Couch to 10K Running Trainer

◎ O aplicativo oficial do 10K Trainer
- Parceiros oficiais e o APENAS C25K - Aplicativo Couch to 5k apresentado na FITBIT e nos relógios inteligentes SAMSUNG!
◎ Recentemente apresentado na Rede AMC!
◎ Destaque na revista Glamour, Appolicious do Yahoo !, Popsugar Fitness, “What´s Hot” da Apple, “New & Noteworthy”, da Apple, CBS News, Fox News, Macworld e muito mais!
◎ Médico recomendado em healthTap.com

O 10K Trainer é o programa mais fácil de se obter iniciantes de viciados em televisão a 10 km de distância em apenas 14 semanas. Pelos mesmos especialistas que criaram o aplicativo de treinamento # 1 C25K (Couch to 5K)!

Não se preocupe, se você já é um graduado de 5K, você pode pular este app e pegar onde o aplicativo C25K parou!

Veja milhares de histórias reais de sucesso e fotos de corrida de seus colegas corredores usando este programa em execução no Facebook.com/c25kfree.

Este plano comprovado de 14 semanas permitirá que os usuários desenvolvam lentamente força e resistência alternando entre caminhar e correr. A combinação de caminhar e correr juntos reduz o impacto geral e o risco de ferimentos, torna o treinamento mais divertido, mantém seu corpo adivinhando e prepara você para percorrer a distância. Até o final do programa, você estará mais apto, mais forte e mais saudável do que nunca e será capaz de executar 10k!

Ouça a sua música favorita enquanto treina e segue os alertas de áudio convenientes do programa. Juntamente com alertas de voz / áudio e controles de música em seu fone de ouvido, basta pressionar “start”, colocar seu dispositivo no seu bolso e você está pronto para ir. NOVOS alertas inteligentes lhe dirão não apenas quando caminhar ou correr, mas também lhe dirão por quanto tempo!

★ recursos ★

Categoria : Saúde e fitness

Pesquisas associadas

Classificações e resenhas (30)

Gis. R. 31/03/2022

Esse app tem me ajudado bastante. Não travou até agora. Estou na segunda semana.

Dio. M. 05/08/2021

Tenho a subscrição e o meu equipamento é um Huawei Mate 20 Lite. Estou a fazer a primeira semana e a aplicação acaba por encerrar sozinha após um determinado tempo. Não estou a conseguir colocar a app a funcionar durante todo o treino.

Um. u. d. G. 14/02/2020

Comprei a versão PRO em 2016 e agora eles lançaram essa versão por assinatura e impossibilitaram quem pagou pela PRO de instalar ela.

Um. u. d. G. 17/01/2019

Excelente para começar a correr

Um. u. d. G. 03/04/2019

O aplicativo é prático e objetivo, te orienta quando correr e caminhar. segue uma progressão que parte de pequenas corridas de 1 min, evoluindo até atingir correr por 10K. Recomendo

Um. u. d. G. 16/05/2018

Óptimo para quem quer começar devagar

Um. u. d. G. 04/11/2017

Podia dizer o caminho. Tipo mostrar nos pra onde ir! Mas até é top🙂

Um. u. d. G. 12/11/2017

Ótimo programa,era de uma orientação destas que precisava .Completei os 10k,agora vou começar os 13km.Estao de parabéns os desenvolvedores.

Um. u. d. G. 30/09/2017

Ainda só fiz 2 treinos e gostei bastante. O sinal para andar e para correr é bem audível, mesmo com a nossa música. Só tem 2 senão: ñ da para ver os resultados da nossa prova a ñ ser k sejamos PRO, ou seja, pagar. E ñ sei cm se partilha nas redes sociais! Aparece o botão de share, mas ñ aparecem as redes sociais.

Um. u. d. G. 13/05/2017

Começando a correr

Um. u. d. G. 06/05/2017

Fácil para começar e não desistir

Um. u. d. G. 06/11/2016

A versão pro podia ser mais barata

Um. u. d. G. 18/08/2016

Não façam como certas outras empresas (Fitn&ss22) que tornaram o aplicativo pago.

Um. u. d. G. 12/09/2016

Simples e faz o que promete.

Um. u. d. G. 20/10/2016

Eu pensei que nunca iria conseguir correr mais de 5 minutos por dia. Já estou na segunda semana e a evolução tem sido clara. Término o treino e sinto que aguentaria mais um pouco. Vale a pena! :)

Um. u. d. G. 14/07/2016

De muita utilidade

Um. u. d. G. 26/07/2016

Bom aplicativo, ajuda a manter o foco e te orienta conforme o percurso para completar o treino.

Um. u. d. G. 01/04/2016

Perdi mais de 20kgs com esta APP, parece mentira mas não é...

Um. u. d. G. 25/02/2016

Excelente aplicativo, ajuda bastante a correr. Estou correndo bem melhor que antes. Senti falta somente da integração com serviço de músicas como spotify.

Um. u. d. G. 18/01/2016

Melhor da categoria, começa bem tranquilo para sedentários como eu.

Um. u. d. G. 15/12/2015

Excelente para quem está iniciando. Estava parado há 6 meses e iniciei o treino de 10k. Fiquei surpreendido. Os treinos são realmente muito bons e fáceis de seguir. Vale a pena!

Um. u. d. G. 04/08/2015

Obrigado por corrigirem o problema da última versão.

Um. u. d. G. 18/10/2015

Muito bom pra começar e inspirar seu treino

Um. u. d. G. 03/07/2015

Simples e objetivo do jeito que gosto

Um. u. d. G. 22/06/2014

É uma boa forma de começar a treinar ;)

Um. u. d. G. 14/03/2014

Mt bom p quem está começando!

Um. u. d. G. 19/02/2014

Muito bom para quem quer começar a correr!

Um. u. d. G. 21/12/2013

Poderia ter uma versão em português.

Um. u. d. G. 10/08/2013

Otimo programa de treinamento.

Um. u. d. G. 01/05/2013

So não marca a kilometragem q acho fundamental!!!