Hula Hoop Exercises (Guide)

"Como Hula Hoop: Dicas para Iniciantes!

Maneira mais divertida de entrar em forma: Como fazer Hula Hoop para iniciantes.

Você pode ter tentado aprender a bambolê quando criança e, se você fosse como eu, falhou miseravelmente. Mas se você acha que nunca pode ser um hooper, pense novamente! Se eu posso aprender, qualquer um pode.

Existem várias maneiras de bambolê, girando o aro na cintura e empurrando da frente para trás ou de um lado para o outro.

Quer se sentir bem, parecer fabuloso e se divertir muito? Claro que você faz. Pegue um aro de tamanho adulto adequado para você e vamos fazer isso! "