Intuitive Eating

O aplicativo Intuitive Eating fornece orientação sobre como superar a desordem alimentar usando a abordagem intuitiva de comer.
Ele explica os 10 princípios por trás da alimentação intuitiva originalmente concebidos por Elyse Reach e Evelyn Tribole, que incorporam uma alimentação consciente.
Os recursos interativos permitem que você registre seus próprios pensamentos e preferências, além de avaliar sua fome e plenitude.
O aplicativo Intuitive Eating inclui uma ferramenta para ajudá-lo a decidir como lidar com sentimentos emocionais e físicos sem usar comida. Ele também fornece links para recursos de mindfulness e distração para ajudar a superar esses momentos difíceis.