IIFYM MyFitness Diet Calorie Calculator
Calculadora MyFitness Inclui: -
• TDEE Calculator = (total de calorias calculadora ingestão) Quantas calorias que você deve consumir a cada dia?
• Nutrientes Calculator Macros - Quantos gramas de carboidratos, proteínas e gorduras que você deve estar comendo em cada
refeição?
• Calculator BMI
• Calculator BMR = Taxa Basal Metalbolic
• Um Rep Max Calculator
• Calculadora ingestão de água (água de seu corpo) calculadora Consumo de água - calcula / sugere-lhe um objetivo para alcançar cada dia
• Calculator Max Coração
• UI otimizado para Tablet
• Metric e sistemas imperiais são suportadas
• Calcule todos os principais nutrientes: calorias, gordura, proteínas, carboidratos,
• Índice de Massa Corporal (IMC Calculator): é definido como a divisão do peso pelo quadrado da altura. BMI Calculator fornece um guia, uma vez que não leva em conta uma pessoas construir ou a composição do peso corporal. Basta digitar o seu peso e altura e obter o valor do IMC e também a sua faixa de peso ideal. -IMC Calculadora pode ser usado para encontrar o seu peso saudável, se você quer perder peso ou estão em dieta.
TDEE é a quantidade seu corpo queima calorias em um período de 24 horas, dormir, trabalhar, exercitar, jogar e até mesmo digerir o alimento!
O TDEE Calculator IIFYM é projetado para dar-lhe o seu TDEE exata com base em alguns fatores-chave (BMR + TOTAL ENERGY despesas).
TDEE é a parte mais importante de informações disponíveis para nós quando se tenta ganhar massa muscular ou queimar gordura e perder peso é por isso que o TDEE Calculator IIFYM baseia-se nas fórmulas TDEE mais exatos disponíveis.
Segredo de perda de gordura Peso
• Se comer mais calorias do que o nosso corpo necessita, nós ganharemos vigilantes do peso.
• Se comer menos calorias do que nosso corpo precisa, vamos perder vigilantes do peso.
• A menos que nós sabemos exatamente o que o nosso TDEE é, nós não temos nenhuma maneira de saber quantas calorias para consumir a queimar gordura corporal ou ganhar músculo
Descubra quantas calorias você precisa e usar MyFitnessPal ou qualquer contador de calorias ou aplicativo rastreador de calorias para controlar suas calorias.
BMR = Basal Metalbolic Rate (semelhante a RMR = taxa metabólica de repouso)
Seu BMR (BMR Calcualtor) é representa o número de calorias que seu corpo queima em repouso. O Calcualtor BMR irá calcular a quantidade exata de calorias que seu corpo individual exige para mantê-lo vivo.
A Calculadora de BMR não é uma calculadora TDEE para que você não deve basear qualquer decisão da dieta sobre o número nossa calculadora de BMR cospe
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Era muito melhor a versão antiga!!!!! Mais funções e totalmente grátis! Fiz downgrade e não actualizo nunca mais!
possibilidade de colocar valor exato de macros em vez das porcentagens
Dá um bom direcionamento quanto as calorias da dieta!
parece ser ótimo mais está na versão inglês vou tirar pq não sei Como Que é não intendo
Esse app é muito top
Muitoooo bom seria melhor em português mas é ótimo. Br q se ferre traduzindo 😂😂😂😂
Se fosse em português seria melhor ainda
A melhor calculadora de macros do Google!
Programa muito completo.
Faz o que descreve! Excelente para uma dieta equilibrada!! √
Se fosse em português seria perfeito
Tem que ter versão em português, esse app ia me ajudar!
Pelo simples fato de ser em inglês
Muito funcional. Tudo que precisamos em apenas uma mão.
Só faltou ter a versão português.
Eu enmagreci muito rápido em 3 dias
Tudo que eu precisava. Muito bom
Uso no meu estudo e trabalho, muito boa
Show de bola, pena que nao esta em portugues
Seria perfeito se fosse traduzido para o português.
Gostei do app mas uma versão em português iria ser muito melhor.
Tem versão em portugues?
Eu só não consegui colocar em português alguém me ajuda ?
Calcula todas as calorias a serem ingeridas, e uma média por refeição, além de te dar a escolha de q tipo de dieta vc está! Mais do que recomendado!!
Cumpre tudo o que promete
Ajudou demais
Excelente Sempre Ajudou os pobres que não sabiam mexer com código de barras de alimentos.
Em avaliação
Simples e eficaz
Excelente app! Formula Mifllin e a precisão eh muito boa! Eu estava aprendendo a fazer uma dieta bulking através dos vídeos do Leandro Twin e eh impressionante como o app bateu os macros conforme o que ele ensinou! Recomendo a todos!