Breathe Easy
Respire fácil é a maneira mais simples para meditar e relaxar. Apenas respirar dentro e fora como o círculo cresce e encolhe a um ritmo regular, de forma contínua.
CARACTERÍSTICAS
- Personalize o tempo gasto inalando, exalando, e fazendo uma pausa entre as respirações
- Escolha entre um círculo, quadrado, triângulo, ou o coração em mais de 10 cores
- Selecione um fundo preto ou branco
Pode ajudar a aliviar
- stress
- Ansiedade
- Ruminação, uma característica fundamental da depressão
- Ataques de pânico
- Flashbacks TEPT
CARACTERÍSTICAS
- Personalize o tempo gasto inalando, exalando, e fazendo uma pausa entre as respirações
- Escolha entre um círculo, quadrado, triângulo, ou o coração em mais de 10 cores
- Selecione um fundo preto ou branco
Pode ajudar a aliviar
- stress
- Ansiedade
- Ruminação, uma característica fundamental da depressão
- Ataques de pânico
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Categoria : Saúde e fitness
Pesquisas associadas
Classificações e resenhas (4)
Um. u. d. G.
13/12/2019
Minha sugestão é que coloquem um timer, para que o usuário tenha uma métrica e ir evoluindo a meditação conforme for ficando mais experiente na prática meditativa
Um. u. d. G.
06/09/2016
Muito bom. Poderia ter em português
Um. u. d. G.
20/11/2017
Perfeito. Era esse círculo para treinar respiração que eu procurava!
O app é ótimo, se fossem implementados sons de inspiração e expiração seria perfeito.