Gym Fitness & Workout: personal trainer
Gym Fitness & Workout é um treinador pessoal que irá fornecer-lhe uma série de ferramentas e informações que o ajudarão a atingir todos os seus objetivos.
Treine onde quer que esteja na academia, rua ou casa.
Gym Fitness & Workout tem uma grande variedade de seções
● Guia de exercícios
Mais de 300 exercícios com os quais você pode realizar rotinas muito variadas no ginásio, em casa ou na rua. Cada exercício tem suas respectivas explicações, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar corretamente cada exercício.
● Treinos
Diferentes rotinas que o ajudarão a planejar seu trabalho semanal, você encontrará rotinas de 3, 4, 5 ou 6 dias por semana levando em consideração se você é iniciante, intermediário ou avançado, incluindo rotinas de 3, 4 e 5 dias especialmente projetadas para mulheres .
Incluindo rotinas semanais de perda de gordura corporal com a respectiva dieta para cada dia.
● Desafios
Tente alcançar cada um dos desafios propostos com exercícios como:
• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Elevação de pernas • V SitUps • Incline Chin Ups
● Nutrição
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorias
Diferentes tipos de alimentos com suas respectivas calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, com base em 100 gramas, para que você possa elaborar sua dieta.
Dieta cetogênica.
Você pode encontrar toda a informação necessária sobre suplementos esportivos como:
• Proteínas
• Creatina
• L-Carnitina
• CLA
• Bcaa
• Anabolicos naturais
• Thermogenics
● PERFIL Gym Fitness & Workout
• Seu andamento de progresso e treino
Com esta seção, você pode seguir todos os seus avanços através de dados como: índice de massa corporal, porcentagem de gordura corporal, circunferência do tórax, circunferência da cintura, circunferência das costas e muitos mais dados que você pode manter para controlar todo o seu progresso.
• Cronômetro
Gym Fitness & Workout tem um temporizador que você pode usar para medir o tempo de treinamento ou o tempo de exercício.
• Intervalos
Gym Fitness & Workout tem um temporizador que você pode usar para executar intervalos em qualquer um dos seus exercícios.
Gym Fitness & Workout é:
Home Workouts, Gym Fitness Trainer, Street Workouts.
Gym Fitness & Workout Pro
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Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Gostei bastante do app, muito intuitivo. Para ficar 5 estrelas poderiam acrescentar o acompanhamento e avanço nos exercícios e o mais importante acrescentar mais exercícios para montar o treino na aba minha rotina.
Tem dias que esta com bug para ver os exercícios no YouTube. Ele aparece a mensagem como se não tivesse YouTube instalado. Já tentei de tudo, atualizei, reinstalei e não resolveu
Quando abre o exercício para ver o vídeo exemplificativo, dá uma mensagem que preciso instalar o YouTube, porém meu celular sempre teve o YouTube instalado. Alguma previsão para consertar o problema?
app é bom, mas agora começou a parar de rodar o vídeo de instruções do exercício dizendo que meu aparelho não possui o you tube instalado, YouTube sempre esteve instalado no meu aparelho. consertem isso que aumentarem as estrelas.
muito bom estão de parabéns um app que tem temporizador de exercícios com intervalos , dicas de alimentação rotinas de treino tudo em um só lugar .
Muito bom! excelente além de da dicas extras, tbm ajuda na rotina nas refeições, lhe ajuda a regular o peso a perde calorias e fazer uma dieta saudável, sem conta que é grátis! com um App desses vc tem sua própria academia em casa! 😁💪
o App é bom, mas não consigo mudar o idioma pra português, para os outros idiomas consigo mudar, menos para português, o dono do App pode nos ajudar?
O melhor app para gym! Todas as funções são bem elaboradas e muito bem explicadas como deve-se executar corretamente as tarefas.
Entre os apps que eu experimentei esse parece ser o melhor, só que está fechando do nada no Xiaomi Mi 8, vou ter que procurar outro app infelizmente!
Ótimo aplicativo tem do básico ao avançado sobre musculação além da interface intuitiva.
App é muito bom darei mais estrelas quando a parte de dietas criarem alterações pra idioma pois tudo está em espanhol blz arrumando isso aí até farei indicações de uso do app!
Achei que iria calcular meu treino, dicas de dieta e etc pelo meu biótipo mas na real som tem exercícios variados para você praticar.
Muito bom! Porém começou a dizer que meu celular precisa do YouTube, sendo que já está instalado o mesmo.
Fiz a compra do app pro e depois de um tempo sem usá-lo perdi o acesso! Lamentável!!
O App é bom. Só poderia ter A opção de idiomas. Brasileiro.
Muito bom Marombas, Recomendo a Todos app excelente TOTALMENTE DE GRAÇA, TI AJUDA E MUITO tanto para iniciantes quanto para Profissionais
muito bom, ensina tudo detalhado, porém tem algumas coisas que temos que traduzir
Muito bom, sou acadêmico de educação física e o aplicativo vem me ajudando bastante.
ótimo aplicativo mas está fechando sozinho... impossibilitando o uso, já reinstalei tentei de todas formas e nada uso Android 9
Aplicativo bom, mas, tem poucos exercicios pra musculação. Só o básico.
Realmente me surpreendeu, muitos estilos de treinos, sou professor de musculação e aprovei muito
eu gostei muito do aplicativo, é bem explicado e os treinos bem divididos.
muito bom le recomendo, pra cada muscolo do corpo é um exercício que ele passa.
horrivel,serio nao baixem, nada funciona direito e toda hora trava
O melhor App que existe, amei não quero desinstalar ele nunca a não ser que ele algum dia tenha problemas, mas no momento estou amando 😍😍😍
Eu não estou conseguindo criar meus plano de treino, o App trava e volta a tela inicial
após a ultima actualização dá erro e sai da aplicação(samsung s9).
Sem sombra de dúvida o melhor Que já vi, tudo perfeito! Recomendadíssimo para quem gosta de treinar... nota 10
Nao esta aparecendo os videos. Diz que nao tem youtube no celular instalado.
Muito bom, na minha opinião excelente. Para quem quer começar a treinar e para quen ja treina. So um ponto negativo na app, esta todo em português, mas se formos ver na alimentação esta todo em espanhol era bom ser mudado.