Jon Kabat-Zinn 2
As meditações do app Série 2 são projetados para pessoas que querem uma série de meditações guiadas mais curtos para ajudá-los a desenvolver e / ou alargar e aprofundar uma prática de meditação pessoal, baseada em mindfulness. Dá-lhe programas de comprimentos variados para usar em dias diferentes, dependendo de quanto tempo você pode fazer para a prática formal. Eles são uma maneira para que você possa aproveitar ao máximo o tempo que você tem que desenvolver uma prática diária forte e duradouro.
As meditações foram desenvolvidos e registrados pelo Dr. Jon Kabat-Zinn para acompanhar o seu livro best-seller onde quer que vá, você está lá: Mindfulness Meditation na vida cotidiana.
As meditações:
A Série 2 App é composto por 8 meditações de diferentes comprimentos:
Pista 1-3. Meditações de estar (10, 20 e 30 minutos)
Pista 4-6. Deitar meditações (10, 20 e 30 minutos)
Pista 7. Montanha Meditação (20 minutos)
Faixa 8. Lake Meditação (20 minutos)
Sobre Jon Kabat-Zinn:
Jon Kabat-Zinn, Ph.D., é um professor de meditação, escritor e cientista. Ele é professor de Medicina emérito da Universidade de Massachusetts Medical School, onde foi fundador (em 1979) e ex-diretor de seu renome mundial da redução da tensão Clinic e fundador Diretor Executivo do Centro de Atenção Plena em Medicina, Saúde e Sociedade .
Junto com seus colegas, Jon Kabat-Zinn publicou numerosos artigos científicos sobre as aplicações clínicas de mindfulness em medicina. Seu trabalho tem sido destaque no Bill Moyers PBS especial, Cura e da mente, assim como no programa da Oprah, Good Morning America, e em numerosos mídia impressa.
Jon Kabat-Zinn é o autor de:
* Catastrophe completa bruta: Usando a sabedoria do seu corpo e espírito para enfrentar estresse, dor e doença
* Onde quer que vá, você está lá: Mindfulness Meditation na Vida Cotidiana
* Chegando aos nossos sentidos: Cura nós mesmos eo mundo Através Mindfulness
* Chegando em sua própria porta, deixando tudo se torna seu professor
* Mindfulness para Iniciantes
* Blessings cotidiana: o trabalho interno de Ciente Parenting (co-autor, com sua esposa Myla)
* The Way Ciente Através Depressão (com Williams, Teasdale, e Segal)
* Médico próprios da Mente (editor junto com Richard Davidson)
* Mindfulness: Perspectivas Diferentes sobre o seu significado, as origens e Aplicações (editor com Mark Williams)
MindfulnessApps:
MindfulnessApps é uma empresa sueca dedicada a tornar a prática da atenção plena da mais alta qualidade de fácil acesso para o mundo. A empresa é composta por psicólogo, professor mindfulness e Mestre em Engenharia Martin Ström e psicólogo, escritor e professor mindfulness Johan Bergstad.
Contacte-nos em [email protected], e visitar www.MindfulnessApps.com para mais informações.
Apoio:
Se você tiver quaisquer problemas técnicos com este app, por favor, avise-nos e faremos o nosso melhor para ajudá-lo: [email protected]. Por favor envie-nos o seu tipo de telefone e especificar o problema que você tem. Obrigado.
As meditações foram desenvolvidos e registrados pelo Dr. Jon Kabat-Zinn para acompanhar o seu livro best-seller onde quer que vá, você está lá: Mindfulness Meditation na vida cotidiana.
As meditações:
A Série 2 App é composto por 8 meditações de diferentes comprimentos:
Pista 1-3. Meditações de estar (10, 20 e 30 minutos)
Pista 4-6. Deitar meditações (10, 20 e 30 minutos)
Pista 7. Montanha Meditação (20 minutos)
Faixa 8. Lake Meditação (20 minutos)
Sobre Jon Kabat-Zinn:
Jon Kabat-Zinn, Ph.D., é um professor de meditação, escritor e cientista. Ele é professor de Medicina emérito da Universidade de Massachusetts Medical School, onde foi fundador (em 1979) e ex-diretor de seu renome mundial da redução da tensão Clinic e fundador Diretor Executivo do Centro de Atenção Plena em Medicina, Saúde e Sociedade .
Junto com seus colegas, Jon Kabat-Zinn publicou numerosos artigos científicos sobre as aplicações clínicas de mindfulness em medicina. Seu trabalho tem sido destaque no Bill Moyers PBS especial, Cura e da mente, assim como no programa da Oprah, Good Morning America, e em numerosos mídia impressa.
Jon Kabat-Zinn é o autor de:
* Catastrophe completa bruta: Usando a sabedoria do seu corpo e espírito para enfrentar estresse, dor e doença
* Onde quer que vá, você está lá: Mindfulness Meditation na Vida Cotidiana
* Chegando aos nossos sentidos: Cura nós mesmos eo mundo Através Mindfulness
* Chegando em sua própria porta, deixando tudo se torna seu professor
* Mindfulness para Iniciantes
* Blessings cotidiana: o trabalho interno de Ciente Parenting (co-autor, com sua esposa Myla)
* The Way Ciente Através Depressão (com Williams, Teasdale, e Segal)
* Médico próprios da Mente (editor junto com Richard Davidson)
* Mindfulness: Perspectivas Diferentes sobre o seu significado, as origens e Aplicações (editor com Mark Williams)
MindfulnessApps:
MindfulnessApps é uma empresa sueca dedicada a tornar a prática da atenção plena da mais alta qualidade de fácil acesso para o mundo. A empresa é composta por psicólogo, professor mindfulness e Mestre em Engenharia Martin Ström e psicólogo, escritor e professor mindfulness Johan Bergstad.
Contacte-nos em [email protected], e visitar www.MindfulnessApps.com para mais informações.
Apoio:
Se você tiver quaisquer problemas técnicos com este app, por favor, avise-nos e faremos o nosso melhor para ajudá-lo: [email protected]. Por favor envie-nos o seu tipo de telefone e especificar o problema que você tem. Obrigado.
Categoria : Saúde e fitness
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