de exercícios não possuem uma grande variedade e acaba sendo um pouco repetitivos.
Muito bom recomendo muito só e ter paciência faz todo dia almenos 6 7 minutos q em 2 meses já dar resultado
Aplicativo muito bom, ajuda muito nos exercícios.
Optimo relaxa e aumenta a capacidade muscular 😊 ok
ta óptimo o aplicativo me faz muito bem esses exercícios estou a gostar 💪💪🤙
Melhor aplicativo de todos é este sem dúvidas. Pelo encontrei um super mega fixe de resto é só imitação mal imitada. Imagens nítidas (quer dizer, você percebe correctamente os movimentos) Magnífico.
mt bom, até as ilustrações e os exercícios trabalham muitos músculos pequenos e mais esquecidos, que ajudam outros maiores fortalecer. eu queria uma ajuda de um de vcs pra me ajudar a voltar a rotação do punho esquerdo, que não quer rodar mais após dois acidentes não roda bem. se não me engano os dois ossos do antebraço criaram um tipo de liga que impede rodar após usar a tipoia por 3 meses ao cair com ombro e perder o ligamento da clavícula com demais ossos do braço
Opitimo só o tempo que parece curto. Deviam aumentar mais tempo de treino por se tratar de uma rotina diaria. Mas viva a grande iniciativa e criatividade
Estou a amar fazer exercícios com o acompanhamento desse excelente aplicativo,gostei bastante e quêm quiser ter uma barriga e o corpo todo em forma recomendo-o a optar nesse app.
Achei o apricativo bastante legal recomendo os exercícios são muitos bons só o que eu não achei legal é o tempo que é recomendado pelo apricativo apenas 5 minutos de exercícios é muito pouco fora isso é muito bom.
Achei-o muito interessante. Foi o primeiro que eu baixei, e confesso que até aqui é satisfatório, pelo menos no que toca as instruções acompanhada das imagens. Portanto, recomendo-o vivamente!
Eu voltei pra esse app e eu gosto muito.mais eu não consigo colocar a voz em portugues mesmo eu mudando as coisas não fica em português.atualizem e coloquem mais coisas legais pra ficar melhor ainda obrigado
eu gostei da APP é muito bom , 5 estrelas
Se apressem em desenvolver mais desafios, muito bom o app porém muito limitado. Peço que coloquem mais desafios e um recursos pra baixar mais desafios de varios tipos e diversidades por favor.
Gostei, é um óptimo exercício
App muito bom uma semana que eu estou treinando e estou tendo um bom resultado só falta mais desafios o resto está bom demais recomendo a todos esse app top demais 💪👏👏👏
Muito legal, tem treinos que estão na medida do possível de todos, desde o mais fácil até o mais difícil. 😊👏👏👏
Os exercicios sao muito bem ilustrados e o plano de treinamento parece ser bem estruturado.
Top, super recomendo, muito bom mesmo. Só falta diminuir um pouco as propagandas, mais fora isso, estão de parabéns 👏👏👏
Muito bom, gostei to a 4dias com o aplicativo e ja esto vendo os resultados. De certeza esse é o melhor aplicativo para os exercicios fisicos
Bom aplicativo, não cobra nada... para 5 estrelas só falta dar uma dieta para ajudar no alcance das nossas metas!
Este é aplicativo super, ele ajuda cada pessoa a treinar a hora que o apetece, os efeitos são notório
Foi bom, fico com fadiga muscular e deixo logo de treinar mas estes 28 dias!!! Foi óptimo..
Óptimo app, é bom e aconselho a baixar para vocês oque são homens. Não cola celular e não tem anúncios e nem propagandas como outros APP, com isso, dou 5 estrelas parabéns aos desenvolvedores 👍.
Alta qualidade nas imagens, e movimentos bem fáceis de entender, altamente pro
Muito bom esse aplicativo, apenas o tempo é muito curto. É sem um fundo musical
Treinei Hoje pela primeira vez...!!! Achei bom Mas, aconselharia a aumentarem exercícios para classe difícil Neste caso p exercícios isolados de perna
Gostei,ensina os movimentos corretamente,isto faz com que a execuçao por mim venha obter bons resultados,parabéns!!
Bem básico e eficiente. Recomendo para quem treina com regularidade. Muito bom.
Já conheço e faço todos esses exercícios há um bom tempo. Poderia ter mais variações. Exelente para iniciantes.