Bodyweight Fitness

Nível de seu de fitness e força , ganham flexibilidade e aprender mais sobre calisthenics .
Fazer uma mudança saudável em sua vida, tornando-se mais ativo, consciente e motivado.
Os exercícios são apresentados em uma maneira fácil e simples de entender.

Escolha exercícios relevantes para o seu nível de condicionamento físico nas seções indicadas. Você pode escolher a dificuldade de progressão para alguns exercícios.
Log seus treinos - salvar o número de conjuntos, peso e tempo para cada exercício (você escolhe o que fazer logon).
Temporizador - salva automaticamente o seu progresso para o registo de treino.
Assista a vídeos completos para cada exercício.
Trocar rotinas - escolher entre Bodyweight Fitness (Recomendado Rotina) , A partir Alongamento (Flexibilidade de rotina) e Molding Mobilidade (Flexibilidade de rotina) < / b>.
Workout Log - acompanhar o seu progresso com belos gráficos e estatísticas.
Use dashboard para explorar toda a árvore de rotina.
Exportar seu log de treino como um arquivo CSV.

Não há permissões extra necessário.
Sem ligação de rede necessária, todos os vídeos estão disponíveis vídeos off-line como de alta qualidade MP4.

Este aplicativo é anúncio livre, se você gosta por favor comprar a versão Pro (puramente tratado como uma doação) .

Categoria : Saúde e fitness

Pesquisas associadas

Aoki bootcamp

Classificações e resenhas (19)

Um. u. d. G. 26/03/2020

Sensacional. Bem explicado, com vídeos em todos os exercícios. Seria interessante trazer mais opções para quem não tem certos equipamentos em casa.

Um. u. d. G. 26/02/2020

Muito bom! Tem rotinas de mobilidade, e exercícios de força. Excelente para manter uma rotina de treinos sem a necessidade de equipamentos caros ou mensalidade.

Mar. B. 16/03/2021

Ótimo ,melhor ainda se tivesse em português

Cha. V. 28/02/2022

Melhor app que achei até agora nesse tema, vou pagar o Premium

Um. u. d. G. 27/02/2019

Por enquanto fiz só a primeira lição que foi muito interessante.

Um. u. d. G. 01/08/2019

Só não dou seis porque não tem jeito

Um. u. d. G. 05/09/2018

Excelente. Prático e eficiente para guiar o usuário a praticar a (excelente) Recommended Routine

Um. u. d. G. 30/03/2017

Bem planejado e totalmente gratuito.

Um. u. d. G. 05/03/2017

Muito bom, explica os movimentos e não tem anúncios.

Um. u. d. G. 28/07/2017

Gostei do aplicativo, poderá me ajudar muito em meus treinos. :)

Um. u. d. G. 27/02/2017

Perfeito, acompanhado de gifs explicativas e timers começar o treino deixa de ser uma dificuldade

Um. u. d. G. 19/11/2017

Bons exercícios, clara explicação.

Um. u. d. G. 24/10/2017

Excelente app. Deveria ter uma periodização dos grupamentos musculares.

Um. u. d. G. 20/07/2017

Muito bom os exercícios!

Um. u. d. G. 15/08/2017

Excelente! Estava pesquisando sobre treino de força usando o peso do próprio corpo e esse app caiu como uma luva. Se os vídeos curtos não forem o suficiente, vc pode ver um vídeo completo ao clicar no botão "+". Isso deve tirar suas dúvidas.

Um. u. d. G. 22/09/2016

Muito bom em

Um. u. d. G. 04/09/2016

Todos os exercícios bem apresentados e variedade. Nota 10.

Um. u. d. G. 13/09/2016

Muito bom se pudesse daria nota 20

Um. u. d. G. 01/05/2017

Um ponto positivo desse app é que ele não pede acesso a nada seu. O outro que eu ia instalar pede acesso a fotos e arquivos. Pra que um app de exercícios físicos precisa de acesso às minhas fotos e mídias?