Health Benefits of Moringa Leaves
A planta moringa é de origem Africano e tem sido apontado como a planta milagrosa. Foi na Jamaica desde 1817 e agora é encontrada crescendo toda a ilha. Ainda assim, muitas pessoas não têm conhecimento de seus benefícios medicinais e nutricionais.
Moringa tem sete vezes mais vitamina C do que as laranjas, quatro vezes mais vitamina A do que cenouras, quatro vezes mais cálcio do que o leite e duas vezes mais proteínas como o leite. Ele tem três vezes mais ferro do que amêndoa e três vezes mais vitamina E do que o espinafre. Ele é considerado em muitos círculos para ser o número um tratamento para pressão alta e diabetes, que são comuns aos jamaicanos.
A planta moringa aumenta a defesa natural do corpo para embelezar a pele, promover a energia, dá uma sensação de bem-estar, melhora a imunidade do corpo, estabilizar o açúcar, fornece nutrientes para os olhos e cérebro, age como um anti-oxidante, e promove o bom colesterol e o funcionamento normal do rim e do fígado.
Eu li que o seu peso é de 210 libras e que você é diabético. É hora de fazer algo sobre o seu peso e diabetes e moringa pode fazer parte deste programa.
No caso da diabetes, vitamina A encontrado em quantidades elevadas no Moringa, actua como um anti-oxidante para converter o beta-caroteno, que deste modo reduz o risco de cegueira.
A vitamina C, que é em abundância na Moringa, é muito importante para regular de forma eficaz a produção de insulina. Foi demonstrado que a vitamina C insuficiente afecta a capacidade do pâncreas para segregar insulina. Vitamina B12, que também se encontra na folha de Moringa, é utilizado para tratar a diabetes neuropática. Em adição a isto, a vitamina D, que é encontrado em grandes proporções na planta Moringa também reduz as hipóteses de crianças que desenvolvem um tipo de diabetes.
Além de usar a planta Moringa no tratamento de diabetes, há também algumas outras coisas que você pode fazer para ajudar com o seu tratamento. Você definitivamente precisa de exercitar. Você pode precisar de trabalhar para fora, pelo menos, 45 minutos a uma hora por dia.
Tente eliminar pão, macarrão, farinha branca e arroz, tanto quanto você pode a partir de sua dieta e incorporar mais vegetais crus e cozinhados em seu plano de refeição diária em vez disso. Não se esqueça de ter seus legumes e uma boa quantidade de frutos.
Moringa, especialmente as folhas, também são úteis para perda de peso. Pessoas que querem perder peso podem se beneficiar enormemente a ingestão da folha de moringa, que pode ser cozido como um vegetal, comidos crus, ou adicionado a sucos ou chá. Estas folhas são pobres em gordura e carboidratos, mas são extremamente ricos em proteínas, vitaminas e minerais.
A folha de Moringa pode, portanto, ser tomado como um suplemento nutricional devido à sua elevada conteúdo nutricional. É também capaz de converter alimentos em energia rapidamente e, portanto, pode reduzir a possibilidade de armazenamento de gordura.
Moringa tem sete vezes mais vitamina C do que as laranjas, quatro vezes mais vitamina A do que cenouras, quatro vezes mais cálcio do que o leite e duas vezes mais proteínas como o leite. Ele tem três vezes mais ferro do que amêndoa e três vezes mais vitamina E do que o espinafre. Ele é considerado em muitos círculos para ser o número um tratamento para pressão alta e diabetes, que são comuns aos jamaicanos.
A planta moringa aumenta a defesa natural do corpo para embelezar a pele, promover a energia, dá uma sensação de bem-estar, melhora a imunidade do corpo, estabilizar o açúcar, fornece nutrientes para os olhos e cérebro, age como um anti-oxidante, e promove o bom colesterol e o funcionamento normal do rim e do fígado.
Eu li que o seu peso é de 210 libras e que você é diabético. É hora de fazer algo sobre o seu peso e diabetes e moringa pode fazer parte deste programa.
No caso da diabetes, vitamina A encontrado em quantidades elevadas no Moringa, actua como um anti-oxidante para converter o beta-caroteno, que deste modo reduz o risco de cegueira.
A vitamina C, que é em abundância na Moringa, é muito importante para regular de forma eficaz a produção de insulina. Foi demonstrado que a vitamina C insuficiente afecta a capacidade do pâncreas para segregar insulina. Vitamina B12, que também se encontra na folha de Moringa, é utilizado para tratar a diabetes neuropática. Em adição a isto, a vitamina D, que é encontrado em grandes proporções na planta Moringa também reduz as hipóteses de crianças que desenvolvem um tipo de diabetes.
Além de usar a planta Moringa no tratamento de diabetes, há também algumas outras coisas que você pode fazer para ajudar com o seu tratamento. Você definitivamente precisa de exercitar. Você pode precisar de trabalhar para fora, pelo menos, 45 minutos a uma hora por dia.
Tente eliminar pão, macarrão, farinha branca e arroz, tanto quanto você pode a partir de sua dieta e incorporar mais vegetais crus e cozinhados em seu plano de refeição diária em vez disso. Não se esqueça de ter seus legumes e uma boa quantidade de frutos.
Moringa, especialmente as folhas, também são úteis para perda de peso. Pessoas que querem perder peso podem se beneficiar enormemente a ingestão da folha de moringa, que pode ser cozido como um vegetal, comidos crus, ou adicionado a sucos ou chá. Estas folhas são pobres em gordura e carboidratos, mas são extremamente ricos em proteínas, vitaminas e minerais.
A folha de Moringa pode, portanto, ser tomado como um suplemento nutricional devido à sua elevada conteúdo nutricional. É também capaz de converter alimentos em energia rapidamente e, portanto, pode reduzir a possibilidade de armazenamento de gordura.
Categoria : Saúde e fitness
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