Fastic Fasting App & Intermittent Fasting Tracker
Obtenha seu aplicativo gratuito para jejum intermitente agora! Siga planos populares de jejum como 16: 8, acompanhe seu progresso com o melhor temporizador de jejum e descubra o que o jejum intermitente pode fazer por você.
⭐ Principais funcionalidades⭐
Timer Temporizador de jejum intermitente com planos populares como 16: 8
✅ Comece sem registro e com recursos básicos gratuitos
Plan Plano de jejum pessoal que se adapta aos seus objetivos e muda todos os dias
Lessons Lições de alta qualidade sobre o jejum intermitente e seus benefícios para a saúde
Plans Planos de nutrição que ajudarão você a manter o curso e a alcançar seus objetivos
Track Rastreador de água gratuito que o lembrará de beber bastante água
✅ Recurso comunitário, que permite trocar experiências sobre jejum intermitente e perda de peso com seus colegas
❤Melhor do que qualquer dieta❤
- Perder peso e se sentir bem nunca foi tão fácil através do jejum intermitente
- Chega de contagem irritante de calorias
- Chega de dietas radicais, não há mais efeito ioiô
- Pode ser combinado com Keto, Paleo, Low-Carb
- Pode ser combinado com a construção muscular
O jejum intermitente é mais do que apenas perder peso. Por direito, é melhor do que qualquer dieta. Você não apenas limpa seu corpo, mas também fortalece sua mente no processo! Com seu programa pessoal de perda de peso e jejum, você pode perder peso rapidamente. Além disso, o jejum tem um efeito positivo no seu condicionamento físico, saúde e estado mental.
⏰É assim que funciona o jejum intermitente⏰
Aprenda com a Fastic como funciona o jejum intermitente, quais são os métodos e os quais você deve prestar atenção, para não cometer erros durante o jejum, evitar o efeito ioiô e não precisar mais contar calorias.
1 Simplesmente selecione o programa e pressione Iniciar ou deixe o aplicativo lembrá-lo mais tarde.
2 Acompanhe seus intervalos, como 16: 8 ou 5: 2, com o timer.
3 Veja seu progresso e fique motivado pelo aplicativo de jejum.
⭐Mais recursos⭐
Plans Planos de jejum: escolha entre planos populares de jejum, como 16: 8 ou 5: 2
✅ Fasting Tracker: Lembre-se de intervalos de jejum e veja claramente o seu progresso com o temporizador
✅ Gamification: Colete chamas valiosas e compita com outros membros!
✅ Design amoroso: Nosso ambiente agradável torna o jejum intermitente ainda mais acessível
✅ Sem registro
✅ Sem taxas de usuário
✅ Sem publicidade: 100% livre de anúncios
⏰Mais vantagens do jejum intermitente⏰
- Corpo e espírito: ganhe mais autoconfiança, clareza e energia
- Perda de peso: o jejum intermitente é o método mais natural para remover o excesso de peso
- Bem-estar saudável: melhore sua saúde. Naturalmente, você pode prevenir doenças como diabetes e desintoxicação: o jejum limpa e purifica o corpo de maneira natural (autofagia): o jejum intermitente pode retardar o processo de envelhecimento
- Fitness: seu crescimento muscular é estimulado.
- Regeneração ou autocura: alergias, inflamações e incompatibilidades podem melhorar pelo jejum intermitente
- Melhor sensação: ajuda com flatulências, estômago inchado e dor abdominal.
⏰Métodos e programas⏰
14:10: Um programa simples para iniciantes. Deixe de fora o café da manhã e o Fastic lembrará a janela da sua refeição.
⏰ 16: 8: Este método popular ficou famoso pelo Prof. Michalsen e é adequado para perder alguns quilos extras rapidamente.
⏰ 18: 6: Um pouco mais difícil que o método 16: 8. Seu corpo começa a produzir mais cetonas, a autofagia entra em ação e o metabolismo da gordura é acelerado.
⏰ 20: 4: Um plano de jejum intermitente muito estrito. Sua autoconfiança melhorará e você se tornará um mestre em seus hábitos alimentares.
Obtenha o aplicativo Fastic gratuito agora!
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Estou a usar à 1 semana e estou a adotar, dà para controlar o jejum, inclusive tem alertas, os copos de água a beber diàriamente, os passos dados, um mapa de peso e tantas outras funcionalidades. Aconselho.
Fiz a compra do APP Plus achando que seria debitado mensalmente, porém, debitaram do meu cartão o valor total de 179,90 de vez, em 1 única fatura, e isso não estava informado no momento da compra. Estou decepcionada pois isso deveria vir bem explicado, e não dizer que seria "debitado mensalmente", sendo que não é. Quero estorno do meu dinheiro, mas ninguém me responde. Quero uma solução!!
Aplicativo simples e direto. Fácil de começar a ser usado e que permite correções de tempo ao longo do processo.
Excelente app - Traz muitas informações importantes para entender o processo e o que possa esta acontecendo com seu organismo. Além de ser uma ferramenta para te ajudar a regrar e melhorar seus hábitos. Parabéns a toda equipe pelo desenvolvimento do app.
este app me ajuda bastante a controlar meu tempo de jejum e me manter no controle dos meus objetivos. Sempre consigo passar do meu horário estabelecido de jejum. Para mim funciona usar o JI.
Avaliando...(depois de mais de seis meses)>>> EXCELENTE ! Porém atualmente não estou conseguindo atualizar as receitas.. não abre pra mim e meu plano é Plus....
O app é bem interessante. Só gostaria que o tempo de jejum a ser registrado contemplasse os minutos também e não só as horas.
Estou muito satisfeita com a app mas lamento terem mudado o consumo da água para a quantidade ingerida e não a quantidade de copos. Quanto muito, permitiam ao user, a opção de escolher o registo de água consumida em ml ou em copos.
ótimo aplicativo, explica direitinho o passo a passo do jejum e o que acontece com seu corpo, lembrete de beber água, receitas de chás e dietas gratuitas, muito bom!!
Olá. na minha opinião vcs deveriam liberar um pouco mais de lições para o gratuito e não deixar TDS as outras para o fastic pro. Assim o interesse aumenta mais, pois não sabemos o que tem de extraordinário a seguir no pro.
Olá, gostaria de saber porque paguei 1 mês e não tenho todos as funções desbloqueadas, assinei um mês para com nhecer e posteriormente fazer a de 1 ano, mas não estão desbloqueadas as fotos nações
200 Dias de uso do APP e com minha meta batida e até ultrapassei com 16.5 perdidos. Obrigada pelo APP organizado e que nos disciplina e incentiva nesse método de Jejum que nos faz tão bem. Vcs mostram que com foco e disciplina, Nós podemos \0/
App muito simples e não garante o direito do consumidor de cancelar a compra dentro dos 7 dias legais. Não agregou em nada pra mim e não consegui meu dinheiro de volta. Muito frustrada.
muito bom, as mensagens pra tomar água são demais hahh mas gostaria que desse pra fazer alterações nas opções escolhidas sem ele recomeçar tudo. (Hoje atualizou com essa melhoria, obrigadaaa)
o livre é bom para quem já sabe seguir o low carne. o que é pago é ainda melhor principalmente para quem não tem muitas ideias de alimentação e o que pode e não pode .
O Aplicativo é bom. Consigo me organizar e programar bem melhor usando ele. Porém ultimamente anda travando demais. As vezes ele nem abre, deixando alguns dias sem marcar os horários pois ele simplesmente não abre. Já estou quase desinstalando e procurando outro para baixar, pois hoje ele não está mais me ajudando tanto.
Um app maravilhoso, a versão gratuita é muito completa. Está mudando muito meus hábitos de forma saudável. Um ponto excelente é que ele explica cada passo do que é propoe, os motivos. Você não faz as cegas. Muito bom
Ótimo App. Tive um problema pois não estava conseguindo encerrar o meu jejum já estava no terceiro dia. Excluir o app e instalei novamente, mas o meu histórico não foi salvo e nem consegui incluir meus dados. Fora esse problema, para uma versão gratuita está ótimo.
Esperava mais do aplicativo, adquiri a versão paga mas não agrega nada de mais. 60R$ mal gastos. a única utilidade do aplicativo é o monitor de água e jejum. O método de jejum estendido está sendo zero eficaz. Pois acaba ficando com muita fome, no intervalo que podemos se alimentar acaba comendo mais do que deveria .
Que app maravilhoso!! Desde a versão grátis já é incrível. Prático, agradável, intuitivo, cheio de mensagens pra ajudar a conduzir e estimular o processo. Muito bom, uma grata descoberta! Recomendo bastante!
App muito maravilhoso, mesmo usando apenas a versão gratuita! Estou apaixonada e muito satisfeita!
Não consigo cancelar minha conta trimestral. Quero cancelar mas não tem uma opção que me atenda, por isso venho por aqui. Não tenho mais interesse em continuar pagando.
Após diversas tentativas de fazer jejum sem resultados, já havia desistido até conhecer esse aplicativo. Tem me ajudado bastante.
App muito bom As notificações não deixam esquecer nada Só não sei como funciona o contador de passos. Ta ativado mais não sei como faço para começar a contar Gostaria de uma ajuda.
app incrível demais. Tem informações certinhas, além de serem super atenciosos e fofos. Amei demais e já estou vendo resultados.
ótimo app. Ajuda muito, fora que você controla perfeitamente o seu gasto calórico
Comecei a usar a pouco tempo, acompanho o tempo de jejum e quantidade de água que bebo.. o restante é pago, mas esse pouco ja me ajuda. Podia dar mais estrelas, mas ele trava muito e perco horários por não conseguir entrar.
Com Fastic não sinto q estou sozinha nessa caminhada, seus lembretes são uma forma de incentivo, estou amando, principalmente os resultados !!!
Muito bom para apoio ao início e acompanhamento do regime. Trás várias informações das fases do regime. O apoio de nutricionista e outros infelizmente é somente na opção paga mas vale muito a pena o app.
O app é ótimo,muito fácil de organizar a rotina, com notificações para não deixar nada para trás,a única mudança que eu gostaria de ver no app é poder mudar a medida de água,não costumo usar copo e sim garrafinha de uso individual,como não tem como mudar fica difícil fazer a marcação correta das medidas ingeridas.... Fora isso estou bem satisfeita.