Fit4Handball
Você é um treinador de handebol ou gosta de jogar handebol sozinho? Você quer melhorar seu desempenho atlético, você quer evitar lesões de handebol ou promover sua cura? Perfeito. Então o Fit4Handball App da Federação Alemã de Handebol (DHB), o AOK - O Fundo de Seguro de Saúde e a Universidade Técnica de Central Hesse são perfeitos para você e sua equipe.
Crie planos de treinamento digitais e individualizados para você ou sua equipe para evitar lesões através de exercícios direcionados e fortalecimento em casa ou durante o treinamento. Existem 40 exercícios disponíveis, que são explicados em detalhes e exibidos por jogadores de handebol de destaque na forma de pequenos vídeos. Ao instalar o aplicativo, sua equipe não só poderá visualizar seus planos de treinamento individuais, mas também poderá assistir a cenas de jogos exemplares em formato de vídeo. O benefício de uma aplicação consistente dos exercícios é, portanto, óbvio.
Novidade nesta versão do aplicativo é o Fit4Handball Challenge. Aqui você pode medir-se como jogador em 6 exercícios individuais com o profissional de handebol Paul Drux e seguir seu próprio progresso na execução dos exercícios. Como treinador, agora você pode gerenciar melhor suas equipes e também avaliar os desafios dos jogadores. Desta forma, você pode reconhecer os déficits ainda melhor e tornar o treinamento ainda mais individual.
Funções de relance:
• Criar, enviar e recuperar planos de treinamento digital
• 40 exercícios para prevenir lesões e promover a cura
• Jogadores de handebol proeminentes mostram em vídeos a execução correta dos exercícios
• Seleção de exercícios por cientistas esportivos e fisioterapeutas
• cenas de jogos jogáveis como vídeos curtos
• descrição detalhada dos exercícios para ler
• Desafio para comparação com Paul Drux e outros jogadores em seis disciplinas diferentes é descrito em detalhes.
• Os treinadores podem gerenciar suas próprias equipes e documentar o progresso dos jogadores
• O conteúdo pode ser impresso em PDF
• Informação nutricional para atletas está disponível
Exemplo: exercícios
• lateralmente
• Estabilização total do corpo no suporte lateral
• Colocar os pés em andebol
Crie planos de treinamento digitais e individualizados para você ou sua equipe para evitar lesões através de exercícios direcionados e fortalecimento em casa ou durante o treinamento. Existem 40 exercícios disponíveis, que são explicados em detalhes e exibidos por jogadores de handebol de destaque na forma de pequenos vídeos. Ao instalar o aplicativo, sua equipe não só poderá visualizar seus planos de treinamento individuais, mas também poderá assistir a cenas de jogos exemplares em formato de vídeo. O benefício de uma aplicação consistente dos exercícios é, portanto, óbvio.
Novidade nesta versão do aplicativo é o Fit4Handball Challenge. Aqui você pode medir-se como jogador em 6 exercícios individuais com o profissional de handebol Paul Drux e seguir seu próprio progresso na execução dos exercícios. Como treinador, agora você pode gerenciar melhor suas equipes e também avaliar os desafios dos jogadores. Desta forma, você pode reconhecer os déficits ainda melhor e tornar o treinamento ainda mais individual.
Funções de relance:
• Criar, enviar e recuperar planos de treinamento digital
• 40 exercícios para prevenir lesões e promover a cura
• Jogadores de handebol proeminentes mostram em vídeos a execução correta dos exercícios
• Seleção de exercícios por cientistas esportivos e fisioterapeutas
• cenas de jogos jogáveis como vídeos curtos
• descrição detalhada dos exercícios para ler
• Desafio para comparação com Paul Drux e outros jogadores em seis disciplinas diferentes é descrito em detalhes.
• Os treinadores podem gerenciar suas próprias equipes e documentar o progresso dos jogadores
• O conteúdo pode ser impresso em PDF
• Informação nutricional para atletas está disponível
Exemplo: exercícios
• lateralmente
• Estabilização total do corpo no suporte lateral
• Colocar os pés em andebol
Categoria : Saúde e fitness
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