Jealousy Test & CBT Self-Help

É o ciúme irracional causando problemas em seu relacionamento?

Não para o entretenimento - para a auto-ajuda e auto-aperfeiçoamento (Veja Termos de Uso abaixo)

*** Acaba-se você suspeitar de seu parceiro?
*** Você questiona o seu parceiro excessivamente?
*** Você verificar-se sobre o seu parceiro?
*** Você precisa de tranquilidade frequente?
*** Será que o seu ciúme causa raiva dirigida pelo seu parceiro?
*** É o seu relacionamento ser prejudicado por esses problemas?
*** É o seu ciúme não baseada em evidências?
*** É, de fato, contrária à prova?

Se você respondeu "sim" a qualquer uma destas perguntas, este aplicativo usa os métodos de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para lhe ensinar como lidar com o ciúme irracional que interfere com o seu relacionamento.

IMPORTANTE: Este aplicativo é para o ciúme IRRACIONAL (devido a um evento imaginado). Ela não se aplica ao ciúme DELUSÓRIO (devido a uma psicose) ou para o ciúme RACIONAL (devido a um acontecimento real.

Este aplicativo contém:
*** *** ARTIGOS
Uma série de artigos escritos por Monica A. Frank, Ph.D., um psicólogo clínico especializado em terapia cognitivo-comportamental, ajudar você a entender o ciúme irracional e CBT.

*** POR QUE É VOCÊ TEST ciúmes? ***
Avalia as razões por que você tem ciúmes se você já têm mostrado que você tem um problema. No entanto, não determina se você tem um problema. Fornece informações sobre os medos que causam inveja irracional: medo de inadequação, medo de se sentir mal, o medo da perda do ego, medo da perda, medo de ser ferido, e medo da vulnerabilidade.

***ÁUDIOS***
Links para áudios para ajudá-lo a desafiar o pensamento irracional, para treinar sua resposta emocional, e aprender a acalmar-se. Áudios também pode ser baixado em ExcelAtLife.com.

*** A INVEJA COGNITIVA DIÁRIO ***
O Cognitive Diário Jealousy ajuda a determinar algumas maneiras de desafiar o pensamento irracional. Depois de ter feito isso, é importante ler os desafios racionais com frequência até que automaticamente vêm à mente ao invés do pensamento irracional.

O aplicativo fornece uma maneira simples de fazer isso, revendo a história de seus eventos gravados.

Também inclui proteção de senha e edição de suas respostas anteriores.

Não se sinta IMPOSSÍVEL sobre a mudança de sua vida e melhorar seu relacionamento. Aprender os métodos mostrados na pesquisa psicológica para ser eficaz.