iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables

Você quer aprender ou melhorar aqueles hábitos que farão você ter uma vida feliz e saudável? ... Você sabe o que eles dizem: "o hábito faz o monge", e não há nada mais próximo da realidade. Se você pratica constantemente bons hábitos, você irá melhorar rapidamente sua saúde, tanto física quanto mentalmente.

* iHabits - Aprenda e Melhore Hábitos Saudáveis ​​* é uma aplicação para desenvolver e aperfeiçoar bons hábitos que o ajudarão a prosperar em sua vida, costumes que você não pode perder se quiser otimizar e levar sua vida a um novo patamar. Isto é o que você aprenderá:

»Mova-se bem:
• Compreenda a importância da mudança
• Exercícios para libertar o seu movimento
• Avalie seu movimento com o método FMS

»Coma bem:
• Guia prático para se alimentar
• Dicas para controlar o colesterol
• Quanta água para beber por dia

" Descanse bem:
• Sintonize seu ritmo circadiano
• Elementos para dormir melhor (claro / escuro)
• Meditação e atenção plena

E muitas mais surpresas em futuras atualizações!

* Aprender e melhorar hábitos saudáveis ​​* é um aplicativo que contém uma grande quantidade de informações valiosas para a sua vida e saúde ... e também GRÁTIS! Tudo o que você precisa para ser uma pessoa cheia de bons hábitos, incluindo as ferramentas necessárias para alcançá-lo.

O que você está esperando para baixar?
FAÇA, pratique faz perfeito!