CF Zest

O que é o Índice de Bem-Estar? Tome uma avaliação Bem-estar e ver quais os aspectos do seu estilo de vida precisa de algum foco. Sua pontuação de Bem-estar é calculado utilizando um algoritmo que leva em consideração uma gama de saúde, fitness & estilo de vida - incluindo questões de aptidão física, peso, estresse, fumo, álcool e sono.
 
O aplicativo CF Zest, em seguida, dá-lhe todas as ferramentas, suporte e informações que você precisa para fazer mudanças positivas - ajudando-o a melhorar seu bem-estar, levar uma vida saudável e melhorar o Índice de Bem-estar.
 
As características principais incluem ...
 
Bem-estar Dashboard - personalizar o seu Bem-estar do painel para uma visão geral de seus níveis de bem-estar atual - ver rapidamente e claramente quais áreas de seu estilo de vida precisa de algum foco. Definir metas e acompanhar o seu progresso em direção a uma vida mais saudável.

Bem-estar Assessment - completar a roda avaliação e descobrir seu Índice de Bem-estar. Siga seus programas e voltar para outra a qualquer momento checkup para ver como você está indo.

Estabelecimento de Metas e Gamification- definir suas metas Bem-estar para uma ampla gama de questões de estilo de vida e ganhar emblemas e atualizações de status como você alcançar os marcos!

Diário de bordo - Grave o seu progresso para seus objetivos ... Acompanhe o que você come e quanto você pesa, fazer uma nota de atividade e calorias queimadas - e manter no topo de outros fatores, como a ingestão de cafeína e padrões de sono.

Programas - Pegue seus programas recomendadas de gestão de fitness, atividade e estresse - ver demonstrações em vídeo de cada rotina ou exercício. Você pode até criar sua própria versão personalizada por pesquisar nossa biblioteca programas de exercícios e relaxamento.

Comunidade - Você pode, opcionalmente, optar por se conectar com amigos de sua organização. Trocar mensagens e atualizações de status para manter-se mutuamente motivados para atingir esses objetivos de bem-estar!

Recursos para você - Assista aos vídeos mais recentes Bem-estar, ler artigos, pegar dicas e conselhos - desfrutar de um rico conteúdo multi-mídia filtrados e exibidos de acordo com seus objetivos e interesses.