HRV4Training

O único aplicativo HRV cientificamente validado que não requer um sensor externo. O HRV4Training ajuda você a otimizar seus objetivos e a evitar o overtraining, medindo a Variabilidade da Frequência Cardíaca e fornecendo feedback personalizado sobre sua condição física. HRV4Treinamento não requer um monitor de frequência cardíaca, uma vez que pode avaliar com precisão o seu HRV usando a câmera do telefone.

Sobre a compatibilidade com seu telefone: o aplicativo detectará imediatamente se o seu telefone for compatível, para que você sempre possa obter um reembolso, caso contrário. O HRV4Training, além de nossas medições baseadas em câmeras, sensores bluetooth e ANT, suporta o sensor dedicado presente nos telefones Samsung Galaxy, bem como o anel Oura.

HRV4Training também é o primeiro aplicativo que vai além de medições simples e fornece insights sobre:
1) alterações agudas ou cotidianas da VFC em resposta a diferentes estressores (álcool, viagens, dias de doença, treinamento, menstruação, etc.)
2) tendências multi-parâmetros a longo prazo para olhar para a grande figura
3) correlações entre medidas fisiológicas e anotações
4) treinamento de análise de carga, fitness, fadiga, prontidão para executar e risco de lesão
5) Estimativa de VO2max para corredores que ligam o aplicativo a Strava ou TrainingPeaks
6) Treinamento de análise de polarização (ou 80/20)
7) Resumos semanais e mensais para acompanhar o progresso.

Todos os dados são processados ​​dentro do aplicativo para fornecer a você interpretações acionáveis ​​que podem ajudar a otimizar seu plano de treinamento e desempenho.

Outras características:
- A consultoria baseada em HRV ajuda você a adaptar seus treinamentos com base em medidas objetivas de recuperação
- TAGS: permite marcar seu sono, energia mental, fadiga muscular, estresse e todos os outros parâmetros que podem ajudar você a entender o que está influenciando sua condição física e o estresse fisiológico
- Funciona com monitores de ritmo cardíaco Bluetooth SMART (recomenda-se um Polar H7) ou monitores de frequência cardíaca ANT +.
- Teste configurável (escolha a duração do teste entre 1, 3 ou 5 minutos)
- Mostra a visualização do sinal PPG para garantir a qualidade do sinal durante o teste, se a câmera for usada em vez de um sensor
- Extrai e armazena as seguintes características enquanto está deitado e / ou em pé: frequência cardíaca, média de intervalos batimento a batimento (AVNN), desvio padrão de intervalos batimento a batimento (SDNN), raiz quadrada da diferença média quadrática de R-Rs sucessivos (rMSSD), número de pares de R-Rs sucessivos que diferem em mais de 50 ms (pNN50), potência de baixa frequência (LF, 0,04-0,15 Hz), potência de alta frequência (HF, 0,15-0,40 Hz )
- HRV4T Recovery Points para fornecer uma métrica simples e direta para analisar sua condição física
- Resumos de população e pessoas como você comparações para colocar seus dados em perspectiva
- Exportação de dados via e-mail ou Dropbox
- Correção de intervalos RR
- Integra-se com o TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer e Strava

Mais detalhes sobre HRV e uso de aplicativos estão disponíveis aqui:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Mais detalhes sobre HRV usando a câmera do telefone estão disponíveis aqui:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training requer para registrar uma conta com seu endereço de e-mail, para que seus dados podem ser feitos backup de forma segura e recuperados no caso de qualquer coisa acontecer (problema do aplicativo, mudança de telefone, etc.).