Food For Eyes

Uma dieta equilibrada para os olhos é melhor criado com uma variedade de proteínas, produtos lácteos, frutas e legumes. Manter uma dieta bem equilibrada e saudável é fundamental para manter os olhos saudáveis ​​e podem reduzir o seu risco de desenvolver doenças oculares.
doenças oculares graves podem ser evitados se você incluir alimentos que contêm uma variedade de vitaminas, nutrientes e minerais para prevenir doenças oculares graves, tais como:
# Cataract
# Idade degeneração macular relacionada
# Glaucoma
# Olhos secos
# Má visão noturna

Uma das melhores coisas que você pode fazer para seus olhos é comer uma dieta equilibrada rica em frutas e legumes que contém alguns desses antioxidantes:
# Luteína
# Vitamina A, C, E
# Betacaroteno
# zeaxantina
# Ácidos gordurosos de omega-3
# Zinco

Natureza tem apenas o que você precisa para picos de energia e protecção visão. Obter o máximo do que você come, escolhendo uma variedade de produtos coloridos que é rico em antioxidantes. Este aplicativo foi projetado para ajudar você a escolher a melhor dieta para os seus olhos para a melhoria visão.

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