Glúteos en Casa

O treinamento de bumbum, projetado por instrutores profissionais, foi criado para ajudar pessoas de todo o mundo a obterem glúteos maiores e mais definidos. Oferece exercícios de glúteo curtos e eficazes para desenvolver os músculos glúteo em casa.

Com apenas 10 minutos por dia, você terá nádegas mais definidas e maiores, sem necessidade de equipamentos, todo o treinamento pode ser feito com o corpo e em casa.

Rotinas de treinamento de diferentes dificuldades
3 níveis de plano de treinamento para ajudá-lo a aumentar seus músculos glúteos passo a passo. Se você é um iniciante ou um profissional, você encontrará treinamento adequado para você. Todos os dias, diferentes exercícios são preparados para mantê-lo motivado.

7 dias de rotinas de treinamento
Depois de estabelecer um objetivo, você alcançará resultados incríveis primeiro. Formação de nádega irá ajudá-lo a definir metas de exercício, oferecendo rotinas de treinamento rotineiras, científicas de 30 dias. A intensidade dos exercícios aumenta gradualmente, de modo que o exercício se torna facilmente um hábito diário.

Seu personal trainer em casa
A contratação de um personal trainer é muito cara? Não tem tempo para ir ao ginásio? Glute em casa é o seu personal trainer em casa. Com base no princípio do circuito de treino de alta intensidade, estes exercícios são tão eficazes quanto o ginásio.

Dicas diárias
Dicas dietéticas que vão te ensinar como comer saudável e eficaz, e dicas de saúde que ajudarão você a criar bons hábitos e mantê-lo em forma. Todos os dias você terá dicas diferentes.

Características
√ Breve e eficaz treinamento de glúteos para mulheres que buscam o máximo efeito
√ As dicas especiais de cada exercício ajudarão você a adotar a postura correta e obter melhores resultados
√ Todos os exercícios são feitos com o peso corporal
√ Exercícios para glúteos, pernas
√ Aquecimento e alongamento para glúteos
√ Aumentar a intensidade do exercício gradualmente
√ Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
√ Personalize seu lembrete de treinamento
√ Grave o progresso do treinamento automaticamente

Exercícios em casa
Você está procurando exercícios em casa e treinamento de glúteos? Não há exercícios domésticos satisfeitos e treinamento de glúteos? Estes exercícios em casa e treinamento glúteo são definitivamente sua melhor opção!