Just 6 Weeks

Just 6 Weeks oferece a você uma oportunidade de entrar em forma, saiba como fazer 100 flexões ou abdominais, assim como modelar um belo perfil muscular em apenas seis semanas. Esqueça sistemas complicados e exaustivos, malhações de longas horas! Tudo o que você precisa são 10 minutos, três vezes por semana, um local confortável e seu smartphone.

Just 6 Weeks possui uma interface simples com funcionalidades personalizáveis e conveniente. Exercícios, lembretes, estatísticas – tudo a dois cliques. Nada distrairá você dos seus exercícios!

7 programas em um aplicativo:
• 100 flexões
• 200 abdominais
• Prancha 10 minutos
• 150 mergulhos no banco
• 100 mergulhos
• 200 agachamentos
• 20 puxadas

Funcionalidade simples para alcançar objetivos complicados:
• Cinco programas independents podem ser usados em qualquer combinação
• Seleção de nível, de acordo com os resultados do teste de esforço físico
• Cronômetro de descanso automático com configurações personalizáveis
• Cronograma de exercícios com lembrete
• Ajustes regulares de intensidade de exercício para o seu nível
• Estatísticas detalhadas dos exercícios efetuados
• Interface que não distrait você do seu objetivo prinicipal

Categoria : Saúde e fitness

Pesquisas associadas

Classificações e resenhas (30)

A. S. 02/06/2022

Gratuito, só flexões, mas ajuda a evoluir

Hec. 02/11/2021

Ótimo app para treinar, a versão paga vale muito a pena, com bons treinos adaptados a capacidade de cada um.

Um. u. d. G. 29/10/2019

Estou gostando muito do cronograma dividido em semanas... inclusive gostaria de ver treinamentos do tipo para outras áreas da vida, como habilidades mentais por exemplo.

Um. u. d. G. 02/03/2020

O app em si é bom! Poderia melhorar, liberando os outros exercícios de graça, e dando para organizar planilhas de treinos

Gab. R. 18/05/2021

O app é ótimo! Só entristece um pouco que somente as flexões estão disponíveis na versão gratuita. De resto parabéns ao desenvolvedor!

Net. S. 11/01/2021

Estou no 1o dia da 3a semana, tenho sentido bastante a evolução em resistência e número de repetições de flexão. Muito bom

Fer. J. 20/01/2021

Muito bom. Mas não consigo chegar no número indicado em 6 semanas. Não sei se é para qualquer idade. Tenho 51.

Um. u. d. G. 10/10/2018

Muito bom, gradual, e efetivo.

Um. u. d. G. 07/02/2020

Só tem opção pra quem pagar a versão pro!

Um. u. d. G. 25/11/2019

Não entendi como funciona, não tem onde explica. De graça soh as flexões

Leo. A. D. S. 05/06/2020

Muito positiva em tempos de quarentena.

Um. u. d. G. 29/10/2018

Massa para organizar a rotina de flexes.

Um. u. d. G. 27/06/2019

minhas repetições aumentaram usando esse app

Um. u. d. G. 12/02/2018

Excelente aplicativo, simples e completo com uma rotina bem planejada! Aguardo lançamento da versão para pullups!

Um. u. d. G. 20/07/2018

Bem estruturada e de grande utilidade.

Um. u. d. G. 02/05/2017

Muito bom, bem feito e cumpre o que promete

Um. u. d. G. 25/05/2017

Ajuda muito para quem não tem referência

Um. u. d. G. 12/04/2018

Melhor ajuda para evoluir não há!

Um. u. d. G. 09/03/2017

Excelente,superou minhas as expectativas em pouco tempo superei meu limite anterior.

Um. u. d. G. 01/10/2017

Top! Satisfeito com o resultado.

Um. u. d. G. 25/09/2017

Excelente, simples e prático.

Um. u. d. G. 16/08/2017

Gostei muito do aplicativo, estou evoluindo rápido com o plano de treino e dedicação

Um. u. d. G. 14/03/2017

Excelente para o auto- desafio...!!! Superação e dedicação é o foco...!!!

Um. u. d. G. 25/12/2017

É um treino de flexões do qual se obtém resultados

Um. u. d. G. 10/01/2018

Muito bom, só penso que ficaria melhor colocando outros exercícios, programas como estes também. Por exemplo abdominal reto, e outro de achamento.

Um. u. d. G. 17/04/2017

É um programa simples e honesto

Um. u. d. G. 06/08/2018

Muito o app coloquem musicas

Um. u. d. G. 31/12/2017

Cumpre o que promete

Um. u. d. G. 25/10/2017

Cumpre o que oferta

Um. u. d. G. 13/01/2017

Mto Bom ! Ótimos Resultados