Fitness para mulheres
Diariamente aumentaremos a carga, para não esquecer o resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com esses exercícios, você melhorará notavelmente a forma do seu corpo. Você pode escolher um dos três níveis (iniciante, intermediário, avançado).
Você pode acompanhar facilmente seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes ajudarão você a não perder o treinamento e a tornar ainda mais disciplinado.
Principais recursos:
- Plano de treino de 30 dias
- 3 níveis
- Crie seu treinamento pessoal com um conjunto de exercícios
- Demonstrações animadas de exercícios
- Descrição dos Exercícios
- Estatísticas e relatórios
- Lembretes sobre exercícios
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Acho que podia ter explicando p que serve cada exercicio. Fiquei com muita dor no corpo, nao sei ate onde é confiável treinar sem acompanho profissional.
Gostei bastante, da para fazer a grade dos exercícios que a gente quiser, ou seguir a planilha sugestiva. Tô gostando muito e recomendo. ☺️
O app é muito bom eu super recomendo Só que tem um porém eu não consigo passar pra o dia 5 dos treinos, pok a tela do app n roda pra cima nem pra baixo Preciso de uma dica gente
É otimo e fezer exercício fisico faz muito bem para a saúde! DEUS ABENÇOE QUE TODOS CONSIGAN SE ESFORSANDO MUITO! FIQUEM COM DEUS!!! GLORIA A DEEEEEUUUUSSS!!!
Gente ótimo eu gostei pratico rápido e cansativo kkk meis e otimo eu gostei os treinos são rápido vc tanbem pode escolher a hora que você treina
Ótimo,boa variedade de exercícios,e possíveis de fazer em casa.
Olá, gostei muito do App. Fiz alguns exercícios pelo Youtube mas não gostei muito , já aqui estou gostando e super indico.
2 estrelas tbem pq ñ consigo ver o histórico de tempo qnd faço vários treinos seguidos. =/ Esperava mais
Estou gostando muito do app!!! Esta me ajudando muito , sempre fui sedentaria e todo dia me animo a fazer atividade.😁
muito bom. mas tem que saber escolher o que mais se adequa a ti e definir seu tempo
Adorei. Os exercício são simples, mas você ja sente dores musculares desde o 1 dia.
Muito bom começei hj a fazer os exercícios e já tô apaixonada nesse app super recomendo pra vcs que querem ter uma vida mais saudável!
Achei bom, mas eu queria um app q ganhasse massa e não perdesse calorias.
Eu gostei do aplicativo. Hoje foi o dia que eu pratiquei pela 1a vez. Vou seguir mais uns dias e ver se continua bom.
Excelente app, muito satisfeita com os resultados.
É ótimo adoro esse aplicativo para fazer exercícios recomendo muitooooooooooooooooo, instalem vcs ñ vão se arrepender
Muito bom só que seria bom mostrar a perda de calorias
Muito bom otimo não perte o seu tempo corre logo baixe esse aplicativo vaiiii
Muito bom , porém seria bom se informasse o gasto calórico.
Muinto bom .tambem devia ter a especificaçãodo do exercícios como este é para isto e este épara aquilo
Gostei para iniciantes é otimo e avançado também.
Muito booom , exercícios faceis para quem está começando
O app e muito bom eu estou adorando ♡ . Parabéns para os criadores desse app
Adorei mais tem algumas atividades que iniciantes não consegui fazer
O aplicativo é muito simples e muito legal
Didático e fácil de fazer!
Bom de mas exercícios em casa garantido
Deveria ter menos anúncios
Foi bom !!! Não deixa a pessoa exausta e da resultado
App muito bom! De inúmeros app que baixei com o mesmo propósito,essa pra mim foi o melhor! Simples eficaz, fora que tem os níveis principiante,intermediário e avançado pra ver qual vc se encaixa!mt bom o melhor,super recomendo!!