Exercícios da ioga da gravidez
- Saiba como conseguir um corpo saudável fazendo Yoga durante a gravidez. Se você quiser começar com Yoga pré-natal, ou exercícios de relaxamento magro, você pode começar com este aplicativo. Obtenha os benefícios dos exercícios de Yoga quando estiver grávida. O relaxamento é bom para você e para o bebê. Basta seguir nossas aulas de Yoga Prenatal e exercícios, dedicados especialmente para mulheres grávidas.
- Os exercícios de gravidez fornecidos por esta aplicação são geralmente seguros para mães grávidas, embora alguns podem não funcionar para você durante os últimos meses ou semanas de sua gravidez. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de exercícios. Se você começar o go-ahead para treinar, ouvir o seu corpo e ter cuidado para não exagerar - parar se alguma coisa dói ou se sente desconfortável.
Fitness é uma necessidade para todos, mas às vezes durante a gravidez yin yoga, há algumas pessoas que estão tendo problemas em esportes correndo. Como sabemos, durante a gravidez uma mulher deve ser muito cuidadoso, a fim de manter a segurança do bebê, assim como ela mesma. Que as mães estão sempre em boa forma deixar as mulheres grávidas realizar pequenos movimentos para relaxar os músculos do corpo e da circulação sanguínea. Com esse corpo vai se sentir mais relaxado, fresco e apto para que o tempo de entrega vem, as mulheres grávidas serão mais fáceis de suportar.
** Alguns Benefícios **
- Ajuda a reduzir as dores nas costas, constipação, inchaço e inchaço
- Pode ajudar a prevenir ou tratar a diabetes gestacional
- Aumenta a sua energia
- Melhora o seu humor
- Melhora a sua postura
- Promove o tônus muscular, força e resistência
- Ajuda a dormir melhor
- A atividade regular também ajuda a mantê-lo apto durante a gravidez e pode melhorar sua capacidade de lidar com o parto. Isso tornará mais fácil para você voltar em forma depois que seu bebê nasce.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (12)
Pouquíssimos exercicios e não controla o tempo sozinho (a cada exercicio tem que ficar reinciando o tempo)
Só foto e descrição do exercício... Sem tradução p o português
Ótimo, gostei muito. Gostaria que tivesse mais opção de exercícios
Podia ter mas movimentos mas gostei
Pena que sao poucos exercicios mais gostei
O cara que criou esse App deve ser um iniciante ou ñ sabe nada!
Está me ajudando muito.
São só imagens e tempo, deveria ter explicação de como executar corretamente, aviso sonoro suave se fim de tempo, talvez música também
Aparece os anuncios depois dos exercicios .. deveria ter mais diversidades em exercicios n me ajudou muito
Não permite a execução da sequência de poses sem que precise dar start na próxima pose. Poderia ser mais fluente.
Nao abre fica toda hora dizendo que parou e pedindo relatorio.
Vou começar a usar hj, alguns comentários negativos não condizem, o aplicativo funciona muito bem, é só dar play, vc pode ajustar o nível de dificuldade conforme vai avançando as atividades, vc também pode ajustar o tempo que deseja fazer cada movimento.