Gratitude Journal
Bliss aumenta a felicidade, motivação e eficácia com técnicas cientificamente comprovados de investigadores de topo.
Os psicólogos têm desenvolvido um conjunto de exercícios, ou "intervenções", que têm sido comprovada para aumentar a felicidade e outros traços mentais desejáveis.
Bliss pacotes estes exercícios para você em um aplicativo de modo que você pode facilmente incorporá-las em sua vida e colher todos os benefícios de décadas de pesquisa psicológica.
Os exercícios são programado para ser concluído em um agendamento recorrente - que lhe permite construir o hábito de transformação mental positiva.
Bliss funciona como um diário ou diário de gratidão que lhe permite gravar pensamentos e meditação no dia anterior. Cada entrada de diário ajuda a aumentar a atenção, encontrar inspiração, e construir auto-confiança.
Bliss vai além de auto-ajuda e auto-aperfeiçoamento para oferecer exercícios de escrita que têm sido comprovada para trabalhar em estudos científicos rigorosos.
Como você continuar a escrever anotações em seu diário de gratidão e completando os outros exercícios que você começar a mudar a sua visão para focar no positivo, obter mais prazer da vida, e tornar-se mais eficaz em tudo que faz.
Por que usar Bliss?
* Torne-se mais feliz * - Bliss reestrutura seu cérebro para a positividade. Ao longo do tempo, à medida que continua a completar os seus exercícios diários, a sua perspectiva mental torna-se mais positivo, você aproveitar mais a vida, você encontra mais significado e satisfação em seu trabalho, você fortalecer o seu relacionamento e você vem mais perto de ser a melhor versão possível de si mesmo .
* Torne-se mais bem sucedido * - na felicidade Advantage, detalhes positiva psicólogo Shawn Anchor a pesquisa que mostra o papel crucial que a felicidade desempenha em todos os aspectos de sucesso. cérebros mais felizes são mais criativas, resistente, e ainda mais alerta. Onde um cérebro negativo vê problemas, um cérebro mais feliz vê possibilidades. Novos caminhos para o sucesso abrir e encontrar soluções criativas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos mais rápido do que você jamais sonhou ser possível.
* Torne-se um pai melhor, cônjuge ou amigo * - A felicidade é contagiosa. Quando você reprogramar seu cérebro para a positividade e significado, todos que encontrar benefícios. Você encontra-se reagir com mais gentileza e paciência e aprender a ajudar as pessoas que se preocupam mais viver uma vida mais feliz e completa.
* Torne-se mais carismático * - as pessoas mais felizes são vistos como sendo mais agradável, mais confiável e mais atraente. À medida que aumenta a sua confiança, auto-imagem, e poder pessoal, as pessoas são atraídas para você. Você desenvolve as perspectivas infecciosa, otimista de um líder que sempre encontra uma maneira de levar o grupo a vitória, mesmo nas condições mais terríveis.
* Encontre mais significado em seu trabalho * - A felicidade não é apenas sobre a "olhar para o lado positivo." É também sobre a identificar o que é importante para você e descobrir maneiras de aumentar os aspectos da sua vida. Quando você esclarecer seus valores, a sua vida é conduzido com significado e propósito.
Categoria : Produtividade
Classificações e resenhas (30)
app excelente! adoraria mais ainda se tivesse em português.
Tecnicas reflexivas e inspiradoras
não tem em português
Muito bom! Simples e um excelente exercício pra nos ajudar a sermos gratos.
Não consegui mudar o idioma
Incrível! De maneira simples e intuitiva mostra como você pode direcionar seu foco em coisas boas.
Muito bom. Grande treinamento
Simples e eficiente! Psicologia positiva aplicada na vida real.
Maravilhoso. Com pouco uso já me sinto mais grata, os exercícios são ótimos!
Como que eu possa visualizar em português.
Uso-o diariamente. Trata-se de uma prática muito saudável e que é feita de maneira bem organizada através do app.
Gratidão por esse app, me faz ter um processo de auto observação e contemplação 🙏🏽♥️
Um aplicativo simples e excelente! Me ajuda a dedicar minha atenção e concentração às coisas boas da vida.
desinstalei depois que meu nexus 6 reiniciou sozinho 3 vezes após interrupções do app não precedidas por notificações
O melhor App. Sejamos gratos. 🙏🌷
Importante para enxergar a vida de uma nova forma mais positiva.
O aplicativo não está abrindo, fica uma tela em branco. Já reinstalei mas o problema se mantém.
Excelente chance de percebermos nossa vida por outro ângulo.
Para quem está tratando de depressão, melhor aplicativo não há. Te obriga a, todos os dias, parar, pensar e apontar algo de positivo.
Não consigo ver coisas passadas que anotei! Será um bug? De resto adorei o conceito e o visual.
O app não tem opção português
O app me deixou com muita sede de colocar em prática o que ele proporciona, como visualizo ele em português? Helpppp
Uma delícia ter esse "caderninho" dá gratidão com tanta praticidade. Posso criar o hábito de agradecer diariamente e não me perder!
Querk na versao portugues
Parece coisa pequena, mas o poder de agradecer é imenso. Faz uma diferença ao decorrer dias. É um investimento na qualidade de saúde mental. Parar para pensar (e registrar) sobre o que faz você sentir gratidão para cada dia da semana/mês/ano é incrível. E o aplicativo te lembra algumas vezes e te surpreende com outras questões ainda, como por exemplo, me foi perguntado sobre o quê aconteceu recentemente que deu certo pra mim. Juro, isso me fez pensar bastante. E teve sim algo que correu bem pra mim; parecia pequeno, mas depois que corri atrás da resposta pra registrar eu percebi que não era pequeno. O aplicativo tem outras coisinhas do tipo, valeu a pena ter isso.
Estou a gostar muito da aplicação. Penso que tem muito potencial. Aconselho a todos.
Pena que só tem em inglês
Ótimo, faz com tenhamos uma reflexão sobre a vida.
Muito obrigado por essa incrível oportunidade!
Este app tem sido essencial nestes últimos anos tão loucos e tão fáceis de nos deixar pra baixo. Adoro o fato de ele nos guiar nos exerciocs de gratidão, nos desafiando a pensar em formas diferentes de manter a positividade!