Jejum Intermitente - Rastreador em Jejum Zero-Cal
estilo de vida com hábitos saudáveis. Você perderá peso de forma eficaz e se sentirá mais ativo! Sem dieta e sem efeito ioiô.
É EFICAZ?
Está comprovado que o jejum intermitente leva à perda de peso rápida. Durante o jejum, quando as reservas de glicogênio se esgotam, seu corpo entra em cetose, conhecido como o modo de "queima de gordura" do corpo. Trata-se de um modo eficaz de queima de gordura.
É SEGURO?
Sim. É o modo mais natural e seguro de perder peso. Estudos mostram que comer o tempo todo torna seu corpo incapaz de interromper a digestão, o que pode resultar em problemas de saúde, como diabetes. Com o jejum, você está fazendo apenas uma pausa na alimentação, o que retira parte da carga do fígado.
POSSO UTILIZAR O RASTREADOR DE JEJUM?
Com vários planos de jejum, o rastreador de jejum é adequado para iniciantes e experientes, homens e mulheres. Ele te guia durante o plano. Sem a necessidade de mudar sua dieta, você pode facilmente segui-lo facilmente. Se você tem menos de 18 anos, está grávida ou amamentando, tem problemas de saúde ou está abaixo do peso, converse com o seu médico antes de fazer jejum.
POR QUE O JEJUM INTERMITENTE?
√ Queima suas reservas de gordura corporal
√ Inicia os processos de regeneração e desintoxicação durante o jejum
√ Suaviza o processo de envelhecimento
√ Oferece o benefício do controle do açúcar no sangue
√ Reduz inflamações
√ Previne inúmeras doenças, como doenças cardíacas e diabetes
√ Aumenta seu hormônio do crescimento e aumente seu metabolismo
√ Faz com que você se sinta mais saudável e mais ativo
√ Melhora as funções do corpo e do cérebro
√ Oferece o modo mais natural de perder peso e manter a forma
√ Lhe ajuda a perder peso sem dieta e sem exercício
RECURSOS DO RASTREADOR DE JEJUM
√ Vários planos de jejum intermitente
√ Tanto para iniciantes quanto para experientes
√ Basta um toque para começar/terminar
√ Personalização do plano de jejum
√ Ajuste do período de jejum/alimentação
√ Definição de notificações para o jejum
√ Rastreador de jejum inteligente
√ Temporizador de jejum
√ Acompanhamento do peso
√ Verificação do status do jejum
√ Dicas e artigos científicos sobre o jejum
√ Sem a necessidade de contar a ingestão de calorias
√ A perda de peso torna-se tão fácil
√ Sincronização dos dados com o Google Fit
JEJUM INTERMITENTE CIENTIFICAMENTE COMPROVADO
Perca peso de modo eficaz
Seu corpo entra no modo de queima de gordura. Você queimará as reservas de gordura corporal e impedirá que os alimentos ingeridos sejam armazenados como gordura.
Natural e saudável
Com o jejum, seu corpo queimará gordura ativamente, entrará no modo de desintoxicação e iniciará o processo de regeneração.
Desintoxicação
Seu corpo reduz a inflamação. As células acabam com vírus, bactérias e componentes danificados.
Prevenção de doenças
Estudos mostram que o jejum pode prevenir inúmeras doenças, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
Reparo e regeneração celular
As células removem componentes desnecessários ou disfuncionais. As células danificadas serão substituídas por células mais fortes.
Antienvelhecimento
Seu corpo inicia a autofagia, um processo de desintoxicação, reparo e regeneração. Isso traz benefícios contra o envelhecimento.
Controle do açúcar no sangue
O jejum ajuda as pessoas a se tornarem mais sensíveis à insulina. Isso é benéfico para controlar o açúcar no sangue.
Aumento do metabolismo
Durante o jejum, seu hormônio do crescimento aumenta e seu metabolismo também aumenta.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Nao há forma de desinstalar o programa premium no menu. Torna-se um esquema, porque se nao consigo des-subscrever, esqueço-me e lá vai mais um mês ou dois. A parte grátis é 5 estelas e recomendo totalmente. Mas isto é intencional e grave
O jejum intermitente é uma dieta milagrosa pra quem funciona. E esse app faz um trabalho completo em te ajudar a rastrear e seguir o regime. Tenho 184cm de altura, fui de 93kg para 83kg em 3 meses, sem fazer exercícios. Me sinto mto mais saciado nas refeições e sinto vontade real de comer. Agora posso comer um doce, um bife maior ou uma fritura sem ter medo de ganhar peso.
Ainda não vi app melhor e olha que ja testei quase todos rs. App muito intuitivo, muito explicativo e eu adoro a parte em que ele vai avisando o que esta acontecendo com seu corpo no decorrer das horas de jejum. Gosto muito tambem de poder editar a hora de início do jejumz muitas vezes começamos antes ou um pouco depois do planejado, alguns apps não dão essa opção, fora as pontuações que vamos ganhando com conquistas do dia a dia, são bem estimulantes. Eu recomendo o app com certeza.
Esse aplicativo é muito bom, prático, fácil de entender, recomendo principalmente para quem precisa beber mais água e perder peso, há um aviso que não deixa vc esquecer , que pode ser despertado com som ou não e quantidade de água a consumir. Tem a versão gratuita, com poucos anúncios, alguns são interessante. É o melhor de todos e vc pode usar em modo off line.
O aplicativo é muito fácil de utilizar e oferece planos básicos e Premium. Claro que o Premium é pago,mas o básico é muito bom também. Dá orientações sobre o jejum, a estimativa da perda de peso,pergunta como estamos nos sentindo,além de nos lembrar a ingesta hídrica. As propagandas não atrapalham a funcionalidade do aplicativo.
Comecei o jejum no começo de novembro e emagreci já 10kg. O jejum intermitente é uma ótima técnica para emagrecimento apesar de não ter sido idealizado para perder peso, e sim para fazer uma limpeza corporal, e regeneração celular. É uma técnica segura, fazendo aos poucos, e você pega o jeito da coisa. Já consegui por algumas vezes ficar por 48h sem comer, e quando vc vê o efeito aparecer, vc se sente estimulado. Obs: muita água!
Gostei. Senti falta dos gráficos que encontrei em outros aplicativos do gênero (tabelas de medidas, gráficos de acompanhamentos e tal). Todavia, porém, está cumprindo seu fim.
App bom. Tá auxiliando bem. Explicando cada fase do jejum, queda da glicose no sangue, cetose e etc. E também das dicas de "não fome" e sim desidratação.
Aplicativo fácil de usar, além de uma interface muito bonita e amigável. Cumpre muito bem a função proposta!
App super fácil de mexer, com a descrição do que está acontecendo na quantidade de horas que você está de jejum da muito mais conforto e confiança de continuar. Muito bom
Gostei muito...É seguindo direitinho a gente consegue perder peso de verdade... voltando para avaliar, só tá ruim por um motivo cheio de anúncios, pra quê isso? Mas perde peso sim
Este aplicativo é ótimo mesmo na forma free te dá um suporte muito bom. As explicações de como seu corpo está agindo a cada momento importante do jejum. Eu estou amando e super recomendo!
Estou a seguir os horários de jejum e as horas de beber água no entanto a parte das refeições sugeridas deveria ser repensado e ser adicionado uma lista de compras semanal para efectuar a dieta.
Muito bom!! Além de fazer tudo que promete vc ainda pode escolher o tempo, o aplicativo explica em cada nível q vc sobe oq esta acontecendo com seu corpo. Super recomendo❤❤❤
Excelente!!! Recomendo muito, te avisa oque está acontecendo com seu corpo no momento do jejum, te avisa quando é para beber água e o tempo que você está de jejum, e também o tempo em que você está fora dele, ÓTIMO
Muito bom! Auto explicativo, ajuda a controlar o jejum e se bebeu água. Ferramenta muito boa para ajudar a perder peso. Vale super a pena instalar.
Eu acho bom, mas eu uso apelas para lembrar e me organizar... Não recomendo para pessoas que sejam mais fracas, pois pode ser perigoso!!
Muito bom o Aplicativo. Você se organiza e monitora seu tempo de jejum e janela. Prático e simples.
Eu estou adorando usar esse aplicativo, os anúncios são muito rápidos e tem a versão Premium sem anúncio a versão gratuita está perfeita para mim atende todas minhas necessidades me ajuda me incentiva marca tempo de jejum marca peso quantidade de água que devo beber notificações para não esquecer de beber água que inclusive me ajuda muito não trava em fim recomendo pois estou adorando usar!
O melhor sem dúvida. Bem fácil de usar, muito explicativo e com um ótimo design. Tem anúncios e um plano Premium como é de se esperar, mas nada que limite ou atrapalhe a experiência do usuário médio.
Tem uma boa organização para fazer os jejuns. Tem muitas opções para fazer o nosso plano para perder peso. É muito bem explicativo e fácil de usar. Te dá muitas informações importantes. É um excelente aplicativo!
Comecei agora a utilizar o app e achei bem fácil. É bem incentivador. Depois volto para dar o feedback no final do processo.
Esse APP é essencial parar quem deseja perder peso através do jejum intermitente. Estou iniciando hoje no aplicativo, porém já havia tentado uma vez por conta própria e em uma breve analisada na introdução do aplicativo pude observar as ferramentas de acompanhamento com gráficos simples e intuitivos, me trouxe um ânimo a mais para recomeçar a jornada de perder peso!
Quando iniciei o jejum ele colocou o peso que atingiria na primeira semana, já estou quase iniciando a terceira e o peso, no APP, não mudou. Ele vai avisar quando uma nova meta estiver próxima de ser atingida. Isso me anima muito. Por enquanto só está fixo, não muda nada e meu peso mudou além do apresentado. Obrigada. Não achei explicação no APP, por isso pergunto.
Muito bom o app, ele indica a hora que o nosso corpo entra em cetose, e quando a gente clica para finalizar o jejum sem ter completado o objetivo, vem uma notificação se realmente queremos parar, é o que nos faz refletir, aí acabamos resistindo mas, mostra a janela que podemos comer, indica direitinho quantas horas já passou o jejum e etc... Super indico 👏👏👏
Eu adorei a experiência de utilizar este app. Fácil de usar e útil. Com o app eu consigo acompanhar o jejum sem ficar ansiosa. E caso ocorra atrasos, consigo, com a orientação do app, fazer o meu jejum de 16h... iniciando um pouco mais tarde e concluindo um pouco mais tarde.
Muito bom app fácil de usar e têm muitas dicas importantes. Vale a pena baixar. Ajuda vc ter comprometimento e disciplina para quem quer manter a forma.
Muito bom, ajuda a controlar o jejum certinho, e ainda explica oque acontece com sei corpo em cada hora do jejum.
App excelente e super fácil de utilizar. As informações que acontecem durante o jejum me estimulam a seguir. Não me sinto sozinha.
Muito bom, me motiva bastante a jejuar, principalmente pelo fato que explica o processo do jejum, recomendo demais, só acho que deveria dar pra criar um plano semanal de graça, mas o pago ter mais opções e recursos, deixar só o básico para quem não pode pagar.