Fitness Feminino
Principais Destaques:
- Mais de 60 exercícios com suporte vídeo de alta qualidade para cada treino.
- Lista dos exercícios mais usados para cada grupo muscular.
- Instruções em texto com uma imagem para cada exercício.
- Uma base de dados com exercícios que se estende cada vez que a app é atualizada, melhorando a mesma.
- Botão “Baixar todos os vídeos” ou opção para baixar os vídeos um a um se tiver ligação com internet limitada ou de baixa qualidade.
- Possibilidade para guardar e seguir os dados do seus pesos e repetições de cada exercício executado.
- Gráficos interactivos para mostrar progressos no treino, por: performance, pesos e repetições.
- Possibilidade de guardar histórico de todos os exercícios executados.
- Incorporação de um Contador com suporte a audio, em intervalos de: 30s, 45s, 60s, 90s, 120s, 180s.
- Incorporação de calendários que marca automaticamente os seus dias de treino.
- Possibilidade para adicionar fotografias em exercícios pessoais, a partir da galeria de fotos.
- Possibilidade para eliminar fotografias em exercícios pessoais e altera-las.
- Possibilidade para escolher entre libras e quilogramas
- A aplicação está traduzida nos seguintes idiomas: Inglês, Francês, Italiano, Alemão, Espanhol, Português, Russo, Sueco, Holandês, Turco, Tailandês, Japonês, Chinês Tradicional, Chinês Simplificado e Coreano, por nome, conteúdo, menus, configuração e descrição.
A interface do Fitness Feminino têm três categorias principais que prestam assistência nos treinos:
- EXERCÍCIOS, com os treinos mais relevantes e efetivos para o seu corpo.
- TREINOS, com planos ideais de 2 dias, 3 dias e 4 dias por semana, pré-definidos.
- PERSONALIZAÇÂO, de treinos que pode adicionar por si, caso tenha preferenciais pessoais.
Principais grupos musculares para Mulheres:
- Abdominais
- Costas
- Bíceps
- Nádegas
- Peito
- Pernas
- Ombros
- Tríceps
Planos Pré-Definidos de acordo com o tipo de corpo:
- Ampulheta
- Maça
- Triângulo Invertido
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Muito bom! Bem explicado, simples, e bem organizado. Parabéns!
O aplicativo é muito bom, com exercícios voltados para o formato de seu corpo, porém alguns exercícios e a parte de nutrição só são disponíveis caso a pessoa pague um plano, entretanto há usuários que não têm condições de pagar por esse plano, seja pela situação financeira ou por ser estudante e não ter uma renda, o que acaba tornando o app não tão acessível para todos, espero que consigam mudar essa questão
O aplicativo é exatamente o que eu estava procurando pra me ajudar no treinos!! Tem fotos e vídeos ensinando os movimentos, além de explicações e ilustrações com o grupo muscular trabalhado por cada repetição. Super recomendo, muito bom!
O APP tem muitas funcionalidades, desde séries prontas até criar a sua. Até onde fui, tudo grátis e sem propagandas.
Ontem instalei, hj não abre o app. Exclui e instalei novamente. Infelizmente não voltou, gostaria muito de realizar os treinos. Vim por indicação.
Não está aparecendo o teclado que possibilita inserir o peso utilizado nos exercícios. Problema detectado em 28/01/2020. Hoje, 16/09/2020, reinstalei o app e o problema persiste.
Estou amando tudo! Me ajuda muito e da varias dicas e me ajuda a fazer os exercícios certinhos, só uma dica vcs poderiam colocar uma parte para ir marcando todas a medidas do corpo e ai a pessoa vai ter uma forma mais prática para olhando as mudanças do corpo uma forma de tirar uma foto e ja vê o tipo do corpo.
Excelente. O único ponto que deixa a desejar é que faltam muitos exercícios. Tomara que nas atualizações seja incorporado novos exercícios.
Muito bom , ensina tanto em aparelhos ,quanto livre e vídeos ensinando .. também tem pra todos partes do corpo e alimentação. É um personsl na palma da sua mão. Super recomendo
Muito bom! ajuda muito pra quem é leigo em equipamentos ensinando tambem a forma correta de realizar os exercícios. GOSTEI DEMAIS !!
O aplicativo é excelente pois tem vários tipos de treinos para todas as necessidades e é prático e objetivo
Até o presente momento estou adorando o app, não travou e os vídeos mostrando os exercícios são didáticos demais. Recomendo!!!
Ótimos treinos, vou para academia e vejo os treinos e repito, é uma grande ajuda.
Mesmo tendo a versão paga, eu amei, pos só dependo dele agora na academia e com foco em duas semanas ja estou conseguindo ver todos os meus musculos aparentes... parabéns aos desenvolvedores 😍👏👏👏👏
parece melhor que o treino do instrutor da academia. E dá pra escolher o treino conforme o formato do corpo.
O app é ótimo até pra quem deseja fazer exercícios em casa, quanto mais na academia! Adorei e recomendo!!!!
Facil de entender e de usar.Tem exercicios para o corpo todo e identifica que area do corpo o exercicio esta trabalhando.Tem exercicios pra fazer em casa e na academia tbm.Por hora estou muito satisfeita.
Até que enfim achei o app perfeito que eu estava procurando!!! Muito obrigada!!!! Vocês estão de parabéns 👏👏👏👏
muito bom, era o que eu estava procurando, vc pode montar seus próprios planos de treinos
Ótimas sequências. Os vídeos ajudam a fazer tudo na posição correta.
Já gostei da parte gratuita! Precisa abaixar o preço da parte paga. Mas merece 5 estrelas com certeza.
bem explicativo ,senti falta de alguns exercícios.nos aparelho de musculação.
Melhor aplicativo, mostra com detalhes cada exercício! MAS É PAGO
muito bom...nessa fase inicial de condicionamento, tem sido uma mão na roda!
O unido defeito é que tem que ter os aparelhos de academia, se eu quero fazer em casa como que vou ter esses aparelhos todos que ele indicia. SE FOR ASSIM É MELHOR IR PESSOALMENTE NA ACADEMIA
Ótimo aplicativo... Tem até vídeos ensinando os exercícios.
Estou começando os treinos e já estou gostando muito dos exercícios 😃
Ótimo app porém tem q pagar pra assistir alguns exercícios .. Seria melhor se fosse feee
É bom pra quem nunca treinou porém tem poucos exercícios.
Me ajuda bastante nos treinos. Bem intuitivo e com a possibilidade de personalizar.