Daily Yoga Workouts, Poses & Classes

Exercícios diários de Yoga que trazem felicidade ao seu corpo e mente. Torne-se mais forte, mais magro e mais flexível ao mesmo tempo!

Por que você deve praticar Yoga diariamente? (Como gostamos de dizer: Yoga todo dia maldito)

* Isso vai fazer você mais forte
* Você vai ganhar flexibilidade e mobilidade
* Melhorará sua postura
* Medite e ganhe uma sensação de calma interior
* Ajuda na concentração
* Construa sua auto-confiança
* Ajuda você com controle de peso
* Ajuda com o seu alívio do estresse
* Você vai dormir melhor

Contém iniciante e mais avançado Exercícios, Poses e Asanas para motivá-lo para os exercícios diários de Yoga. Todos os exercícios e exercícios contêm instruções e dicas sobre como realizá-los corretamente.

Alguns dos Exercícios de Yoga e Poses incluídos: (atualizado diariamente)

* Ab Scoop
Pose do barco
* Gato e vaca
* Cadeira de pose
* Cobra
* Pose de cara de vaca
* Olhando para baixo Dog
* Pose de águia
* Meia lua Pose
* Kapalabahati
* Rei Dançarino Pose
* Joelho ao Pose do tornozelo
* Saudação matinal
* Pose da Montanha
* Variação de Saudação com Salto
* Saudação ao sol
* Pose de mesa
* Pose Triângulo
* Upword enfrentando o cão
* Pose de guerreiro
* Pose de coisa selvagem

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