Ganhar Massa Muscular Rápido !
Características:
Musculação para iniciantes: Quem está interessado na prática da musculação e deseja começar.
Treinamento do peso para massa magra.
Dieta para ganhar massa muscular.
Alimentos para músculos.
Como Ganhar Rapidamente a Quantidade de Massa Muscular Necessária para o Seu Tipo de Corpo.
4 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE DEFINIÇÃO MUSCULAR.
Dicas Para Ganhar Massa Muscular Rapidamente!
Massa muscular para mulheres: As mulheres estão se destacando no meio de exercícios de definição muscular de alta performance.
História do programa básico de treino de força.
Técnicas de musculação.
Quanto mais rápido as fibras musculares se recompõem maior é o ganho de massa Muscular!
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
APP com informações de suma importância para um iniciante ou praticamente de atividades físicas (destaque para musculação), voltado para orientação da atividade física em academia e nutricional. Todavia, faltou um campo para administração dos treinos e inserção dos gastos calóricos, fins de otimização do controle e desenvolvimento físico. Obs. A cada aba que for aberta é uma propaganda que invade a tela.
Fantástico! Toda e informação necessária pra quem quer iniciar uma mudança no seu corpo está aqui, informações que vc não acharia facilmente por aí, estão bem organizadas aqui, fácil de entender, e ao alcance de todo mundo 😉
Muito boas as explicações deste app. Mas os criadores põem imagens exageradamente atraentes, tipo pá músculos definidos,hipertrofiados , bronzeados ,sarados e machucados.... o que nos sugere (indus ) a conquistar o corpo padrão a todo custo sem levar em consideração a saúde, principalmente entre nós jovens. Mente sã, corpo são. Mas é isso No pain no gain (sem dor sem ganho)FÉ EM DEUS
O app e muito bom ele te passa o básico do básico pra ter uma boa dieta acredito que funciona, mas não adianta querer comer bem e não pegar no pesado, poderia ter sugestões de cardápio pra cada dia
Nao gostei da quantidade que eles passam na comida, coisas que eu como 2 vezes por dia eles passam pra comer em uma semana... De resto, tem umas dicas bacana.
Aplicativo com informações erradas e relativas. Ex: Quantidade do consumo de alimentos como: (ovo, Tofu, frango). Suplementos também são relativos. Depende do seu objetivo na hipertrofia/emagrecimento. Os desenvolvedores desse aplicativo têm que estudar o que vai postar antes de publicar qualquer besteira, pois pode prejudicar a saúde das pessoas sem intenção. Tenham cuidado com a leitura de vocês. Pesquisem antes de acreditar em qualquer coisa. Tem verdades no app, mas também têm mentiras.
Altamente interativo com informações de fácil acesso e com uma vasta didática sobre como aumentar e começar a busca pelo corpo ideal.
Gostei do app por ter um cardápio sensacional e dicas entre outras coisas, mas se vc è preguiçoso e não gosta de ler. Nem baixe. Seguindo as dicas é possível ganhar massa rapidinho
Um toque para os desenvolvedores, deixem o app off line por favor , ele é muito bom , mas ,seria melhor se fosse off line, acessível a toda vez q precisasse.
Esse app é muito bom pois ele te dá muitas dicas para quem é iniciante e quer conhecer mais sobre o assunto de fisiculturismo como dieta ,exercícios, aeróbico e etc. Recomendo muito
Um app muito bom, mas eu confesso que entendi pouco coisa, tem muito texto e poucos exemplos, mas as explicações são bem claras
Só tem texto explicativo (com teoria importante) e nada mais. Não tem um programa pra seguirmos, dicas variadas de alimentação, não tem absolutamente nada que informações que encontramos em sites e artigos.
Apenas um amontoado de informações sem acompanhamento ou dinâmicas. Se gosta de ler, pode baixar. Do contrário recomendo buscar por outro app.
Ótimo app, aprendi muito em relação a execução de treinos e na forma de se alimentar corretamente.
Aplicativo ruim, parece mais um livro de leitura, só tem informações escritas, e pouco específica
Excelente aplicativo. Tem tudo o que você precisa saber não só sobre alimentação, como também músculos e treino.
Ótimas informações , ajudaram muito no conhecimento inicial.
Parece mais um monte de página de Internet e não um app. Interface muito fraca. Não gera prazer na utilização do app
É o mais sincero e objetivo app que tive conhecimento. Nada de promessas enganosas. Gostei de como trata a realidade. Parabéns.
Recomendo, estou me saindo muito bem com este app, diferente dos outros que não tive mudanças. Baixem!
cara realmente; tudo dito aqui é de extrema importância; Ganhei 12kls de massa muscular, levando a risca às orientações. Muito bom APP...
Maravilhoso. Muito bem explicado, é uma alternativa ótima para praticantes de esportes.
Quando ja se sabe alguma coisa é sempre bom reciclar nossos conhdcimentos, e pra quem está começando agora então tá no lugar certo.
Muito útil, ainda não ultilizei todas as funções que o app disponibiliza, mas cumpre o que promete!
Deveriam mostrar os tipos de exercícios e a sua execução. Mas gostei muito das dicas que dão
ajuda bastante mas falta mais demonstração com fotos pois nem todos sabem como é os exercícios q podem ser feitos
Gostei muitoo mesmo só em baixa o App já notei a diferença tava igual ao the rock, tão de parabéns o App é fácil e rápido
podia ter mais opções de suplementos e poderia ter alguns alimentos de ganho de peso !!. fora isso app bom
Esse app só vai dar apenas dicas breves sobre alimentação, suplementação e descanso e etc, nada mais
Muito boom !!! É um app muito explicativo , tem textos grandes pra quem não é muito chegado em le pode ser torna um app cansativo .poderia ser mais pequeno os textos para nao ser tao cansativo. Mais gostei por explica sobre os alimentos que fazem criar massa corporal mais rápido.