Fasti - fasting tracker
O Fasti permite aos usuários selecionar 3 tipos de jejum, 16 horas de jejum, 13 horas de jejum ou criar um horário de jejum personalizado. Ele ainda permite definir jejuns mais longos (72 horas no máximo).
Com fasti Você pode:
- acompanhar o tempo de jejum
-track peso
medidas do corpo
-set notificação para começar rápido
- definir a notificação quando o tempo acabar
-exportar dados rápidos
dados de peso de exportação
Widget de uso para rastrear o tempo de jejum
-modifique o tempo rápido de início
-modifique o tempo rápido final
-sync dados com web
-visualizar dados na web
Rápido é muito simples, mas uma ferramenta muito poderosa para mantê-lo no caminho certo em uma jornada de perda de peso.
Dicas Fasti para perda de peso:
- Dentro do período de jejum, o usuário deve consumir zero calorias.
- Dentro do período de jejum, apenas zero calorias são permitidas, como café, chá, água, etc.
- fique consistente, mas você não precisa jejuar todos os dias.
- jejue mais se você exagerar com a comida um dia antes.
- Exercite-se em jejum ou antes de quebrar o jejum - isso força o corpo a usar a energia da gordura armazenada.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Adorei o método fácil e descomplicado de inserir dados, estou usando há 1 semana e por enquanto foi o que eu mais gostei, baixei outros 3 mas já abandonei. Esse tipo de aplicativo deve ser o mais prático possível, pois do contrário rapidamente abandonamos. Coloquei uma meta de fazer 18hs todos os dias, as vezes quando estou bem chego a fazer 24hs e por esse aplicativo consigo acompanhar facilmente.
Instalei porque vi comentário de que não havia propaganda no app mas com menos de 5 minutos de uso abriu um vídeo de propaganda, não curti a interface e achei um pouco confuso de usar e inserir medidas! Não recomendo!!!
Muito bom para controle do jejum intermitente. Ainda tem o bônus de poder colocar as medidas corporais, o peso, taxa de gordura corporal e glicose. Fantástico!
Muito ótimo mesmo,sem frescuras . Ele é bem fácil de usar e está me ajudando a sair da estagnação do peso e na meta do J.I. recomendo.
Cumpre muito bem o que promete, muito simples e fácil de usar. Eu diria que e o melhor app pra controlar horários de jejum
Começou bem,agora fica fechando sozinho. E não grava o histórico. Estou atualizando ,se melhorar darei mais estrelas.
Muito bom. Simples e objetivo. Dá pra salvar peso e medidas também.
Gosto bastante. Pena que tem uns erros de Português e não é possível adicionar notas.
Ótimo ,muito prático e fácil organizar .. só precisava ter lembretes com incentivo ,séria legal..
Adorei, simples e fácil e não é pesado posso manter tranquila no meu celular com meus próprios horários
No fundo, é apenas um cronómetro que regista o número de horas que a pessoa fica sem comer.
fácil de usar e configurar. o melhor que achei. e bonito visual.
Achei muito bacana. Consigo acompanhar quantas horas estou em jejum intermitente e isso já me ajuda bastante.
Adorei, só poderia ser mais colorida e dinâmico.
O aplicativo que não pode saí do meu smartphone é esse muito bom super indico.
Falta algumas funções importantes que poderiam ser incluídas para nos ajudar mais.
Bom só não deveria ter tantos anúncios
adorei.... ha tempos eu estava procurando um App assim...preciso e prático!
perfeito essa é a descrição, tem exatamente o que preciso eu faço os meus horários.
muito bom para monitorar os jejuns.
bom de+ pena que está em inglês, mais da para usar
Gostei, e não tem meta de sucesso pra eu não me perder!
O aplicativo é ótimo de ferramentas fácies pra usar
Ótimo App para controlar o tempo de jejum... parabéns
ótimo! gostaria que aparecesse a zona de queima de gordura
Deveria colocar também em português
Ótima experiência me ajudando muito no controle.
Muito bom ajuda muito fácil de usar
Muito bom para nos orientar !!
App muito fácil de usar. Consigo monitorar meu jejum, meu peso e as medidas num único app. Permite alterar o tempo de jejum com facilidade, não possui propagandas e não travou nenhuma vez. Na minha opinião o melhor app de jejum intermitente.