C25K® - 5K Running Trainer Pro
★ O programa OFICIAL C25K® (Sofá para 5K) ★
- Milhões de histórias de sucesso!
- Parceiros oficiais e o APENAS C25K - Aplicativo Couch to 5k apresentado na FITBIT e nos relógios inteligentes SAMSUNG!
- Recentemente apresentado na Rede AMC!
- Apresentado no The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness Masculino, Forbes, Mashable, Revista Glamour, Popsugar Fitness, Notícias CBS, Fox News, Macworld e muito mais!
"O C25K é fácil de usar, como você espera de um aplicativo para iniciantes." - New York Times
"Programas diários que alternam entre rajadas curtas de caminhada e corrida até que você esteja pronto para percorrer a distância." - Forbes
"Um dos aplicativos de saúde e fitness mais bem classificados ... Um programa de exercícios modesto e realista." - Fitness masculino
Trans Transformações Inspiradoras da Vida Real ≈
- Mais de 100.000 curtidas e 1000 fotos de sucesso em http://facebook.com/C25Kfree
- Nossa comunidade inspira uns aos outros (e nos inspira!) Todos os dias. Ouça algumas de suas histórias incríveis.
O C25K® é o programa mais fácil para levar iniciantes de batatas de sofá a corredores de distância de 5 km em 8 semanas.
O comprovado programa C25K (Couch to 5K) foi projetado para corredores inexperientes que estão apenas iniciando uma rotina de exercícios. A estrutura do plano impede que novos corredores desistam e, ao mesmo tempo, os desafia a continuar avançando. O C25K funciona porque começa com uma mistura de corrida e caminhada, aumentando gradualmente a força e a resistência para 5K.
≈ Menos é mais ≈
◎ Interface de usuário simples e intuitiva
◎ fácil de aprender. Apenas pressione start!
◎ Ideal para corredores iniciantes
◎ 30 minutos por dia, 3 dias por semana, 8 semanas no total. Você vai terminar o seu 5K!
≈ Recursos ≈
- Milhões de histórias de sucesso!
- Parceiros oficiais e o APENAS C25K - Aplicativo Couch to 5k apresentado na FITBIT e nos relógios inteligentes SAMSUNG!
- Recentemente apresentado na Rede AMC!
- Apresentado no The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness Masculino, Forbes, Mashable, Revista Glamour, Popsugar Fitness, Notícias CBS, Fox News, Macworld e muito mais!
"O C25K é fácil de usar, como você espera de um aplicativo para iniciantes." - New York Times
"Programas diários que alternam entre rajadas curtas de caminhada e corrida até que você esteja pronto para percorrer a distância." - Forbes
"Um dos aplicativos de saúde e fitness mais bem classificados ... Um programa de exercícios modesto e realista." - Fitness masculino
Trans Transformações Inspiradoras da Vida Real ≈
- Mais de 100.000 curtidas e 1000 fotos de sucesso em http://facebook.com/C25Kfree
- Nossa comunidade inspira uns aos outros (e nos inspira!) Todos os dias. Ouça algumas de suas histórias incríveis.
O C25K® é o programa mais fácil para levar iniciantes de batatas de sofá a corredores de distância de 5 km em 8 semanas.
O comprovado programa C25K (Couch to 5K) foi projetado para corredores inexperientes que estão apenas iniciando uma rotina de exercícios. A estrutura do plano impede que novos corredores desistam e, ao mesmo tempo, os desafia a continuar avançando. O C25K funciona porque começa com uma mistura de corrida e caminhada, aumentando gradualmente a força e a resistência para 5K.
≈ Menos é mais ≈
◎ Interface de usuário simples e intuitiva
◎ fácil de aprender. Apenas pressione start!
◎ Ideal para corredores iniciantes
◎ 30 minutos por dia, 3 dias por semana, 8 semanas no total. Você vai terminar o seu 5K!
≈ Recursos ≈
Categoria : Saúde e fitness
Pesquisas associadas
Classificações e resenhas (5)
Um. u. d. G.
12/09/2016
Cumpre o q se propõe
Um. u. d. G.
27/03/2016
Testei vários e esse é o melhor. Vc obterá bons resultados em pouco tempo.
Um. u. d. G.
20/04/2016
Nunca corri antes e o programa tem me ajudado a aprender. Apesar de estar na quinta semana de treino, ainda não me sinto apta a entrar na quarta semana do programa, então segui a orientação de repetir alguns treinos. Vale à pena utilizá-lo sim, mas a orientação de um profissional de educação física é fundamental!
Um. u. d. G.
02/02/2016
O media player é horrível, mas o app é ótimo para ajudar na corrida.
Um bom treinador para quem quer conseguir correr 5km com orientação, o que é praticamente impossível fazer sozinho. É um app para usar uma vez, durante 2 meses, e os recursos são sufientes para o objetivo. Entretanto, seria interessante ter algumas opções no app, como complemento: sistema de lembretes, mensagens de incentivo, orientações se a pessoa está correndo na velocidade correta, e um gráfico detalhado com o resumo da corrida do dia, assim como um mapa do percurso.