Bike2PEAK Cycling Training Plan
O plano de treinamento de bicicleta Bike2PEAK se adapta ao seu orçamento de tempo e muda após cada sessão de treinamento que não pôde ser concluída de acordo com sua programação. Não importa se Criterium, Granfondo, RTF, contra-relógio, Alpencross, XC, cross ou stage: o Bike2PEAK otimiza seu treinamento de ciclismo de acordo com seus objetivos e o segue se você não pode seguir o plano.
POR QUE Bike2PEAK?
- Otimiza seu treinamento de ciclismo de acordo com o tempo de treinamento disponível para você
- Bike2PEAK é DINÂMICO (adapta-se às mudanças de horário e ao treinamento que você fez) e ADAPTIVO (aprende com suas intervenções e, portanto, influencia futuros treinamentos)
- Controle a intensidade e o escopo do treinamento via frequência cardíaca ou potência
- Faça o download dos exercícios a serem executados no aplicativo para o seu relógio Garmin ou Apple Watch
- Sincronize o plano com o Garmin Connect, Suunto, Polar e muito mais e carregue os exercícios concluídos diretamente no diário de treinamento
- Planos de treinamento para Criterium, Granfondo, RTF, contra-relógio, Alpencross, corrida XC, cross ou stage
OTIMIZE SEU TREINAMENTO DE BICICLETA
Trabalho? Família? Educação? Se você não é um profissional, não tem tempo para investir em muito treinamento e ainda menos tempo para se recuperar dele. Otimize seu treinamento com base no tempo disponível, com um plano que se adapte ao seu orçamento de tempo variável e o proteja contra lesões por excesso de treinamento e uso excessivo.
PLANO DE FORMAÇÃO DINÂMICA E ADAPTATIVA
Nossos planos de ciclismo são DINÂMICOS (eles se adaptam imediatamente às mudanças de horário) e ADAPTIVOS (eles se adaptam aos desvios feitos, se você tem ou pode treinar mais ou menos do que planejou) - assim como um treinador de verdade que acompanha você todos os dias.
Para melhorar, você precisa treinar duro, sem sobrecarregar o corpo. A carga de treinamento certa para você é aquela que permite definir o máximo de estímulos e ainda se recuperar o suficiente.
Portanto, o Bike2PEAK calcula constantemente a carga de treinamento atualmente adequada, bem como as fases de recuperação correspondentes para permitir um progresso constante.
Treine com mais inteligência e ande melhor com os planos de bicicleta adaptáveis da 2PEAK. Explore nossos planos de treinamento para corridas Criterium, Granfondo, RTF, Contra-relógio, Alpencross, XC, Cross ou Stage
Mais em www.2PEAK.com
POR QUE Bike2PEAK?
- Otimiza seu treinamento de ciclismo de acordo com o tempo de treinamento disponível para você
- Bike2PEAK é DINÂMICO (adapta-se às mudanças de horário e ao treinamento que você fez) e ADAPTIVO (aprende com suas intervenções e, portanto, influencia futuros treinamentos)
- Controle a intensidade e o escopo do treinamento via frequência cardíaca ou potência
- Faça o download dos exercícios a serem executados no aplicativo para o seu relógio Garmin ou Apple Watch
- Sincronize o plano com o Garmin Connect, Suunto, Polar e muito mais e carregue os exercícios concluídos diretamente no diário de treinamento
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Trabalho? Família? Educação? Se você não é um profissional, não tem tempo para investir em muito treinamento e ainda menos tempo para se recuperar dele. Otimize seu treinamento com base no tempo disponível, com um plano que se adapte ao seu orçamento de tempo variável e o proteja contra lesões por excesso de treinamento e uso excessivo.
PLANO DE FORMAÇÃO DINÂMICA E ADAPTATIVA
Nossos planos de ciclismo são DINÂMICOS (eles se adaptam imediatamente às mudanças de horário) e ADAPTIVOS (eles se adaptam aos desvios feitos, se você tem ou pode treinar mais ou menos do que planejou) - assim como um treinador de verdade que acompanha você todos os dias.
Para melhorar, você precisa treinar duro, sem sobrecarregar o corpo. A carga de treinamento certa para você é aquela que permite definir o máximo de estímulos e ainda se recuperar o suficiente.
Portanto, o Bike2PEAK calcula constantemente a carga de treinamento atualmente adequada, bem como as fases de recuperação correspondentes para permitir um progresso constante.
Treine com mais inteligência e ande melhor com os planos de bicicleta adaptáveis da 2PEAK. Explore nossos planos de treinamento para corridas Criterium, Granfondo, RTF, Contra-relógio, Alpencross, XC, Cross ou Stage
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Categoria : Saúde e fitness
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