Buttocks, Leg Workouts - Hips, Butt Workout
Nádegas, exercícios de pernas - o aplicativo Hip, Butt Workout é cientificamente projetado para fornecer resultados máximos em apenas 21 dias. Nossos exercícios domésticos de alta intensidade e altamente eficazes não requerem equipamentos. Obter bunda perfeita com apenas 7 minutos de treino por dia. Obtenha um bumbum maior em pouco tempo com exercícios curtos e eficazes com nossos exercícios de fitness femininos especialmente projetados para mulheres.
Planos de treino - treino de bunda, treino de nádegas, treino de pernas, treino de quadris
Não importa qual seja seu objetivo final de treinamento. Seja queima de gordura na bunda, ficando mais magro e firme, ou para reduzir a quantidade de gordura na bunda. Temos todos os exercícios das pernas certas para fazer você perder peso.
Por outro lado, se seu objetivo é obter um grande crescimento de bunda e quadril, não espere mais. Nossos treinadores profissionais criaram planos de treinamento personalizáveis para proporcionar pernas e coxas fortes e tonificadas e um bumbum redondo e levantado.
Formulário adequado com orientações em vídeo e animações de exercícios
Entendemos que a forma adequada durante os exercícios é absolutamente essencial para proporcionar a você esse bumbum apertado e redondo e pernas tonificadas perfeitas. Fornecemos guia de exercícios e guias de exercícios durante cada exercício, para que você possa direcionar com precisão músculos importantes, como glúteos, glúteos, coxas e músculos das pernas. Fornecemos dicas de treinamento em todos os exercícios, pois entendemos que a forma correta é essencial para obter melhores resultados. Nossos exercícios para as pernas são feitos por treinadores profissionais.
Exercícios em casa - sem necessidade de equipamento, sem academia
Qualquer equipamento que você precise para nosso aplicativo de treino é um colchonete. Todos os nossos exercícios foram projetados para usar o peso corporal para exercitar-se em casa, na academia ou em qualquer outro lugar. Tente usar a forma correta durante cada exercício. Em apenas alguns minutos por dia, em 21 dias você começará a notar uma mudança positiva na forma de sua bunda e pernas.
Características surpreendentes de exercícios nas nádegas, exercícios nas pernas - quadril, treino de bunda grande
- Treine pernas curtas e eficazes, treino de bunda em menos de 7 minutos
- Queime gordura, perca peso e obtenha uma bunda mais bonita!
- Dicas de treinamento pessoal no seu telefone e tablet. Obtenha orientação e demonstração de instrutor profissional por meio de instruções de voz e vídeo. Aprenda melhor a forma para obter melhores resultados e esse traseiro mais arredondado
- Faça exercícios com peso corporal em casa. Não é necessário equipamento
- Acompanhe o progresso da perda de peso através do rastreador diário de exercícios. Faça rastreamento de peso para perda de peso, perda de gordura, perder peso e queimar gordura.
- Medir calorias diárias queimadas em cada treino e acompanhar suas atividades diárias de condicionamento físico
- Inclui exercícios de aquecimento e alongamento para atender às suas necessidades
- Planos de treino altamente personalizáveis para se adequar ao seu perfil, seja iniciante, intermediário ou avançado
- Fitness Coach - É como um personal trainer no seu bolso
Benefícios para a saúde do treino de nádegas, exercícios de bunda, treino de perda de gordura e exercícios de queima de gordura
Os músculos das pernas são os maiores grupos musculares do corpo, especialmente os músculos das coxas. Quando você exercita os músculos das pernas, causa alterações metabólicas no corpo e você queima muito mais calorias porque trabalha com grupos musculares maiores. Isso faz dos treinos de bunda o melhor treino de fitness para perda de peso. Experimente este aplicativo gratuito para perda de peso para mulheres.
É hora de cuidar da sua saúde e boa forma. Venha se juntar a nós e experimente nossos exclusivos exercícios de treinamento de força e cardio-treinamento para pernas, coxas e partes inferiores. Nossos exercícios femininos em casa são curtos e altamente eficazes. Nós fornecemos uma variedade de exercícios para glúteos, exercícios para coxas, exercícios para quadris, exercícios para bumbum, exercícios para nádegas e pernas. Defina lembretes de exercícios para que você nunca esqueça de trabalhar os glúteos.
Faça o download de exercícios para pernas, nádegas - quadris, bunda grande e deixe sua transformação total no corpo.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Bom...pena não estar em português...já tinha baixado e a única coisa que estava mal era a linguagem...agora baixei novamente e nem voz ativa tem...pena
Faz 2 dias que comecei ,mas de inicio da pra perceber q terei resultados positivos,e fazer tudo certinho,não é da noite pro dia que vc tem resultado não pode e desistir.
gosto muito deste aplicativo, realmente combina com o meu ritmo de trabalho pois tenho o dia muito corrido.
eu gostei muito do app já estou com a barriga pequena e bumbum grande e ótimo e que não acha baixem outro app no aparelho de vcs beijinhos pra o meus fãs
muito bom gente são exercícios muitos dolorosos mais são bem fixes voçê fica mesmo com pernas , nádegas, e abdomes 😍😍😍😍
Olá' Gostei muito do aplicativo, é excelente muito fácil pra aprender e ajuda muito
exercícios simples mas muito presisos depois dos 30 dias venho deixar o feedback
O som é estranho ser em inglês lido em português.
ele e bom mais o anuncio ficou tocando musica do anuncio
Muito confuso, apenas colocam em "segundos".
muito bom, só não consegui colocar em português. ms merece 5 estrelas
Ja to suando nos 6 primeiros minutos do 1 dia, imagino no final de todo o processo! Amei!
amando, muito bom p fazer exercício em cada pq cria rotina
Gostei.Mas também eu queria que estivesse em português
estou amando meu bumbum está crescendo meu corpo está definido,pernas engrossando, maravilhoso esse app
Acabei de instalar, vamos ver se funciona como prometido.
So o q tenho a dizer é q abaixem é muitooooooo booooommm sugiro a vcs e quem não gostou do app faça aulas em academia so sei q esse app é otimoooo
bomm....so que poderia ser em portugues
ruim confuso e estranho não gostei nadinha de nada
baixei hj...mas ja da pra ve q e bem eficiente
bom.. queria que tivesse mais exercícios
parece ser bom, meu primeiro dia. depois... se der resultados dou mais estrelas
gente tô amando esse App mal comecei e já tá cintindo resultado
Ótimo aplicativo da resultados imediatos
Faz mais de ganhar bumbum e corpo e não perda de peso eu sei que tem pessoas que querem perder peso
parabéns aos criadores deste maravilhoso app
bom comecei hj se eu ver que estar dando resultado dou mais estrela
Mto bom pega mesmo... Recomendo
tou baixando depois vejo como fica rs
wau gostei e tem bom resultado, ainda não tenho um mês mas está resultando, boa aplicação e sugiro que façam o download, e os meus parabéns para quem baixou e continuemos a exer.