Fitness feminino - perder gordura da barriga
Fitness feminino - treino de mulheres - perder gordura da barriga ajuda a queimar gordura da barriga, reduzir gordura, obter pernas magras e cintura compacta. Siga o treino em casa para entrar em forma em 28 dias.
Queimar calorias, perder peso, ficar em forma seu corpo, você vai ter um corpo sexy depois de seguir este aplicativo para treino em casa.
★ plano de treino
- Treino facilmente num plano de desafio de 28 dias (treino de 4 semanas) para abdominais e corpo inteiro
- Treinos diários para abdominais, pernas, corpo inteiro (do iniciante ao avançado)
★ exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT
Melhores exercícios de queima de gordura e treinos HIIT para melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.
★ preparador físico
Todo o exercício na aptidão fêmea - o exercício das mulheres é projetado pelo ônibus profissional da aptidão. Todos os exercícios são projetados com modelos 3D fáceis de entender e fáceis de seguir
★ app de fitness feminino, app mulheres treino
Mantenha o corpo em forma e perca a gordura da barriga com exercícios para mulheres. Este aplicativo de treino feminino tem profissional perder treino de gordura da barriga e treino profissional para as mulheres. Fácil de seguir em qualquer lugar e a qualquer hora para mulheres, nenhum equipamento requer.
CARACTERÍSTICAS:
+ Treino rápido e eficaz maximizar a queima de gordura
+ Aplicativo de exercícios grátis, sem recursos bloqueados
+ Existem muitos níveis para iniciantes e profissionais
+ Treino de corpo inteiro em casa, perder treino de gordura da barriga em 28 dias, treino de abs para o sexo feminino, exercícios de perna para as mulheres, treino de perda de gordura, nenhum equipamento em casa.
+ Guias de vídeo pessoal 3D detalhados
+ Lembretes de treino
+ Adequado para iniciantes e pro
+ Perder peso com seu personal trainer
Lembrar:
Consulte o seu médico para que você saiba o melhor exercício para sua condição física.
Mantenha-se hidratado antes, durante e após o exercício físico.
Aqueça 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Realize 10 minutos de alongamento depois de terminar o treino.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Tá muito bom 👏🏻👏🏻, amei o aplicativo de exercícios físicos, tô indo muito bem nos exercícios físicos, ainda bem que achei esse aplicativo que tá me deixando muito forte logo logo, e firme, pois pode me ajudar em esportes na escola que preciso fazer, e em alongamentos tbm....👊🏻👏🏻, Mais obrigada, eu dou 5 estrelas porque tá ótimo o aplicativo, façam mais desses por favor 🙏🏻
Os planos de aulas são maravilhosas, tem plano de refeição, mais a cada treino vem um anúncio isso é ruim
Estou amando app muito bom, treino maravilhoso , organizado super recomendo pra quem quer começar a fazer diferente, assim como eu. Parabéns aos desenvolvedores.
Estou adorando fazer o desafio de 30 dias, é ótimo pra quem quer sair do sedentarismo aos pouquinhos pq é fácil fazer os exercícios e vc pode aumentar o ritmo se quiser! Tô amando!❤️
Adorei o app tem como vc personalizar o seu próprio exercício e vc mesmo escolhe o exercício que quer fazer e o tempo.
Treinos simples, que qualquer uma pode fazer com só o peso do seu corpo, sem a necessidade de qualquer aparelho. E pra quem quer dificuldade maior, pode improvisar pesos, como sacos de arroz no agachamento, pesos amarrados na canela, etc. Aplicativo muito inteligente para o treino, só senti falta de um plano de acompanhamento de refeições (ele tem um cardápio, muito bom, por sinal, mas não acompanha, por exemplo, a evolução de calorias ou a quantidade de água ingeridas no dia).
Achei prático e bem explicativo as atividades. Proporciona com facilidade executar tudo sozinho.
Perfeito,realmente ajuda e só ter disposição
Muito bom. varias opções de exercícios. Seria melhor se fosse possível adequar o posicionamento do holograma nos exercícios de agachamento por exemplo,pois na posição que ela fica força os joelhos de quem copia. Mas de resro é otimo.
Os exercícios são ótimos
Perfeito, da super certo, só fazer tudo certinho👏❤
Muito boa essa app comecei a usar a 6 dias e ja perdi 1kg e algumas medidas no abdomen. Eu ja tinha instalado outras apps antes mas igual a essa nunca tinha vistos @ você pode trabalhar a area que você quizer, no meu caso so quero mesmo é focar na barriga 💪💪💪super recommended
muito bom esse app! Sigo uma rotina diária que começo cpm alongamentos, os exercícios do App e depois aeróbica ou aerohit pelo YouTube, perco bastante calorias e sinto mudanças já no meu corpo. Não tenho do que reclamar! pra não ver propaganda eu simplesmente desligo minha internet 👍
Estou curtindo muito o app, Ele é fácil, rapido e tem musica pra vc desenvolver melhor . Sem falar do plano de nutrição com cardápio de cada dia .. 🤗🥰
O app é completo e fácil de manusear, tem planos e opção de refeição, os exercícios são muito bom e fácil de executar. Muito bom mesmo parabéns 👏👏👏💖
Incentivo à treinar, vale a pena se você estiver com disposição.
Amo!!! faço todos os dias! Minha dica: ative a opção que ele passa automaticamente para o próximo exercício, o tempo que eles programaram é excelente para acompanharmos todos os exercícios!
App muito bom! Os exercícios são bons e não são difíceis de fazer. O fato de tocar música durante as atividades também ajuda.
É sem dúvida o melhor app gratuito de treinos que já instalei. Os exercícios são bem elaborados e gostei do recursos que me permitem seguir meu próprio ritmo.
Estou Amando, App perfeito,. Fala as calorias, conta o tempo de cada exercício, tem música. Completo e simples.
Estou amando os exercícios. Espero alçansar meus objetivos. Exercícios fáceis e práticos e não exige muito tempo, apenas esforço e dedicação.♥️
Excelente, toca música de fundo durante os exercícios e grava dados de exercícios praticados!
Simplesmente apaixonada por esse aplicativo. Trabalho 12 x36 noturno. Faço faculdade,e ainda faço estágio no hospital. Durmo de 3 a 4 horas. Sendo que ainda tenho uma casa para cuidar. Não tenho tempo para academia,esse aplicativo caiu do céu. Super satisfeita!
App bom. Começei hoje , mas os treinos são dividido. Tipo perna , abdômen e muito mais fácil e não precisa ter vários app.
Treinos completo, com opções de escolher a intensidade. Bom para exercitar por conta própria 🤜🤛🙂
É top, basta ter força de vontade, no começo as dores são de vc dizer ai vou desistir, mas no outro dia vc já fica ansiosa pra fazer novamente, muito bom, super recomendo 😘🧚♀️
Gostei de tudo só não dou 5 estrelas pq não consigo limpar o histórico se for erro meu e eu conseguir limpar volto e dou 5 estrelas no mais perfeito tem até uma dieta pra acompanhar bem motivador.
Tens uns 2 meses que estou usando, estou gostando, o áudio é em português, os exercícios são fáceis!
Esse app é ótimo e destina de exercício que realmente equivalem do iniciante ao avançado e pelo que eu vi até agora parece ser muito bom.
O app é ótimo , na minha opinião a única falha é q quando o cronômetro dos exercícios chega no número ( oito ) o guia parece q fala três , e isso atrapalha um pouco quem n pode ficar olhando para tela , a gente sai da posição ou para o exercício no momento errado para conferir , seria bom se pudesse ser dar atenção à esse detalhe , tirando isso o app é ótimo , para bens a todos q estão envolvidos na criação .