Elliptical Workout
"Workout elíptico" irá ajudá-lo a se exercitar menos e obter mais benefícios!
A idéia básica do exercício intervalado (HIIT) é simples: a alternância de alta e baixa intensidade.
O objetivo do intervalo de treino elíptico (HIIT) é queimar mais calorias, perder mais gordura e construir mais músculo em menos tempo.
O aplicativo pode fazer:
- Comandos de voz (activá-lo nas configurações, o Google Text-to-Speech precisa ser instalado)
- Dados de exercícios share com Google Fit. Ativar "Compartilhar dados com Google Fit" em configurações.
- Calcular a sua zona de batimentos cardíacos. Ele é baseado no método de frequência cardíaca de reserva Karvonen. Basta digitar a sua idade e freqüência cardíaca de repouso nas configurações.
- Calcular as calorias queimadas,
- Tem 6 workouts
- Capacidade de criar e personalizar exercícios personalizados,
- Personalização de cores para cada intervalo,
- Avisos sonoros e de vibração em mudar intervalo
- Visualização de lista e exibição de gráfico de história
Como usar:
- Digite seu sexo, idade, peso e freqüência cardíaca de repouso para calcular calorias e zona de taxas de coração ardia,
- Selecione treino na tela treinos. Clique no nome de treino no canto superior esquerdo da tela principal para chegar à tela de treinos,
- Entrar em um aparelho elíptico,
- Basta seguir a barra de progresso e as instruções de áudio
Para restaurar compras clique em "Restaurar compras" na tela "Ajude o projeto"
Se você tiver quaisquer problemas ou deseja reportar bugs, por favor me avise e eu vou fazer o meu melhor para corrigi-los.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (16)
legal! r é o que? a intensidade, a força? eu tenho o orbitrek, r alto é pra deixar ele bem pesado?
Me ajuda bastante!!! Acho que é o unico para elíptico!!!Espero que venha melhoras mais treinos Hiit!
Deveria ser ótimo, mas não configura o tempo, intensidade, etc
Estou gostando muito estou conseguindo chegar onde eu quero , já fiz 16 dias e estou conseguindo ganhar massa .estou feliz por essa meta👏👏👏❤️😍
o que é puxe e empurre, aguardo resposta. aumento as estrelas se me explicarem.
O que é SPM???
Só não entendo como fazer os exercícios no elíptico. Tipo: puxe, sei lá. Tem os treinos mas não conheço muito bem a execução deles
App útil pela interacção com o Fit. O sotaque de inglês é muito, muito mau. E como sugestão poderia para além de Bpm ter também velocidade média. App useful because of the interaction with Fit. The english accent is very, very bad. As a sugestion you could beside the Bpm counter also a average speed.
Gostei, é simples de usar e muito prático.
Está muito boa, mas gostaria de saber se estão a pensar colocar a opção de poder usar uma pulseira de Hart Rate?
A única falha é que não fala qual a força que você precisa colocar, mas de resto é muito bom.
Alguém pode me dizer se tem uma versão em português?
Melhor do que eu esperava
Faltou uma tradução para PT- BR
Versão em português por favor,assim que tiver instalo de novo.
O App é bom sim mas em nome de Jesus oque "puxe e empurre" em um elíptico? Ficamos sem explicação e sem saber como executar isso. Mas no geral o App é legal.