Dbt112

Você precisa acessar rapidamente uma habilidade? Com esse aplicativo, você obterá rapidamente uma habilidade aleatória de tolerância a problemas. Além disso, para cada módulo, atenção plena, controle emocional, gerenciar relacionamentos e tolerância à angústia, são as habilidades representadas e os tutoriais para elas. Contém mais de 150 sugestões diferentes de exercícios de habilidade. Há também a oportunidade de criar sua própria lista de crises, para que você sempre a tenha com você. Um módulo opcional para validação foi adicionado conforme desejado pelos participantes. O aplicativo foi desenvolvido em colaboração com os participantes no tratamento DBT.

O Dbt112 nunca pode substituir a ajuda profissional, mas pode servir como uma ferramenta para o treinamento DBT.