Breath Ball: The Stress Relief Breathing Exercise.

Agora você pode aliviar o estresse e a ansiedade, aliviar os sintomas da DPOC e da asma, diminuir a pressão alta e superar a insônia com quatro exercícios respiratórios fáceis. O que pode parecer simples demais para ser verdade, é realmente baseado em pesquisas científicas mais recentes e é usado para tratar pacientes em instalações de reabilitação e em ambientes clínicos. Então, vamos dar uma olhada nos exercícios respiratórios do Breath Ball e o que eles podem fazer por você:

Breath Ball fornece exercícios de respiração para estes quatro casos de uso:


⭐️ O exercício respiratório de coerência cardíaca é usado para aliviar o estresse e a ansiedade. Pensa-se que os pacientes nos treinamentos de reabilitação e bio-feedback os ajudem a se acalmar e relaxar.

⭐️ A técnica de respiração recomendada pela fundação DPOC ajuda a aliviar a
sintomas de asma e DPOC.

Breathing️ A respiração lenta é um tratamento complementar contra a hipertensão (pressão alta). Ele remonta ao Prof. Dr. Loew e é comumente usado em ambientes clínicos.

Famous️ A famosa técnica de respiração 4: 7: 8 do Dr. Andrew Weil é usada para acalmar o sono.

Cada um desses exercícios respiratórios vem com um breve tutorial que o ajudará a iniciar em menos de dois minutos. Além disso, você pode criar seus próprios exercícios de respiração; algo que os treinadores de ioga e pranayama desfrutam muito.

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Obrigado pela leitura. Sinta-se à vontade para baixar o Breath Ball agora.