Calendário Menstrual Paula: Ciclo e Período Fértil
Quer engravidar? Evitar a gravidez? Ou simplesmente um calendário menstrual? Graças ao método sintotermal da Paula, você consegue fazer tudo isso em um único aplicativo. Saiba quando seu próximo período fértil será ou quando a menstruação chegará. Baixe o aplicativo e acompanhe seu ciclo menstrual!
Como Paula Funciona
O método sintotermal da Paula permite a criação do seu calendário personalizado, baseado no acompanhamento da temperatura basal em combinação com sinais do corpo como muco cervical, sangramentos ou dores. O aplicativo menstrual usa sua inteligência artificial para detectar o padrão do seu ciclo individualmente e aperfeiçoa a previsão dele com toda e qualquer informação inserida.
Modos de Uso
Independente da finalidade, o app de ciclo menstrual da Paula vai ajudar a você e é uma ótima alternativa à tradicional tabelinha. Ele prevê exatamente quando sua menstruação e com isso o próximo ciclo começa e quando o sangramento irá parar. A segunda fase importante é o período fértil em que você poderia engravidar. Dependendo se você quer ou não, o aplicativo informa se precisa ou não se proteger durante a relação sexual.
Os Pontos Chave do App:
TEMPERATURA BASAL:
A temperatura corporal basal é a temperatura mínima alcançada durante o sono e medida todos os dias ao acordar e antes de levantar. Ao longo do ciclo, a temperatura basal muda de acordo com o equilíbrio hormonal, principalmente antes da ovulação e da menstruação. O padrão de temperatura, a duração do ciclo e o período fértil variam de mulher para mulher, mas com os dados de poucos ciclos o aplicativo Paula é capaz de prever os próximos precisamente.
MUCO CERVICAL E COLO DO ÚTERO:
A eficácia da temperatura basal aumenta quando ela é complementada com outras informações sobre a fertilidade. Os diferentes tipos de muco cervical ao longo do ciclo também indicam em que fase se encontra. O aumento do estrogênio na primeira metade do ciclo faz com que o muco inicialmente pegajoso se transforma em cremoso e depois clara de ovo no período fértil. O colo útero baixo e firme após a menstruação sobe e fica mais macio e aberto durante a ovulação. A verificação de ambos é feita diariamente de forma manual.
FATORES COMPLEMENTARES:
Além dos sinais acima, outros fatores contribuem para melhor identificar o padrão do seu ciclo. A frequência e intensidade de sangramentos durante a menstruação ou de escape ajudam a identificar certas fases da mesma forma como dores que ocorrem sempre nos mesmos dias do ciclo. Mudanças de humor são uma consequência inevitável desses fatores e podem complementar o quadro total. Caso você acompanhe seu ciclo com testes de ovulação, seus resultados representam um ótimo método de confirmação da previsão do aplicativo da Paula.
FATORES INTERFERENTES:
Noites de sono interrompido, mudanças de comportamento, doenças e remédios podem interferir no organismo e por isso alterar a temperatura basal e distorcer o equilíbrio hormonal de forma que muco cervical mude de consistência. Se você informar todos esses fatores, o aplicativo da Paula os leva em consideração e ajusta a previsão do seu ciclo de acordo.
Ficou curiosa em testar? Então não hesite e baixe o aplicativo menstrual da Paula agora gratuitamente e acompanhe seu ciclo!
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Excelente! Interface limpa e intuitiva. Melhoraria se tivesse corretor ortográfico na parte de anotações, e se ter disponível mais opções de sintomas que a gente pudesse agregar aos ícones já existentes. Tipo fadiga, dor nas pernas, intestino solto, insônia, etc.. E melhorar os lembretes dos medicamentos que não deixa editar. As vezes dá uns bugs tipo adiantar o fim da menstruação ou continuar notificando pedindo pra gente marcar o fim da menstruação depois que a gente já marcou.
O design do app é muito bonito e clean, mas optei por não utilizar o app por falta de opções para registro. Acho bacana algo mais detalhado já que os ciclos não se baseiam apenas em menstruei ou não, senti falta de poder registrar mais emoções, outras dores, corrimentos e etc. O relatório também podia conter uma porcentagem dos sintomas, isso ajuda muito em uma consulta médica, seja ginecológica ou geral. Uma pena, a interface é muito agradável.
Tô usando faz uns 3 meses, e gosto bastante, é fácil de usar e tem uma interface mto agradável que me ganhou qndo fui escolher q app usar. Mas gostaria de fazer algumas obs: senti falta de ter a opção de marcar ocorrência de acne, achei mto estranho ñ ter isso. E ñ acho legal colocar em "observações" pq na tabela de sinais ñ fica fácil de visualizar. Acho q também poderia ter a opção de criar itens personalizados para marcar, já vi isso em outro app. Uso DIU e acho q já devia ficar automático já
Esse app é o melhor que encontrei! Tem vários parâmetros pra completar sobre o ciclo, realmente bem completo!!! O layout dele é perfeito! Teve uma última atualização, na qual foram adicionados mais parâmetros do ciclo, e mudou o layout. Já era bom, ficou perfeito. Não tenha nada de crítica. Só uma sugestão, adicionar opção de modo escuro do app. Totalmente gratuito o app, então não tem o inconveniente de ficar recebendo mensagens pra aquisição de plano.
O app em si e é muito bom. Com a função dos anticoncepcionais, eu consegui me organizar mais na hora de tomar a pílula. Outra coisa muito boa é a representação do ciclo, pois não são todos os apps que têm. Porém há um problema na hora de editar a menstruação. Quando eu vou salvar o tempo de menstruação demora MUITO pra salvar e isso acaba atrapalhando o uso do aplicativo. Mas no geral o app é bom e possui várias funções, só esse problema que não o deixa perfeito.
Excelente aplicativo. Certamente um dos melhores com essa finalidade. Interface agradável e intuitiva. Eu só teria uma sugestão: que houvesse um lembrete que nos alertasse sobre o início do período fértil, e não somente do dia da ovulação. Também usamos o aplicativo quando não queremos engravidar e é importante estar atenta por toda janela de fertilidade. No mais, uma maravilha!
Com o update não vi aumento nas opções de emoções, sintomas, sensações corporais. Foi uma mudança visual, de design Gostaria de ter a opção de usar o layout aquarelado da tela inicial no overwiew do ciclo, pois esse foi o único motivo da escolha desse app, o fato da aquarela ser visualmente muito atraente. Agora está padrão,como qualquer outro aplicativo de ciclo menstrual
O app é muito bom. Porém com a última atualização não gostei das cores que estão sendo utilizadas! Visualmente as cores do período fértil e da menstruação ficaram muito parecidas... Se fosse o layout/funcionalidade atual com as cores anteriores (mais femininas e vivas, sem perder a delicadeza) seria perfeito! Vi a msg que o icone irá mudar, o que em tese não afeta em nada, mas TB considero o antigo mais delicado e feminino.
O melhor aplicativo para acompanhar o ciclo menstrual que eu já usei. Super completinho, com layout clean e super confortável. Além disso, ele possui notas informativas na hora de adicionar os sintomas para ajudar o entendimento mediante as fases do seu ciclo. Apenas acho que deveriam ter mais "emoções" positivas além de "Feliz e satisfeita", sinto falta disso. Mas de resto, é ótimo.
Eu estou usando o app há 4 meses. Achei muito interessante, fácil de usar e também gostei muito da interface que é bem bonita. A única coisa que sinto falta é de uma notificação na época em que vou supostamente menstruar porque eu fico tão derrotada que esqueço de registrar o dia que menstruei. Se tivesse uma notificação pra me lembrar de anotar, seria perfeito! :)
Adorei o app! Toda a proposta, o design está muito lindo, a iniciativa de ser um app gratuito com tanta informação é incrível! Parabéns! Mas tenho adendos a fazer, o primeiro eu já vi que está sendo providenciado, o "vezes do sexo". O segundo é a desativação da previsão da janela fértil, gente NÃO é possível prever a janela fértil sem informações completas, o correto seria o app só mostrar ao final do ciclo quando foi essa fase e a usuária observar se existe padrão e se analisar.
É um bom app no geral, gosto da interface antiga, mas a nova tbm ficou bonitinha. Tem opção de marcar o tipo de muco, o fluxo da menstruação, dia fértil, ovulação etc, minha única reclamação é que não tenho como conferir a data das menstruações anteriores, embora ele avise quantos dias está atrasada, o dia que vai chegar, etc, mas gostaria de ver todas as datas.
Adoro esse aplicativo! Uso há mais de um ano e desde então consigo ter um parâmetro das oscilações nas minhas fases menstruais. As especificações sobre o corpo feminino e sinais durante o ciclo são detalhes importantíssimos que não foram deixados de lado. Gratidão! 🍃 Seria incrível se houvesse sincronização com as fases lunares. Fica a dica! ;)
O app é maravilhoso, dá tudo no dia certinho. Realmente é ótimo pra quem quer acompanhar o ciclo,ter uma gravidez ou prevenir uma ou até mesmo só pra conhecer mais sobre o próprio ciclo. Único problema é que tem poucas opções (como por exemplo os humores, remédios,etc ) ,poderiam acrescentar mais opções.
O aplicativo é muito bonito e agradável de usar, mas senti falta de opções mais detalhadas sobre estado de humor sintomas e outros. Uma coisa que achei positiva foi a parte de remédios (com várias opções) e ocorrências especiais (que tem viagem,bebida, etc...), e que não tem anúncios atrapalhando.
Tudo que preciso para controle do período menstrual em único app, muito prático e intuitivo. Mas tem um ponto negativo que ao meu ver pesa muito para a qualificação do app, troquei de celular, quando fui configurar ele não trouxe meus dados, aparece uma parte dizendo cria uma conta para backup, quando adiciono meus dados, fala que a conta já existe e nada opção de backup. Para voltar meus dados que foram lançados de 2 anos e 3 meses, seria apenas manual. Estou pensando seriamente em desinstalar.
uso há mais de 1 ano e foi o melhor aplicativo de controle de contraceptivos e do ciclo menstrual que eu conheci, e conheço! recomendo muitíssimo pois além de você ter controle da suas coisas ele tem backups diários facilitando o mapeamento de meses anteriores e de tudo que foi anotado e ultilizado em cada mês! e amo mais ainda que posso caracterizar as cores dentro do app da forma que eu quiser ❤️
Estou usando a 4 dias e gostando bastante, intuitivo, com uma linda interface e com bastante informação útil. Só tenho uma sugestão, apenas um detalhe: que o app pudesse salvar a forma de mediação usada para a TCB, porque percebi que eu esqueço de marcar isso toda manhã, e poderia ser salva já que precisa ser a mesma forma durante todo o ciclo!
Gosto muito do aplicativo e da interface. Mas, poderia ter uma forma de selecionar vários dias no calendário como pílula tomada de acordo com os ciclos de cada anticoncecional. Muitas vezes tomamos a pílula mas não marcamos no aplicativo e ter que ficar marcando um dia de cada vez se torna exaustivo, ainda mais porque passamos o mês ou vários sem atualizar os dias, e bagunça nosso acompanhamento pelo aplicativo, sem contar que a notificação de tomar a pílula só abre quando entramos no app.
Aplicativo com opções ótimas de seleção, e a parte de anotação das observações é excelente! Assim, caso não encontre algum sintoma, pode colocar ali! Só achei as cores um pouco claras... Talvez, para uma próxima atualização, poderia deixá-las mais vivas! É só essa a questão mesmo!
O app é ótimo! Deveria permitir encerrar o ciclo sem a chegada da menstruação no caso de acompanhamento com injeção contínua, visto que esse é o objetivo. A sincronização deveria ser diária (talvez opcional), ou automática. Sintomas como queda de cabelo poderiam ser inclusos. Os medicamentos add manualmente poderiam ficar organizados por horário.
Gosto do aplicativo, uso há alguns meses e com ele agora tenho mais controle do meu ciclo, porém não gostei da atualização no design. Cores em tons pastéis muito clarinhas e parecidas deixando o desenho do círculo que representa o ciclo muito confuso. No design anterior, com cores mais chamativas, eu visualizava melhor. Tendo em vista que a principal função do aplicativo é informar, disfarçar visualmente a informação não contribuiu nesse objetivo.
De 5 estrelas caiu pra 3...uso ele a um pouco mais de um ano, testei vários, mas escolhi esse pelo diferencial, que eram as cores chamativas de aquarela e o design simples e didático...decepcionada com a atualização de dez/20, se igualou aos demais aplicativos, com cores mortas e sem graça, deixou o app feio, além de atualizar sem a minha permissão, perdi todos os dados de 2020 pois não deu tempo de fazer backup.
Excelente app! Interface clara e objetiva, oferece recursos muito úteis, exatidão nas estatísticas (claro que, se as informações forem preenchidas corretamente). Ele auxilia no monitoramento da menstruação e questões hormonais de forma que nós (mulheres em geral) não conseguiríamos sem auxilio de suas ferramentas. Uso e recomendo! se tornou um dos meus apps "Queridinhos!"
Depois da atualização o app ficou péssimo, era excelente bem sensorial, intuitivo, visualização simples e fácil. Estou usando outro pois não consigo acompanhar mais... é complicado e confuso. A versão anterior era excepcional, o melhor que já usei, agora, não mais.
Já uso a um ano, nunca me deixou na mão. Realmente um ótimo aplicativo. Amooooo! 21 de abril de 2022 (nova resenha) Já tinha mais de um ano usando o APP, porém sem querer apaguei e perdi o histórico. Tinha muita informação que estava me ajudando bastante conhecer meu ciclo, mas infelizmente acabei perdendo. Seria ótimo se vocês achassem algum jeito por meio do E-mail de resgatar essas informações caso a gente perca.
Muito bom. So tenho 2 sugestões: o app poderia mandar notificações sobre o ciclo. A outra é que poderia ter uma função de compartilhar o seu ciclo pra alguém acompanhar, por exemplo, o namorado, pra ele saber quando está chegando a TPM (dai a pessoa escolheria o que o namorado poderia ver). Algo como "Adicionar parceiro", dai ele precisa baixar o app também e teria um link de convite pra ele acompanhar o ciclo. Fora isso, tudo legal. Atende bem
Estou usando a pouco tempo mas estou gostando bastante. Eu usava um app por anos mas do nada ele parou as notificações de anticoncepcional. Aí comecei a trocar mas nenhum q eu baixava me agradava. Sempre tinha algum ponto negativo. Esse da Paula tem funcionado bem em todos aspectos q necessito, inclusive no aviso sobre o AC, o q é muito importante né! Que mantenha assim!
Aplicativo muito bom simples e fácil de usar, porém oq desagrada mais é o tema, as cores, podia ter uma opção de vc criar um tema, seria ótimo, com cores mais fortes ou com fotos e etc, mas é só isso, tirando os tema q acho as cores meio fracas em tom pastel o app é perfeito e ótimo.
Gostei muito do aplicativo, ele é fácil de mexer e intuitivo, as únicas coisas que dei falta foram a possibilidade de adicionar itens e parâmetros, achei um pouco incompleto nesse sentido, gostaria de poder por mais detalhes sem ter que usar as notas. Sobre a interface, é agradável e bonita, mas senti falta de um modo escuro. No mais estou curtindo, vou seguir usando por mais um tempo e ver se continuo ou não.