Home Workouts - Fit Challenge
* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
* Realizações divertidas e recompensas para mantê-lo motivado
* Baseado em HICT (treinamento em circuitos de alta intensidade), provado ser a maneira "mais segura, mais eficaz e mais eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.
Se você quer perder peso, obter uma barriga lisa e fortalecer seus músculos abdominais, tente Home Workout e obter um pacote de seis, enquanto fortalecer seu núcleo e tonificar seu abs, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.
Home Workout contém mais de 100 exercícios, você pode treinar com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções faladas e até mesmo feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.
CARACTERÍSTICAS
- Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
- Sem acesso à Internet necessário. Treino em casa, no escritório ea qualquer hora!
- Orientação por voz
- Tempo de circuito ajustável
- Tempo de repouso ajustável
- Notificações para treino diário
- Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior
- Notificações para treino diário
- Este aplicativo oferece a maneira de calcular o IMC,% de gordura e sua força.
- Este aplicativo irá ajudá-lo a apoiar o seu trabalho no ginásio com conselhos de nutrição para que você saiba o que, quando e como comer para alcançar seus objetivos.
- Suporte para 22 idiomas e você pode facilmente mudar o idioma
Cada exercício tem instrução, orientação e gráfico. por exemplo:
+ Push up
Agachamento
+ Sit ups
+ Prancha
+ Crunch
+ Sentar-se na parede
+ Jumping jack
Soco
...
Mais de 100 EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos
+ Abs exercícios
+ Treinos de armas
+ Treinos de Butt
+ Treinos de perna
+ Exercícios corporais
+ Treinos de tórax
Estamos dedicados profissionais de fitness e desenvolvedores de aplicativos. Nós nos esforçamos para fazer os produtos da mais alta qualidade - se você tiver alguma sugestão, não hesite em contactar-nos. Nossos aplicativos são atualizados regularmente, sem nenhum custo.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Não paguem pelo APP!!! Eu paguei a versão PRO para retirarem os anúncios, mas os anúncios continuam normalmente, e ninguém te responde os e-mails. Vai jogar dinheiro fora!! É barato porém é dinheiro perdido pra nada, o app não é um negócio sério.
App com exercícios variados, só tem uma falha quanto a falta de temporizador de descanso de um exercício para outro. No mais, o app é bom!
No período de quarentena, tem sido uma ajuda e tanto para me manter em forma. Estou no 4° dia de exercicios avançados hoje, mas ja sinto meu corpo mto mais ativo. 💪🏼
o app é muito bom tem variados tipos de exercícios como também exemplos de nutrição e uma boa dieta
Excelente aplicativo. Combinado com alimentação saudável, consegui perder um peso considerável e estou definindo também. Muito bom.
muito eficiente, estou tendo ótimos resultados, se levado a sério e seguir corretamente em 15 dias ja temos uma diferença grande.
Muito bom para pessoas sedentarias,nos tira da rotina e nos traz a fazer bons exercicios em pouco tempo,nos trazendo à exaustão,gostei.
Este é o melhor aplicativo de exercicios que eu já vi. Alem de ter excelentes exercicios dá para calcular IMC.
Bem elaborados os planos de treino. Simples, rápido e rápido.
Esse aplicativo é muito bom mesmo eu recomendo. Antes eu não tinha nenhuma noção de treino, agora com esse aplicativo estou sabendo quase de tudo. muito obrigado, parabéns para o criador!!
Muito bom, se seguir focado consegue ver resultados, fiquei bastante definido.
Muito bom baixem e aproveitem ! Recomendo que poderiam nas proximas actualizacoes anexarem dicas de dietas a serem seguidas.
Difícil obter o princípio de funcionamento, bem como a sequência em tempo real.
Muito bom para quem gosta de exercícios variados e o faz esporadicamente.
O Ap é bom não é a minha primeira experiência,já utilizei anteriormente e obtive resultados agradáveis! 💪
aplicativo muito bom principalmente pra quem prescisa construir força resitência e aumentar a auto estima
Ótimos exercícios,venho obtendo grandes resultados. App muito bom
amei esse App, muito bom a orientação passada do App a pessoa que está realizando o exercícios.
boas dicas, com simulações, quantidades diárias e explicação por extenso
Gostei. Para principiantes tem um bom nível de esforço!
O aplicativo é muito bom, só não gostei dos anúncios constantes
E bem legal o app ....essa quarentena está me ajudando muito.....eu comecei hoje...daqui a um mês volto e falo de deu certo
Faltam os tempos de descanso recomendáveis entre exercícios
Os gráficos em 3D são bem explicativos muito bom o app.
Muito bom App gostei bastante,fácil de usar e tem bons exercício ,top
Muito bom este programa. Em uma semana já deu para sentir a diferença no corpo.
Excelente programa para treino.
Ótimo para fazer exercícios diariamente.
Otimo os treinos muito bem orientado
Muito boa a aplicação. Recomendo pra quem não pode ir ao gym. Uma sugestão em minha opinião, deveriam otimizar o app descontar cada Kilocaloria gasta em cada exercício, do peso colocado no cadastramento. Penso que deste jeito aumentaria a motivação, vendo o peso diminuindo quanto mais nos exercitamos. Tirando isso, a app é FANTÁSTICA!!!